#老马新观察[超话]#【你的睡眠质量达标吗？9图帮你拯救睡眠障碍】据教育部新闻发布会：7714万份家长无记名问卷反映，#超7成中小学生睡眠时间达9小时#，#中国学生的睡眠时间变多了#。据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，你的睡眠还好吗？你知道晚睡的危害有多大吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！(@人民日报) https://t.cn/R2WxdDX

正能量，与其逃避现实，不如笑对人生，生活的路，不通時，学会拐弯，人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好；亲愛的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝，你要学会好好愛自己，悲伤了，躲在被窝里让眼泪自由地流，快乐了，大声喊出，与朋友分享，不想太早挂在墙上，你就乖乖地把烟戒了，记住，人生苦短。 https://t.cn/RVJkCWs

夜猫子来交作业啦！
今天参加了朋友的表姐组织的活动，关爱失独老人！其实老人特别简单，他们不需要那么多的物质，只需要亲人的陪伴，可是这对老人却在最需要关心的时候失去了最爱的儿子。我听不懂一起参加的姐姐们都是当地人，所以很多时候他们说的话我听不懂，连猜带蒙，再加上眼睛看到的！姐姐们买好菜大家一起忙活，瞬间老人家里就有了烟火气，这边聊着，老人家坐着轮椅瞧着热闹非凡的厨房，面带微笑，在他们看来，一帮孩子在叽叽喳喳的吧！田螺姑娘们很快就变出了一大桌子的美味，我不能显摆，就坐在灶炉后边烧火，真是个舒服的差事！餐桌上大家吃的欢聊的欢！老人笑着吃着，胃口真的是很不错呢！他们肯定很享受每周二这帮孩子们的到来，不然怎么就知道乐呢[二哈][二哈][二哈] https://t.cn/RJweLnJ