#潮汕97女孩做饭日常##胶原蛋白满满的莲子银耳羹#

俗话说:外行吃燕窝，内行吃银耳，一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满，女生少喝奶茶饮料之类的，没事多煮煮银耳羹来吃，比你天天敷的面膜强百倍。

操作流程:
1、首先准备银耳、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。

2、银耳用冷水＋淀粉搅拌均匀泡发一个小时，莲子百合泡发一个小时。

3、泡发好的银耳用清水都清洗几遍后备用，莲子去芯备用。

4、将泡发好的银耳莲子百合倒入锅中，加入银耳两倍的冷水煮20分钟左右

5、开盖拿筷子快速搅拌30秒″

6、加入红枣和冰糖继续煮20分钟

7、出锅前加入枸杞煮2分钟即可（也可以加入纯牛奶）

8、一碗胶原蛋白满满的莲子银耳羹就上桌啦～
好啦！今天的美食操作流程就分享到这里，这是个人的美食做法，不喜勿喷，恶语伤人六月寒，良言一句暖三冬，如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。

我是一枚来自潮汕的97小厨娘，喜欢做饭拍照分享和交朋友，感谢你的支持！谢谢！ https://t.cn/R2WJCtM

#蔡徐坤[超话]# 今天 很想你 现场看到你哭也跟着哭起来了 回到家了在想 你今天的心情就是什么样的呢 会为梦想实现而感动吗 会为粉丝的呐喊而兴奋吗 会为舞台的自由而轻松吗 也许我猜对了一点点吧 坤 七年了 舞台来了 想起来你在星动亚洲时的谦虚礼让 不争不抢 想起来你在偶练时的发挥稳妥 圈粉无数 想起来你在青你的成熟稳重 温柔体贴 ikun们很高兴能看到你获得了今天的成就 这也是你应得的 多少努力就有多少回报 越努力越幸运 虽然这一路忐忑 但是也真的有回报 坤 我们会一直陪着你的 不管你发生了哪些改变 猫咪不会爬墙 我是一枚新粉 是因为你的舞台爱上你的 平时会经常看一些你以前参加过的各种舞台 看到了你的进步 虽然没有老粉陪你的时间长 但是也算是看过你这一路的成长啦 今天是解迷的日子 很感谢你让我有了去了解你 爱你的机会 谢谢你突破黑暗来到我们面前 KUN&IKUN
还有 今天的舞台很棒

大家好，我是一枚新！#肖战##肖战# 其实呢我最开始关注到肖战的时候是19年10月5号，很碰巧那天刚好去到重庆观音桥，因为之前也并没有关注过任何明星，所以当时还在纳闷怎么会有那么多人拿着手机对着大屏拍，直到大屏播出肖战生日快乐的时候，当时那个场面及人群真的惊讶到我！一直到后来我开始慢慢的去关注肖战。从谷底，到红海，再到顶流……红海是第二次震惊我，而我也是从红海彻彻底底的去喜欢一肖战，无关他是顶流，只是喜欢他，所以粉他！

第一次也是唯一一次追星#肖战#