#集美司[超话]#
她从不说你要感恩
但我是真的爱她

刘莉最常说的一句话：宝贝 你值得
创业7年，跟我说这句话的屈指可数

别人只会说：你要感恩，是平 台成就了你
但她说：宝贝是你自己好，才让所有人都爱你

我决心扎根只有一个理由
正能量 高能量的团队 品 牌才是真正成就人的

天天喊着让你感恩的，求求你离他远点
感恩不是说出来的，而是做出来的

说有个屁用，你得做才行！！
恰巧 我们做的都很好❤️
#集美司##兼职##创业##自媒体##负债#

#创业[超话]#
她从不说你要感恩
但我是真的爱她

刘莉最常说的一句话：宝贝 你值得
创

业7年，跟我说这句话的屈指可数

别人只会说：你要感恩，是平

台成就了你
但她说：宝贝是你自己好，才让所有人都爱你

我决心扎根只有一个理由
正能量 高能量的团队 品 牌才是真正成就人的

天天喊着让你感恩的，求求你离他远点
感恩不是说出来的，而是做出来的

说有个屁用，你得做才行！！
恰巧 我们做的都很好❤️
#集美司##逆袭##负债##创业##文案#

#为什么喝凉水也长胖？真的吗？#
喝凉水也长胖，那是胖人自欺欺人，这怎么可能呢，能量守恒定律都被你给破坏了。
胖，是能量过剩了，能量变成脂肪堆积储存在体内。但水不含糖、脂肪、蛋白质等，不给身体提供能量，它怎么可能让你胖，它只能把你喝肿。
真正要只喝凉水，天天喝凉水，就算你躺着，不用说一周，三天你就得瘦。
因为我们人体有个基础代谢率，比如心跳、呼吸、血液循环、肠胃蠕动等，这些需要一个最基本的能量。如果你光喝水，没有能量补充，怎么办？身体就会动用脂肪啦，代谢你身体储存的糖原啦，你自然得瘦下来。
对于抱怨只喝凉水也会长胖的健康人，一定是你偷吃了其他东西，而且你还总觉得自己吃的少，其实早就超过了你的代谢水平，造成了脂肪堆积。
想减肥的你，游泳、慢跑、慢吃、少吃高热量的，多吃低热量的，这些对你一定是有帮助的。
PS：
当然，也确实会有人吃的少，但仍然比较胖，这一般有病，比如多囊卵巢综合征患者、库欣综合征患者，他们的代谢紊乱或代谢率低，这种情况要到医院进行正规治疗。

#减肥健康饮食##我国超一半成年人超重或肥胖##健康[超话]#