#中国空间站建造开启# 今日，我国天宫空间站核心舱成功发射。顺利完成接下来的11次发射任务后，预计明年，属于中国的空间站就要全面建成了。

很多人可能都不知道，为了保证宇航员在外太空依然保持良好的身体机能，空间站内往往都会设置特别的“健身房”，以满足每天2小时必要锻炼。

而宇航员的锻炼计划也主要分为三项：蹬自行车、跑步机和应力训练，但是由于微重力条件和地球上的截然不同，这些都需要升级为“太空定制版”。

在太空里，蹬自行车可以没有座椅，因为在微重力条件下屁股是坐不住的，只能用一套拉索将宇航员捆在设备上。跑步机也是同理，必须把人“五花大绑”按在跑步机上（如下图），否则刚跑起来人就飞出去了。

锻炼四肢力量的应力训练就比较复杂了。因为失重原因，太空里任何东西你都能轻易举起来。想要锻炼力量，就只能依靠一种类似真空管的拉力测试器，让宇航员和真空的压力拔河。

在“宇宙健身房”中一边欣赏地球美景一边慢跑，是不是非常浪漫？不过还是奉劝你，不要幻想得太美好了，宇航员的健身训练那可是一项强制的任务。

因为在微重力条件下，宇航员的骨骼密度一个月就要减少1%-2%。执行一次任务平均6个月，一趟下来至少会减少10%。失重环境里人体内血浆也会减少供给，如果产生的红细胞不足，人体就会陷入缺氧状态。

和普通人运动减肥、保持身材不一样，在太空中健身那可是切切实实的生命所需。#v光计划# #微博公开课#

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<我的意向顾客这样说>
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都是刚加上就来咨询我的宝 可见为了自己身材考虑的人还是很多很多 少部分还是老样子 一边在朋友圈发着自己要减肥 一边又拉着朋友出去喝酒夜宵几百块钱 吃个饭 喝个酒就没了 但是～你要是把几百块钱找我买果吸奶片 那你收获的就是一个长期的理想身材咯