【一个人惜命最好的方式：心宽、少思、善忘】
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，上天自有它的安排。”
细细想来，的确如此。
人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。
先把自己照顾好，你才有机会去参与这世间的一切美好。
而一个人惜命最好的方式，莫过于这三件事。
图片
有一次，钢琴大师李斯特路过德国的一个小镇，得知镇上即将要举行一场钢琴演奏会。
而海报上标注着醒目的字样，说这位即将演奏的女钢琴师，是著名钢琴家李斯特的得意门生。
可李斯特怎么也想不起来，自己何时教过这样一个学生？
于是，便找到了女钢琴师的住处，想要亲自拜访一探究竟。
可对方一见他，就吓得大惊失色，整个人瘫软在了地上，好半天了才抽泣着断断续续地讲起事情的原委。
原来，女钢琴师是一个孤儿，只是为了填饱肚子混口饭吃，才会冒充李斯特的学生，并没有其他的恶意。
李斯特见她一直诚恳地道歉，便把她扶了起来，安慰她说自己并不怪她，还亲自对她进行了详细的指导。
过后，李斯特又对女钢琴师说：
“现在，我不是教过你弹琴了吗？今后，你就是我的学生了，你可以放心大胆地打我的招牌。”
在演出的当晚，李斯特还以老师身份客串了一个特别节目，为这名新收的学生博得了满堂彩。
想起一句话：“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”
人在这世间穿行，就是一个与人打交道的旅程，总免不了些磕磕碰碰的时候。
若总是揪着别人的过错不放，事事计较，那自己也会陷入无休无止的怨念和纠结之中。
把心放宽一些，放下别的人过错，方才能够解脱自己的心。
正如丰子恺的那一句：
心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
腹中若有天地宽，人生自有渡人船；当你能够心宽如海，又何须畏惧这一路上的风雨波浪？
图片
宋代的无门慧开禅师，有四句非常有名的诗：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。
寥寥数语，却道尽了生活的真谛：
人不多思才不累，心不多想便不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。
曾读到过一则新闻。
说有一个日本人，在他29岁那年，就因心脏过劳而去世了。
他去世之后，有人公布了他生前的一些录像，发现他无论是在参加朋友聚会，还是孩子的生日派对时，都始终面无表情，好像永远也无法真正地参与其中。
因为他的脑子里总是在想很多的事情，烦恼工作、忧愁生活，所以对周围这些好玩的事物，都无法感知和尽兴。
也因为这样的多思多虑，让他情绪始终处于高度紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而英年早逝。
听起来颇有些匪夷所思，可《黄帝内经》中早有记载：
“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
过度思虑，伤身又伤神，是一种“极度内耗”的行为模式。
这世上活得最累的，往往也是那些想太多的人。
豆瓣上，曾有个话题的讨论：“想太多是一种什么样的体验”。
评论区里的留言，让人看得心疼不已：
别人的一句话、一个举动，都要揣摩上半天，检讨自己的一言一行，生怕自己做错了什么；
给别人发一条信息，也要再三地斟酌，生怕哪一句话，有一丁点儿的不得体；
晚上总是很难入睡，既懊悔今天没有做好的事，也焦虑明天没有发生的事。
世上本无事，庸人自扰之，再是天大的难题，也自会有它的应对解决之道。
多思多虑，除了让自己身心俱疲，再无意义。
年纪越长，越是认同那一句：“人生在世不满百，何必常怀千岁忧。”
少思少虑，人就轻松了；心情畅快，健康才会常在。
图片
网上，曾有人提问：
“你身边那些过得快乐的人，都有什么特征？”
其中最高赞的一个答案是：“善忘。”
的确，频频回头的人，自然会难以前行；沉溺于过往，注定到不了远方。
善忘，是人生最顶级的智慧，放得下过去，人生才会有无限的未来可期。
很久以前，有个年轻的小伙子，在他婚礼的前一天，他的未婚妻却突然和另一个男人走了。
他因此大受打击，觉得无颜再见父老乡亲，便迅速地逃离了家乡。
三十年后，他功成名就，变成了一位赫赫有名的作家，在他回乡的接风晚宴上，朋友向他提起了他从前的那位“未婚妻”。
说离开他后，“未婚妻”过得很是潦倒，这些年，甚至是靠着亲戚们的救济才活下来的。
朋友以为他会为此感到高兴，因为当年背叛羞辱他的人，得到了应有的惩罚。
可作家却说，他早已放下了，也不再记恨了。
若是这么多年，他还对过去的事耿耿于怀，那他岂不是也一直活在怨恨之中？
就像是提着一袋死老鼠去见人一样，一路上闻着臭味的、备受折磨的，也是他自己。
这位作家的名字，叫做卢梭。
巴尔扎克说过：
“如果不能忘记许多，人生则无法再继续。”
人生最可悲的事，莫过于和往事过不去，让已成定局的种种，妨碍到今天的自己。
一颗心，不过巴掌大，若是装满了过去，就再也盛不下新的东西。
有句话说得好：“纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。”
往事就像是过期的文件，舍不得遗忘删减，留下的就是无穷无尽的牵绊。
擅长遗忘，才不会被生活的诸多烦恼所困扰；懂得放下，才能在人生之路上轻装前行。
图片
听过一句话：“这个世界，最终是属于那些身体好、活得久的人。”
人生海海，唯有你自己，才能成为自己的终身所依。
不管处于什么样的年纪，都没有什么比好好珍惜自己，更重要的事情。
把心放宽一些，愁情烦事就少了；
不多思、不多虑，日子便简单了；
善于忘记，方能不沉溺于过去，永远有未来可以期许。
往后余生，愿你我都能养好自己的心性，更加珍惜自己，活出健康的体魄，活出乐观的心境，把每一天都过得欢喜如意。
“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，上天自有它的安排。”
细细想来，的确如此。
人这一辈子，最重要的事，就是把自己照顾好。
先把自己照顾好，你才有机会去参与这世间的一切美好。
而一个人惜命最好的方式，莫过于这三件事。
图片
有一次，钢琴大师李斯特路过德国的一个小镇，得知镇上即将要举行一场钢琴演奏会。
而海报上标注着醒目的字样，说这位即将演奏的女钢琴师，是著名钢琴家李斯特的得意门生。
可李斯特怎么也想不起来，自己何时教过这样一个学生？
于是，便找到了女钢琴师的住处，想要亲自拜访一探究竟。
可对方一见他，就吓得大惊失色，整个人瘫软在了地上，好半天了才抽泣着断断续续地讲起事情的原委。
原来，女钢琴师是一个孤儿，只是为了填饱肚子混口饭吃，才会冒充李斯特的学生，并没有其他的恶意。
李斯特见她一直诚恳地道歉，便把她扶了起来，安慰她说自己并不怪她，还亲自对她进行了详细的指导。
过后，李斯特又对女钢琴师说：
“现在，我不是教过你弹琴了吗？今后，你就是我的学生了，你可以放心大胆地打我的招牌。”
在演出的当晚，李斯特还以老师身份客串了一个特别节目，为这名新收的学生博得了满堂彩。
想起一句话：“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”
人在这世间穿行，就是一个与人打交道的旅程，总免不了些磕磕碰碰的时候。
若总是揪着别人的过错不放，事事计较，那自己也会陷入无休无止的怨念和纠结之中。
把心放宽一些，放下别的人过错，方才能够解脱自己的心。
正如丰子恺的那一句：
心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
腹中若有天地宽，人生自有渡人船；当你能够心宽如海，又何须畏惧这一路上的风雨波浪？
图片
宋代的无门慧开禅师，有四句非常有名的诗：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。
寥寥数语，却道尽了生活的真谛：
人不多思才不累，心不多想便不烦，心中无挂碍，保持好心情，才是最好的养生之道。
曾读到过一则新闻。
说有一个日本人，在他29岁那年，就因心脏过劳而去世了。
他去世之后，有人公布了他生前的一些录像，发现他无论是在参加朋友聚会，还是孩子的生日派对时，都始终面无表情，好像永远也无法真正地参与其中。
因为他的脑子里总是在想很多的事情，烦恼工作、忧愁生活，所以对周围这些好玩的事物，都无法感知和尽兴。
也因为这样的多思多虑，让他情绪始终处于高度紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而英年早逝。
听起来颇有些匪夷所思，可《黄帝内经》中早有记载：
“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
过度思虑，伤身又伤神，是一种“极度内耗”的行为模式。
这世上活得最累的，往往也是那些想太多的人。
豆瓣上，曾有个话题的讨论：“想太多是一种什么样的体验”。
评论区里的留言，让人看得心疼不已：
别人的一句话、一个举动，都要揣摩上半天，检讨自己的一言一行，生怕自己做错了什么；
给别人发一条信息，也要再三地斟酌，生怕哪一句话，有一丁点儿的不得体；
晚上总是很难入睡，既懊悔今天没有做好的事，也焦虑明天没有发生的事。
世上本无事，庸人自扰之，再是天大的难题，也自会有它的应对解决之道。
多思多虑，除了让自己身心俱疲，再无意义。
年纪越长，越是认同那一句：“人生在世不满百，何必常怀千岁忧。”
少思少虑，人就轻松了；心情畅快，健康才会常在。
图片
网上，曾有人提问：
“你身边那些过得快乐的人，都有什么特征？”
其中最高赞的一个答案是：“善忘。”
的确，频频回头的人，自然会难以前行；沉溺于过往，注定到不了远方。
善忘，是人生最顶级的智慧，放得下过去，人生才会有无限的未来可期。
很久以前，有个年轻的小伙子，在他婚礼的前一天，他的未婚妻却突然和另一个男人走了。
他因此大受打击，觉得无颜再见父老乡亲，便迅速地逃离了家乡。
三十年后，他功成名就，变成了一位赫赫有名的作家，在他回乡的接风晚宴上，朋友向他提起了他从前的那位“未婚妻”。
说离开他后，“未婚妻”过得很是潦倒，这些年，甚至是靠着亲戚们的救济才活下来的。
朋友以为他会为此感到高兴，因为当年背叛羞辱他的人，得到了应有的惩罚。
可作家却说，他早已放下了，也不再记恨了。
若是这么多年，他还对过去的事耿耿于怀，那他岂不是也一直活在怨恨之中？
就像是提着一袋死老鼠去见人一样，一路上闻着臭味的、备受折磨的，也是他自己。
这位作家的名字，叫做卢梭。
巴尔扎克说过：
“如果不能忘记许多，人生则无法再继续。”
人生最可悲的事，莫过于和往事过不去，让已成定局的种种，妨碍到今天的自己。
一颗心，不过巴掌大，若是装满了过去，就再也盛不下新的东西。
有句话说得好：“纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。”
往事就像是过期的文件，舍不得遗忘删减，留下的就是无穷无尽的牵绊。
擅长遗忘，才不会被生活的诸多烦恼所困扰；懂得放下，才能在人生之路上轻装前行。
图片
听过一句话：“这个世界，最终是属于那些身体好、活得久的人。”
人生海海，唯有你自己，才能成为自己的终身所依。
不管处于什么样的年纪，都没有什么比好好珍惜自己，更重要的事情。
把心放宽一些，愁情烦事就少了；
不多思、不多虑，日子便简单了；
善于忘记，方能不沉溺于过去，永远有未来可以期许。
往后余生，愿你我都能养好自己的心性，更加珍惜自己，活出健康的体魄，活出乐观的心境，把每一天都过得欢喜如意。
#朴志效[超话]# #朴志效0201生日快乐#
蓬松的羽翼消融天气骤变的风雨冰雪
善解的安慰总驻守在每个彷徨的路口
人们感叹白日阳光如何灿烂恒久渲染
我却知道心脏是如何会形成坚硬的茧
那些像仙人掌一样锐意坚持的深夜里
柔软的内心深处拥有堂堂正正的光彩
深深徘徊和茕茕孑立的悲伤也熬过后
沉潜的岁月终将爆发出更振作的能量
游走在眼神里的清澈和坚强沉稳时光
凝息聆听无声寂静处响起嘹亮的歌声
穿透交叉手指后独自守候多时的期盼
日出时分跳跃出橙色光辉与温热憧憬
静候那期盼熠熠生辉的期盼接踵而至
在始终鼓起全部勇气一往直行的路上
亲爱的小队志效，生日快乐
蓬松的羽翼消融天气骤变的风雨冰雪
善解的安慰总驻守在每个彷徨的路口
人们感叹白日阳光如何灿烂恒久渲染
我却知道心脏是如何会形成坚硬的茧
那些像仙人掌一样锐意坚持的深夜里
柔软的内心深处拥有堂堂正正的光彩
深深徘徊和茕茕孑立的悲伤也熬过后
沉潜的岁月终将爆发出更振作的能量
游走在眼神里的清澈和坚强沉稳时光
凝息聆听无声寂静处响起嘹亮的歌声
穿透交叉手指后独自守候多时的期盼
日出时分跳跃出橙色光辉与温热憧憬
静候那期盼熠熠生辉的期盼接踵而至
在始终鼓起全部勇气一往直行的路上
亲爱的小队志效，生日快乐
1、风雨岁月，谁不是左手年华，右手沧桑？所谓人生，就是哭着懂得，笑着成长。人生在世不容易，该珍惜的要珍惜，该放弃的要放弃，该把握的把握，该快乐的要快乐。让自己这辈子，过得充实、精彩、健康。把握今生，莫待来世。
2、一生，很短，浩然天地间匆匆一瞥；一生，很长，柴米油盐中茫然四顾。一生，简单，春夏秋冬交替轮换；一生，艰难，寒来暑往奔波劳苦。因为，一生，只活一次，是上天的馈赠。所以，无论怎样，要微笑的对待。
3、幸福与否，只在乎你的心怎么看待。你要是总感觉自己钱没有别人多，地位没有别人高，妻子没有别人的漂亮，丈夫没有别人的体贴，孩子没有别人的聪明，你能感到幸福吗？佛祖说，不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足。心好一切都好，心美一切都美。
4、经历得越多，对一切越是看淡；思考得越深，对人生越是平和；忙碌得越多，对烦恼越是不屑；理解得越多，对情绪越是控制，心若不老，爱会更好，珍惜当下。大家晚安！
5、生活本是一地鸡毛， 矫情的人越过越乏味，用心的人越过越美好。每天给自己一份潇洒，不为明天担忧，不为昨天懊恼，只为今天更快乐！往后余生，健康的活着，简单的过着，平安的渡着，合理的忙着，随缘的处着，开心的笑着。心怀暖阳，笑迎春光。
6、时光无情，人生如梦，活着，不过是活一种心情。穷也好、富也好，得也好、失也好，一切都是过眼云烟。不管昨天、今天、明天，能心地坦然，就是美好的一天；不管亲情、友情、爱情，懂得珍惜，就是好心情。岁月催人老，人生如过客，握清欢在手，掬淡泊于心，方不负此生。
7、走过生命的逆旅，谁都会彷徨，会忧伤，会有水流花落的无奈，也会有尴尬可笑的荒唐，会有无人诉说的孤寂，也会有浪迹天涯的悲凉。但风雨过后方见彩虹，繁华落尽才见平淡，人世沧桑，岁月无恙，惟愿红尘喧嚣过后，依旧安详。
8、活着不是为面子、不是为别人、不是为金钱、不是为权势、不是为物质、不是为享受、不是为占有、不是为工作，说到底，人活一辈子是为了自己内心的充实，只有自己内心充实了、开心了、快乐了，终老时刻才不会带着遗憾离开。
9、无论男女，从来到世界的那一刻起，注定要孤独地度过自己的人生、经历世间的种种磨难。尽管人生的旅途中，会遇见形形色色的人，有父母、有爱人、有儿女、有知己、有朋友、有同学、有同事、有敌人、有路人，不过，走着走着就散了，最后还是要自己活得精彩。
10、人生百年，不过三万六千天。等我们告别这个世界的时候，尘归尘土归土，什么都带不走。天真的童年、激情的青年、不惑的中年、怡然的老年，能完全掌握在自己手中的日子不多，也就短短的几十年。
11、人生就是一次旅行，从天堂到地狱或者从地狱到天堂，红尘滚滚的人间，不过是我们路过的地方。有的人从这里走向了地狱，有的人从这里走向了天堂，没有人例外，我们能做的，就是要珍惜当下每一天。
12、突然明白人这一生最重要的两件事：一是弄好事业，二是找对爱人。当太阳升起要投身事业，当夕阳西下要与爱人相拥。晚安~
2、一生，很短，浩然天地间匆匆一瞥；一生，很长，柴米油盐中茫然四顾。一生，简单，春夏秋冬交替轮换；一生，艰难，寒来暑往奔波劳苦。因为，一生，只活一次，是上天的馈赠。所以，无论怎样，要微笑的对待。
3、幸福与否，只在乎你的心怎么看待。你要是总感觉自己钱没有别人多，地位没有别人高，妻子没有别人的漂亮，丈夫没有别人的体贴，孩子没有别人的聪明，你能感到幸福吗？佛祖说，不幸往往源于自己，烦恼往往源于比较，痛苦往往源于不知足。心好一切都好，心美一切都美。
4、经历得越多，对一切越是看淡；思考得越深，对人生越是平和；忙碌得越多，对烦恼越是不屑；理解得越多，对情绪越是控制，心若不老，爱会更好，珍惜当下。大家晚安！
5、生活本是一地鸡毛， 矫情的人越过越乏味，用心的人越过越美好。每天给自己一份潇洒，不为明天担忧，不为昨天懊恼，只为今天更快乐！往后余生，健康的活着，简单的过着，平安的渡着，合理的忙着，随缘的处着，开心的笑着。心怀暖阳，笑迎春光。
6、时光无情，人生如梦，活着，不过是活一种心情。穷也好、富也好，得也好、失也好，一切都是过眼云烟。不管昨天、今天、明天，能心地坦然，就是美好的一天；不管亲情、友情、爱情，懂得珍惜，就是好心情。岁月催人老，人生如过客，握清欢在手，掬淡泊于心，方不负此生。
7、走过生命的逆旅，谁都会彷徨，会忧伤，会有水流花落的无奈，也会有尴尬可笑的荒唐，会有无人诉说的孤寂，也会有浪迹天涯的悲凉。但风雨过后方见彩虹，繁华落尽才见平淡，人世沧桑，岁月无恙，惟愿红尘喧嚣过后，依旧安详。
8、活着不是为面子、不是为别人、不是为金钱、不是为权势、不是为物质、不是为享受、不是为占有、不是为工作，说到底，人活一辈子是为了自己内心的充实，只有自己内心充实了、开心了、快乐了，终老时刻才不会带着遗憾离开。
9、无论男女，从来到世界的那一刻起，注定要孤独地度过自己的人生、经历世间的种种磨难。尽管人生的旅途中，会遇见形形色色的人，有父母、有爱人、有儿女、有知己、有朋友、有同学、有同事、有敌人、有路人，不过，走着走着就散了，最后还是要自己活得精彩。
10、人生百年，不过三万六千天。等我们告别这个世界的时候，尘归尘土归土，什么都带不走。天真的童年、激情的青年、不惑的中年、怡然的老年，能完全掌握在自己手中的日子不多，也就短短的几十年。
11、人生就是一次旅行，从天堂到地狱或者从地狱到天堂，红尘滚滚的人间，不过是我们路过的地方。有的人从这里走向了地狱，有的人从这里走向了天堂，没有人例外，我们能做的，就是要珍惜当下每一天。
12、突然明白人这一生最重要的两件事：一是弄好事业，二是找对爱人。当太阳升起要投身事业，当夕阳西下要与爱人相拥。晚安~
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