#我的第一条微博# 这种“健康饮食”新潮流，居然是不孕的元凶！
火锅、烤肉、小龙虾、自助餐……这也许是一部分人的常态；但另一边，“吃草族”也越来越多，毕竟素食的好处大家似乎都懂，什么富含纤维素和维生素，能清理肠道、通便排毒、美容减肥、净化血液……总之就是清爽干净、轻盈健康之类的。
这种饮食方式，更戳中女士的心灵。但人是杂食动物，这是千万年来自然形成的，人体肠道对肉食和素食都有必然的需求，缺了哪一种都会失衡。
在医疗临床上，吃素的“坏处”也开始显现出来。比如长时间吃素可能导致体内激素合成不足，扰乱内分泌，从而导致月经不调，破坏排卵规律，严重的甚至会造成不孕！这到底是为什么呢？
补充蛋白要靠肉
蛋白质的重要性就不用多说了吧？人体简直是蛋白的世界，从小零件到大器官，无不是蛋白质堆砌起来的。同时，身体中的各种反应，从细胞活动到内分泌系统的整体运作，都不能缺少蛋白。

虽然素食中也有蛋白，但这样的植物蛋白是无法与动物蛋白相提并论的。蛋白质的种类异常丰富，多到你难以想象，而人体必需的蛋白更容易从荤菜中获得，肉类蛋白更对应人体需求。
如果长期吃素、拒绝荤腥，会有什么结果呢？
首先，体内摄入的蛋白不足，导致蛋白质入不敷出，不仅可出现内分泌紊乱，还会扰乱正常的生理活动。少了蛋白质，人体不再充盈，不仅体型会消瘦，更容易出现精神情绪上的低落，甚至导致免疫力下降等。
同时，内分泌作为覆盖全身的系统，更能深刻影响到人体的方方面面，缺少蛋白支持的内分泌系统，难以维持正常的激素水平。临床研究发现，女性通过吃素来控制体重，3/4以上会扰乱排卵周期，甚至停止排卵！当然，月经紊乱是肯定的，在这些调查中，几乎所有吃素减肥的女性朋友都出现了月经不调。而根据欧洲的一些研究结果，同样发现长期缺少肉类进食后，年轻女性也更容易发生妇科、生殖问题。
另外，蛋白质其实是由更细小的氨基酸组成，平时所说的不同种类的蛋白，还包括了不同的氨基酸。人体正常运转，需要8种氨基酸，缺一不可，而肉食中就饱含丰富的这8种必需氨基酸，且相较素食中的氨基酸来说，更容易被人体吸收。
油脂是性与生殖的润滑剂
脂肪或许不美观，但它却是身体的一种能量，发热保暖，还是激素的源泉。体内激素合成时，不仅依靠蛋白，同样也需要大量脂类物质。拒绝肉类，很可能出现脂类摄入不足，导致激素水平下降。其中，女性至关重要的雌激素就很受体脂含量的影响，雌激素对促进第二性征的出现、生殖器官的发育和完善、生育能力的具备和保持等，都有具有非常重要的作用，这就不用多说了吧。
临床研究显示，体脂水平正常/中等的年轻女性，月经通常较为规律；而偏瘦的女性则月经紊乱较多，甚至出现跌重性闭经，初潮时间也比平均时间更易延后。
脂溶性维生素至关重要
维生素家族很庞大，关乎生殖、内分泌的维生素A、D、E多来自于肉食，而在素食中的含量过少，不足以满足人体所需。吃素虽好，但补不来这些关键的脂溶性维生素。临床观察显示，缺乏维E的女性，出现月经不调、经量改变、周期紊乱的情况较多，甚至会引起卵巢功能减退。简单来说，这些与性激素相关的维生素，是保持年轻和生育力的重要因素，即使饮食偏素，也要通过其他营养品来补充。
肉食让身体更坚固
肉食中，含有人体必需的铁、钙、碘等矿物元素，它们与生殖、内分泌亦息息相关。比如，在身体发育阶段，卵巢发育就需要铁的支持；而骨盆结构是整个盆腔、泌尿生殖的基石，通过肉食补充钙质不容忽视；并且，肉食中的碘元素也是稳定内分泌的重要矿物质……可见，适当肉食的必要性。

蔓提孔雀石毛孔净肤套
从孔雀石中提取的天然红铜元素，活化肌肤中的天然抗氧化剂，消炎杀菌，促进伤口愈合，提高细胞的天然抵抗力，消除皮肤深层毒素和废弃物，深层净化皮肤毛孔中的铅汞化妆品，汽车尾气，油烟以及pm2.5。
一清
二排
三补
清透毛孔后补充精纯营养成分。彻底净化细胞，让皮肤深呼吸，提高其它产品四倍以上的吸收效果，整合细胞结构。即使脆弱敏感的肌肤也可以放心使用，在排毒的过程中都以精华辅助养肤。还原肌肤原生之美。

修复三件套能不能排毒激素脸吗？

为什么要排毒？皮肤肌底跟毛孔被垃圾色素毒素，灰尘污垢油污占据，在给它灌输营养往那里放呢？只会增加皮肤负担形成多次毛孔堵塞，一旦堵塞，直接阻断水分养分，皮肤粗糙发黄发干毛孔粗大痘痘黑头随之而来，要想拥有白嫩肌肤必须先排毒排干净，肌底毛孔才能有空间大量吸收水分养分摄入量足，皮肤自然呈现白嫩肌肤，这就是为什么排完毒皮肤越来越细腻嫩白的原因。素养护肤小欣V：zsy-520-19

痘痘是常见的肌肤疑问，而随之发作的痘印，也成了不少MM的烦恼。痘印虽然不像痘痘那样令我们很不舒服，又是发炎又是化脓的，但也是不能够忽视的。为什么会长痘？素养护肤







肌肤干燥,角质层不平衡，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌。

2、内分泌失调，黄体素增加，引起皮质分泌增加，肌肤处于安定状态，角质抵抗力变弱。

3、中毒，毛孔堵塞，肌底毒素色素堆积，无法排除。

4、辐射，电脑，强光紫外线辐射，皮肤皮脂纷乱，引起痘痘小颗粒出现。

5、激素脸，铅汞，雾霾，重金属污染。

6、日常清理不干净，卸载没卸干净，毛孔堵塞，代谢不通畅，不注重角质，熬夜，辛辣烟酒，粉尘，空气干燥。其实护肤只要简单三步：1清2调3养，简单三步却很难有人做得到，估计很多人都直接忽略第一第二步，直接给肌肤大补第三步吧。大家都想错了，如果一个人肌底层都不干净，你用几万一套保养又如何，因为你的肌底已经被垃圾毒素色素占据，毛孔空间本身狭窄，大补营养根本无法吸收，还会加重皮肤负担，贵妇膏都是偏油的，分子量大的油只会加重毛孔拥堵，造成皮肤新城代谢困难问题，堵塞严重就会发炎起痘，很多人喜欢起粉刺后粉刺成熟了都会变成痘痘，一个字你的皮肤太~堵~了，几乎缺氧，不透气皮肤还能白白嫩嫩吗？素养护肤小欣V：zsy52019每个人皮肤靠毛孔吸收水分养分来维持皮肤的胶原蛋白不要流失，抵抗衰老，如果你皮肤不同程度出现问题，那么你的毛孔肯定不同程度拥堵，所以我们第一步解决就是堵塞问题，可能大家会问我每天护肤前都是先洁面的，皮肤难道会洗不干净？不管我们洁面乳还是去角质的都是清洁皮肤表面，皮肤里面肌底呢特别是沉积多年垃圾色素靠一般洁面是无法清洁的，毛孔拥堵直接阻断了水分养分吸收，这就是很多人每天在护肤皮肤还是很干肤色还是很黄不见效的原因。素养护肤：排出皮肤基地沉积的毒素分三步：

1、疏通原本堵塞的毛孔、汗腺等，让皮肤更好的代谢,

2、将皮肤内沉积的激素进行分解，隔离被激素破坏的细胞组织，阻断感染路径；

3、将毒素垃圾多余油脂色素的分解产物:毒素,附着到细胞壁上，使其跟随新陈代谢产物排出皮肤之外。

排毒期间会对已经受损肌肤进行



修复，同时会因为排毒需要而大开的毛孔恢复常态。所以需要给肌肤一定的休养生息的时间，慢慢适应新的无害护肤品，化妆品等，也就是修复及治疗的时间段。第一就是清洁：

微分子纳米水的神奇之处就是水分子很小，纳米级别，特别添加薰衣草部分具有超强渗透力净化功能，大家都知道，分子量大的保养品，皮肤特别是基底是无法吸收的，所以，好的保养品分子量大也只能做表面功夫。

微分子纳米水是普通水经过蒸馏，击碎大团水份子，深层补水净化毛孔清理造成皮肤问题肤色暗沉的色素垃圾污垢，这款微分子纳米水作用于护肤品，在人体试验中，还有非常高的耐热能力，所以，对于晒后修复清洁毛孔，肌底补水，疏通毛孔，平衡水油，紧致抗衰效果明显，第一步疏通问题解决了，皮肤自由呼吸了，水分都直接到达肌底你肌肤也就不会干燥了，随着微分子纳米水的天天补水代谢，你会发现皮肤越来越干净，暗黄也慢慢褪去，皮肤越来越干净白皙。第二步调理：

如果皮肤乱用化妆品造成过敏发炎这个修复凝胶非常适合你，含有复合中药成分，代替抗生素消炎给你肌肤舒缓杀菌除螨消炎，特别起痘，激素脸红疹发炎肌肤修复，蚊虫叮咬也可以擦哦，还特别添加山药、芍药成分加快皮肤新城代谢美白紧致抗衰哦！

还可以调节皮肤的免疫功能，增强皮肤的抗病能力，消除炎症、预防过敏、清洁皮肤，同时还能解除化妆品及其它外界因素对皮肤的毒副作用。此外，它还能有效抑制酪氨酸酶的活化，阻止黑色素的产生，具有美白功效。第三步大补：



修復乳液主要配方成份:微分子奈米水，甘油，糖基海藻糖，维E，透明质酸，库拉索芦荟提取物，角鲨烷，水解胶原蛋白……

修復乳的功效:修復受损纤维蛋白，帮助改善肌肤松弛，增加皮膚弹性，修復肌膚老化现象，抚平细纹，干纹！增强皮肤抵抗力，修復红血丝，使肌膚柔滑细致！

在排毒与消炎过程中会导致表皮纤维蛋白断裂，如果不立马进行修复，肌肤就会变脆弱，角质层变薄，修护乳在排毒三件套中就扮演了这个维修角色。增生角质层，增强抵抗力，增加弹润度。【