今天继续给宝妈们推荐国货品牌——光明牧场奶粉。首先让大家了解一下他的营养成分配料表:奶粉中添加DHA ARA 胆碱 牛磺酸，帮助大脑和视觉功能发育。特别的添加了含益生菌、OPO结构脂，帮助脂肪和钙吸收，减少营养流失，赶走上火和便秘；丰富的益生菌 益生元，帮助宝宝建立正常的肠道菌群,抑制有害菌的繁殖，防止便秘和腹泻，调节肠道平衡，帮助肠道更健康。

健康吃火锅小贴士 你都在喝些什么？

选对饮品清热又解渴 自制少甜饮品最健康

吃火锅该喝些什么？
对很多人而言，火锅和冰冻饮品是绝配，最热门的选择有啤酒、汽水、珍珠奶茶、酸梅汤等等。从中医角度来看，火锅容易使人燥热上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、出口疮、暗疮、便秘等症状，所以适合配搭有清热降火功效的饮品，例如酸梅汤、菊花茶、竹蔗茅根水等饮品，惟注意现成凉茶饮品糖份含量可能较高，自煮的话可以降低甜度。而饮用啤酒、汽水、珍珠奶茶等饮品未能清热之余，更会加重湿热情况，容易出现口气、脚气、多面油等症状，吃火锅时记得选对饮品。
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#儿童健康守护者计划##新手爸妈指南##儿科医生日记# 预防宝宝上火的方法有哪些？
有时宝宝会出现便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状，提醒家长宝宝“上火”了，怎么预防呢?
1. 宝宝皮肤娇嫩，很容易丧失体内水分，所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。
2. 在饮食方面，多给宝宝吃一些绿色蔬菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。
3. 保证宝宝睡眠充足，宝宝睡眠-般为10个小时左右。