#健康一春# 无糖可乐真的无糖？
大部分糖友都知道可乐不能喝，因为是含糖饮料，喝了会使血糖迅速升高。
可是无糖可乐是无糖的，应该可以喝吧？
无糖可乐有两个问题，首先它们是碳酸饮料，其次是它们含有代糖。
碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳，二氧化碳溶于水后生成碳酸，所以称之为碳酸饮料。
为增加饮料入口的快感，大部分碳酸饮料会添加柠檬酸、磷酸等酸性物质。饮用过程中，碳酸饮料会与牙齿表面接触，饮料中的酸会直接作用于牙釉质，使牙齿表面的矿物质发生酸蚀被溶解。长此以往牙表面的牙釉质会变得越来越薄，牙齿会变得脆弱和敏感，还有可能发展为龋病。而且可乐是带色饮料，还能使牙齿着色影响美观。
代糖，即甜味剂，添加于食品或饮料中会让我们满足甜味的感受，同时又减少能量摄入的产品。代糖和添加糖相比，是更好的选择。确实有不少研究认为代糖会对肠道微生物有负面影响，但是以目前的证据，这个问题尚无定论，甚至还有研究认为某些天然代糖对肠道菌群还有好处，还有的说当代糖摄入剂量非常高时，才会显示出对微生物群落的影响。如果不是经常大量摄入，不用太过担心。
结论：糖友如果偶尔喝无糖可乐，不用过于担心，不会对身体造成危害。如果喝无糖可乐，要控制每次的摄入量。另外，喝碳酸饮料时最好用吸管吸的方式，这样就可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。喝完以后及时漱口，从而减少碳酸饮料在牙齿表面的残留。饮用饮料后至少半个小时以后再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤。
不管是对口腔健康还是对整体健康而言，最好减少碳酸饮料的摄入，白开水才是糖友日常更好的选择。#打卡吧吃货团#
大部分糖友都知道可乐不能喝，因为是含糖饮料，喝了会使血糖迅速升高。
可是无糖可乐是无糖的，应该可以喝吧？
无糖可乐有两个问题，首先它们是碳酸饮料，其次是它们含有代糖。
碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳，二氧化碳溶于水后生成碳酸，所以称之为碳酸饮料。
为增加饮料入口的快感，大部分碳酸饮料会添加柠檬酸、磷酸等酸性物质。饮用过程中，碳酸饮料会与牙齿表面接触，饮料中的酸会直接作用于牙釉质，使牙齿表面的矿物质发生酸蚀被溶解。长此以往牙表面的牙釉质会变得越来越薄，牙齿会变得脆弱和敏感，还有可能发展为龋病。而且可乐是带色饮料，还能使牙齿着色影响美观。
代糖，即甜味剂，添加于食品或饮料中会让我们满足甜味的感受，同时又减少能量摄入的产品。代糖和添加糖相比，是更好的选择。确实有不少研究认为代糖会对肠道微生物有负面影响，但是以目前的证据，这个问题尚无定论，甚至还有研究认为某些天然代糖对肠道菌群还有好处，还有的说当代糖摄入剂量非常高时，才会显示出对微生物群落的影响。如果不是经常大量摄入，不用太过担心。
结论：糖友如果偶尔喝无糖可乐，不用过于担心，不会对身体造成危害。如果喝无糖可乐，要控制每次的摄入量。另外，喝碳酸饮料时最好用吸管吸的方式，这样就可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。喝完以后及时漱口，从而减少碳酸饮料在牙齿表面的残留。饮用饮料后至少半个小时以后再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤。
不管是对口腔健康还是对整体健康而言，最好减少碳酸饮料的摄入，白开水才是糖友日常更好的选择。#打卡吧吃货团#
【师徒问答】
1、问密宗灌顶的有何意义？
答：灌顶，有能成熟之因灌顶、能解脱之道灌顶、解脱之果灌顶三种。
（1）开法会时上师赐予的灌顶，是能成熟之“因灌顶”；
（2）修上师瑜伽时，观上师眉间、喉间、心间三处发光融入自身，此不观待他缘而得受的灌顶，叫做“道灌顶”；
（3）十地末尾之际，十方诸佛心间发光融入你心间，断除最细微的所知障，称为“果灌顶”。
密宗的灌顶既包含皈依、加持，也包括解冤、除障的助力。
2、问：什么是佛说“四谛”的意义？
答：佛陀最初说四谛法门，揭示了世俗生活的根本。
一是苦谛，认清人生存在痛苦的现实，不回避。
二是集谛，找到人生痛苦的根源，即贪嗔痴。
三是灭谛，解除内心的贪嗔痴，
恢复生命的健康与自由，即涅槃解脱。
四是道谛，找到治疗贪嗔痴的方法，即三学、八正道。
佛陀一生的教法，
都是治疗贪嗔痴的不同方案。
3、何为“贵人”？
答：大起大落后，你会发现，你帮过的人，不一定会帮你，但帮过你的人，他还会再帮你；
泥泞而识马，落难而识人，不吃一堑，难长一智。一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上；
一份情是虚伪，是实际，不在平时，而在风雨。
结，有道之友；断，无情之人；滴水之恩当涌泉相报，拥有一颗感恩之心是美德，这便是“贵人”。
4、问：胜义因果如何催生世俗因果？
答：我们选择正确的思想，并让它在头脑里扎根，我们就能升华为高尚的人。我们选择错误的思想，并让它在头脑里扎根，我们就会堕落为禽兽。
播种在心灵中的一切思想的种子，只会生长出同类的东西，或迟或早，它们必将开出行为之花，结出环境之果。好思想结善果，坏思想结恶果。
胜义因果～心里的种子，凡夫见不到；
世俗因果～现行于错觉，凡夫被迷惑。
5、问：觉察和内省有什么不同？觉察的时候，是谁在觉察？
答：觉察是不作谴责地观察，觉察带来领悟，因为觉察当中没有谴责或认同，而只有默默地观察；
内省，是自我提升、自我扩张的一种方式，永远不会通向真理，因为它始终是一个自我封闭的过程，培植冲突，因此其中总是有挫折和恐惧。
觉察并非自我提升，相反，它是自我的终结，呈现无我；
内省导致挫折，导致更多更严重的冲突，呈现有我有为。
这是高级修行境界～无住生心！
1、问密宗灌顶的有何意义？
答：灌顶，有能成熟之因灌顶、能解脱之道灌顶、解脱之果灌顶三种。
（1）开法会时上师赐予的灌顶，是能成熟之“因灌顶”；
（2）修上师瑜伽时，观上师眉间、喉间、心间三处发光融入自身，此不观待他缘而得受的灌顶，叫做“道灌顶”；
（3）十地末尾之际，十方诸佛心间发光融入你心间，断除最细微的所知障，称为“果灌顶”。
密宗的灌顶既包含皈依、加持，也包括解冤、除障的助力。
2、问：什么是佛说“四谛”的意义？
答：佛陀最初说四谛法门，揭示了世俗生活的根本。
一是苦谛，认清人生存在痛苦的现实，不回避。
二是集谛，找到人生痛苦的根源，即贪嗔痴。
三是灭谛，解除内心的贪嗔痴，
恢复生命的健康与自由，即涅槃解脱。
四是道谛，找到治疗贪嗔痴的方法，即三学、八正道。
佛陀一生的教法，
都是治疗贪嗔痴的不同方案。
3、何为“贵人”？
答：大起大落后，你会发现，你帮过的人，不一定会帮你，但帮过你的人，他还会再帮你；
泥泞而识马，落难而识人，不吃一堑，难长一智。一个人是真心，是假意，不在嘴上，而在心上；
一份情是虚伪，是实际，不在平时，而在风雨。
结，有道之友；断，无情之人；滴水之恩当涌泉相报，拥有一颗感恩之心是美德，这便是“贵人”。
4、问：胜义因果如何催生世俗因果？
答：我们选择正确的思想，并让它在头脑里扎根，我们就能升华为高尚的人。我们选择错误的思想，并让它在头脑里扎根，我们就会堕落为禽兽。
播种在心灵中的一切思想的种子，只会生长出同类的东西，或迟或早，它们必将开出行为之花，结出环境之果。好思想结善果，坏思想结恶果。
胜义因果～心里的种子，凡夫见不到；
世俗因果～现行于错觉，凡夫被迷惑。
5、问：觉察和内省有什么不同？觉察的时候，是谁在觉察？
答：觉察是不作谴责地观察，觉察带来领悟，因为觉察当中没有谴责或认同，而只有默默地观察；
内省，是自我提升、自我扩张的一种方式，永远不会通向真理，因为它始终是一个自我封闭的过程，培植冲突，因此其中总是有挫折和恐惧。
觉察并非自我提升，相反，它是自我的终结，呈现无我；
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这是高级修行境界～无住生心！
#阿拉善盟外商验厂安全检测鉴定公司# 阿拉善盟房屋结构安全检测鉴定公司、阿拉善钢结构安全检测鉴定单位、阿拉善厂房安全检测鉴定中心
联系电话：13612949300黄经理
随着房地产的发展，工地几乎处处可见，但是随之问题也就来了，工地有没有按规程办事，工地的施工是否按流程施工，意外情况是否及时汇报上级等诸多原因，从而诱发出工地周边房屋裂缝、倾斜等事故。
所以在工地施工前应考虑到这一系列相关问题，在施工前对周边房屋进行布点检测监测，在施工过程中监测工地周边房屋的性或者房屋损坏趋势，从而及时了解工地周边房屋情况，避免造成大的损失。
如果工地周边楼房地面开裂，那么楼房主体结构是否受到了影响？影响是否会危及？这些情况房屋鉴定机构都会考虑，的房屋检测机构会对周边房屋进行布点，进行沉降观测和房屋主体结构的检测，然而正在进行基坑开挖应该停止施工，必要时进行基坑回填。
房屋是我们的家，别人不可以以任何理由对其进行破坏，同时，我们也要为我们的房屋做出行动。
常用到的房屋检测
现场检测工作是一门低概率、高风险的工作，现场检测工作与鉴定工作是密切相关的。现场检测人员知道检测什么胜于知道如何检测。
1、房屋性鉴定检测
房屋性鉴定检测一般需要鉴定检测人员先根据现场实际情况来相应的检测方案。一般检测项目包括材料强度检测、钢筋配置检测、建筑变形检测、裂缝检测和其他检测。
不同的结构形式其相应的结构检测方法也各有侧重，例如钢筋混凝土结构应侧重检测混凝土等级、钢筋配置、裂缝分布、混凝土耐久性等情况；砌体结构应侧重检测砌体强度、砂浆强度、构造措施和裂缝走向、墙体侵蚀等；钢结构应侧重检测整体、局部变形检测、焊缝无损探伤检测、截面尺寸及构造查勘的检测。
对于地基基础和上部承重部分应分别鉴定检测。上部承重部分应充分考虑现场检测条件的适宜性来选择无损检测或者破损检测。目前我国在混凝土强度检测中钻芯法是较接近于真实强度等级的方法，但由于需要破损检测，影响范围和施工量都相对较大，一般**考虑声回弹综合法，但遇到对检测的数值有争议或者司法鉴定时往往采用钻芯法。
2、房屋使用性鉴定检测
此类型大部分现场都是已装修、整改、加固完毕的房屋，对其进行详细的查勘往往具有局限性，故该类型检测内容应以复核图纸为，对于房屋整体功能有无变化、截面尺寸是否和图纸一致，以及是否存在影响其房屋正常使用的现象等都是鉴定检测人员需要考虑的。
对于结构检测，一般以构件随机抽取的方式考虑并且以无损检测为主，分析房屋的结构体系和使用状态是否符合要求。
3、房屋改建结构的鉴定检测
此类型鉴定是复核验算，故检测材料强度等级是检测的，其强度为以后的复核验算提供了真实的参考依据。混凝土抗压强度、砌筑砂浆强度等应按照《建筑结构检测技术标准》（GB/T50344—2004）中关于抽样方案的规定进行检测，给出推定区间，而在即将颁布的《混凝土结构现场检测技术标准》里规定在工程质量检测中可以给出推定值。
砌筑砂浆抗压强度也可根据《砌体工程现场检测技术标准》（GB/T50315—2000）给出推定等级。目前砌筑砂浆抗压强度一般为2.5MPa、5MPa 、7.5MPa 、10MPa 、15MPa 、20MPa 不等，但年代相对久远的房屋砌筑砂浆等级还分为0.4MPa 和1MPa，所以在选取仪器时应根据检测方法而有针对性的选择。
检测项目：房屋遭受外来因素影响，对其结构构件损坏范围，程度及残余抗力的检测。适用范围：结构构件损坏需要灾后检测评估的建筑物或结构。现场检测：损坏范围，程度，残余抗力，沉降，倾斜，裂缝，砌体结构构件，地基基础，木结构构件，混凝土结构构件，钢结构构件等。
检测过程：根据房屋受害程度，可燃性物的种类，数量，推测火灾范围和规模。对受损结构构件进行外观调查，初步确定构件的温度分布情况和损坏程度及范围。采用现场检测仪器，对受损构件和相应的未受损构件进行对比检测。必要时对受损构件的受损部位材料取样，进行微观测试，确定结构构件的损坏程度。
确定结构力学模型，进行结构承载力验算，确定结构加固方案。，广告牌检测简介。户外钢结构广告牌检测的内容：首先确定核实广告设施类型：屋顶桁架，钢结构墙面式广告牌，立柱网架。面板后结构框架的尺寸，构件型号，连接方式，面板框架与结构体系。2结构与地面屋顶墙体的连接方式，绘成框架草图具体尺寸，型号标识清楚。铆钉(螺栓)间距构件型号现场工作存在以下两种情况：a.无图纸时现场测绘：面板框架的尺寸。
安装和检修荷载，温度变化等。在广告牌的检测中主要考虑风荷载及结构自重。根据现场检测数据利用SAP2000对结构进行模型分析，考虑结构构件重要性系数，基本风压。落地广告牌的土重，土压力和地基变形等。3可变荷载有风荷载考虑的荷载组合。根据分析结果，得出整改措施。承载力校核：施加在户外广告牌上的作用可分为作用和可变作用两类。操作平台自重广告牌或固定设备(灯光照明设施)自重作用有结构自重。覆冰荷载。雪荷载。
通过检测分析广告牌主要存在的问题：a.结构体系，b.连接，c.防锈，d.防雷，e.电路。存在较严重的安全隐患。虽然广告牌的结构简单，许多广告公司认为户外广告牌检测不重要，事故危害还是很大，所以相关单位应对广告牌进行规范设计与施工，保障人民生命财产安全。
交给有资质或无资质的的施工单位，由于广告牌的没有正规的设计。5合理的施工方案及严格的监督措施。整改建议事故原因有多种。主要原因为具有设计资质的单位提供的图纸很少。大部分由广告公司自己进行设计。检测6个月为一个周期，再将每次的监测值与原始的设计值比较，及时分析监测数据，绘制变化曲线，分析变化速率和变化累计值，对基础沉降原因做出分析判断。此项检测可做为一项长期监测项目。
烟囱垂直度检测因烟囱属园台形构筑物，所以对烟囱进行垂直度测量时至少要在正交的两个方向进行测量。转动水平角，使十字比对准烟囱同一标高上筒壁上右侧的点，读出并记下水平角度。测量步骤和方法：先将经纬仪调平后深圳市中冶建筑检测中心有限公司。将水平角度归零锁定垂直角度用十字丝瞄准烟囱上想测量其有没有偏的筒壁上左侧的某点。
取其角度的一半(即分中)，转动镜头使水平角度为一半时，锁定水平角度，松开垂直角度，将镜头下移对准烟囱根部，用红铅笔划上记号，找出中轴再在烟囱下部取点，重复2步，分中划线，找出中轴线两线如重合，证明烟囱没偏。两线间的距离即为烟囱的偏移误差(。
同理，再取大致垂直刚才的角度，重复1～3步，即可知道烟囱某段有没有偏。，房屋安全性鉴定。房屋安全性鉴定就是使用一系列检测的仪器，设备，工具和软件验算等技术手段，对建筑结构已经原材料的外观或内部的物理性能，化学性能等进行测试，并对检测数据进行加工，处理，分析。
改造提供必要的技术参数。结构检测是既有建筑物鉴定与加固改造工作的一项重要内容，也是该项工作的基础。没有检测的数据。简而言之既有建筑物结构的目的则鉴定与加固改造工作也难以顺利。加固就是为建筑结构的可靠性鉴定及建筑物的维修有了检测结果，结构存在的问题可以在一定程度上显现出来，可减少工作的失误，减少不必要的工程成本。
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所以在工地施工前应考虑到这一系列相关问题，在施工前对周边房屋进行布点检测监测，在施工过程中监测工地周边房屋的性或者房屋损坏趋势，从而及时了解工地周边房屋情况，避免造成大的损失。
如果工地周边楼房地面开裂，那么楼房主体结构是否受到了影响？影响是否会危及？这些情况房屋鉴定机构都会考虑，的房屋检测机构会对周边房屋进行布点，进行沉降观测和房屋主体结构的检测，然而正在进行基坑开挖应该停止施工，必要时进行基坑回填。
房屋是我们的家，别人不可以以任何理由对其进行破坏，同时，我们也要为我们的房屋做出行动。
常用到的房屋检测
现场检测工作是一门低概率、高风险的工作，现场检测工作与鉴定工作是密切相关的。现场检测人员知道检测什么胜于知道如何检测。
1、房屋性鉴定检测
房屋性鉴定检测一般需要鉴定检测人员先根据现场实际情况来相应的检测方案。一般检测项目包括材料强度检测、钢筋配置检测、建筑变形检测、裂缝检测和其他检测。
不同的结构形式其相应的结构检测方法也各有侧重，例如钢筋混凝土结构应侧重检测混凝土等级、钢筋配置、裂缝分布、混凝土耐久性等情况；砌体结构应侧重检测砌体强度、砂浆强度、构造措施和裂缝走向、墙体侵蚀等；钢结构应侧重检测整体、局部变形检测、焊缝无损探伤检测、截面尺寸及构造查勘的检测。
对于地基基础和上部承重部分应分别鉴定检测。上部承重部分应充分考虑现场检测条件的适宜性来选择无损检测或者破损检测。目前我国在混凝土强度检测中钻芯法是较接近于真实强度等级的方法，但由于需要破损检测，影响范围和施工量都相对较大，一般**考虑声回弹综合法，但遇到对检测的数值有争议或者司法鉴定时往往采用钻芯法。
2、房屋使用性鉴定检测
此类型大部分现场都是已装修、整改、加固完毕的房屋，对其进行详细的查勘往往具有局限性，故该类型检测内容应以复核图纸为，对于房屋整体功能有无变化、截面尺寸是否和图纸一致，以及是否存在影响其房屋正常使用的现象等都是鉴定检测人员需要考虑的。
对于结构检测，一般以构件随机抽取的方式考虑并且以无损检测为主，分析房屋的结构体系和使用状态是否符合要求。
3、房屋改建结构的鉴定检测
此类型鉴定是复核验算，故检测材料强度等级是检测的，其强度为以后的复核验算提供了真实的参考依据。混凝土抗压强度、砌筑砂浆强度等应按照《建筑结构检测技术标准》（GB/T50344—2004）中关于抽样方案的规定进行检测，给出推定区间，而在即将颁布的《混凝土结构现场检测技术标准》里规定在工程质量检测中可以给出推定值。
砌筑砂浆抗压强度也可根据《砌体工程现场检测技术标准》（GB/T50315—2000）给出推定等级。目前砌筑砂浆抗压强度一般为2.5MPa、5MPa 、7.5MPa 、10MPa 、15MPa 、20MPa 不等，但年代相对久远的房屋砌筑砂浆等级还分为0.4MPa 和1MPa，所以在选取仪器时应根据检测方法而有针对性的选择。
检测项目：房屋遭受外来因素影响，对其结构构件损坏范围，程度及残余抗力的检测。适用范围：结构构件损坏需要灾后检测评估的建筑物或结构。现场检测：损坏范围，程度，残余抗力，沉降，倾斜，裂缝，砌体结构构件，地基基础，木结构构件，混凝土结构构件，钢结构构件等。
检测过程：根据房屋受害程度，可燃性物的种类，数量，推测火灾范围和规模。对受损结构构件进行外观调查，初步确定构件的温度分布情况和损坏程度及范围。采用现场检测仪器，对受损构件和相应的未受损构件进行对比检测。必要时对受损构件的受损部位材料取样，进行微观测试，确定结构构件的损坏程度。
确定结构力学模型，进行结构承载力验算，确定结构加固方案。，广告牌检测简介。户外钢结构广告牌检测的内容：首先确定核实广告设施类型：屋顶桁架，钢结构墙面式广告牌，立柱网架。面板后结构框架的尺寸，构件型号，连接方式，面板框架与结构体系。2结构与地面屋顶墙体的连接方式，绘成框架草图具体尺寸，型号标识清楚。铆钉(螺栓)间距构件型号现场工作存在以下两种情况：a.无图纸时现场测绘：面板框架的尺寸。
安装和检修荷载，温度变化等。在广告牌的检测中主要考虑风荷载及结构自重。根据现场检测数据利用SAP2000对结构进行模型分析，考虑结构构件重要性系数，基本风压。落地广告牌的土重，土压力和地基变形等。3可变荷载有风荷载考虑的荷载组合。根据分析结果，得出整改措施。承载力校核：施加在户外广告牌上的作用可分为作用和可变作用两类。操作平台自重广告牌或固定设备(灯光照明设施)自重作用有结构自重。覆冰荷载。雪荷载。
通过检测分析广告牌主要存在的问题：a.结构体系，b.连接，c.防锈，d.防雷，e.电路。存在较严重的安全隐患。虽然广告牌的结构简单，许多广告公司认为户外广告牌检测不重要，事故危害还是很大，所以相关单位应对广告牌进行规范设计与施工，保障人民生命财产安全。
交给有资质或无资质的的施工单位，由于广告牌的没有正规的设计。5合理的施工方案及严格的监督措施。整改建议事故原因有多种。主要原因为具有设计资质的单位提供的图纸很少。大部分由广告公司自己进行设计。检测6个月为一个周期，再将每次的监测值与原始的设计值比较，及时分析监测数据，绘制变化曲线，分析变化速率和变化累计值，对基础沉降原因做出分析判断。此项检测可做为一项长期监测项目。
烟囱垂直度检测因烟囱属园台形构筑物，所以对烟囱进行垂直度测量时至少要在正交的两个方向进行测量。转动水平角，使十字比对准烟囱同一标高上筒壁上右侧的点，读出并记下水平角度。测量步骤和方法：先将经纬仪调平后深圳市中冶建筑检测中心有限公司。将水平角度归零锁定垂直角度用十字丝瞄准烟囱上想测量其有没有偏的筒壁上左侧的某点。
取其角度的一半(即分中)，转动镜头使水平角度为一半时，锁定水平角度，松开垂直角度，将镜头下移对准烟囱根部，用红铅笔划上记号，找出中轴再在烟囱下部取点，重复2步，分中划线，找出中轴线两线如重合，证明烟囱没偏。两线间的距离即为烟囱的偏移误差(。
同理，再取大致垂直刚才的角度，重复1～3步，即可知道烟囱某段有没有偏。，房屋安全性鉴定。房屋安全性鉴定就是使用一系列检测的仪器，设备，工具和软件验算等技术手段，对建筑结构已经原材料的外观或内部的物理性能，化学性能等进行测试，并对检测数据进行加工，处理，分析。
改造提供必要的技术参数。结构检测是既有建筑物鉴定与加固改造工作的一项重要内容，也是该项工作的基础。没有检测的数据。简而言之既有建筑物结构的目的则鉴定与加固改造工作也难以顺利。加固就是为建筑结构的可靠性鉴定及建筑物的维修有了检测结果，结构存在的问题可以在一定程度上显现出来，可减少工作的失误，减少不必要的工程成本。
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