#小周独行景德镇#
Day9
今天从47那儿退房了~不知不觉住了5天了，真是温馨舒适又划算！（主要是洗澡啥的干净舒服啊）
根据赶工进度，临时决定明天就回家了。所以也和小方老师说把10天的课改成7天了，怒省课时和住宿费520！划算！
由于决定过于临时，想起来要做核酸的时候附近医院已经不营业了TT内心忐忑＋万分焦急地在微信上搜核酸点，电话各种打不通，好不容易打通一个，竟然是24小时都做的！开心心~
医院离工作室其实蛮远的，往返有13公里了，但今天这个天气可太舒服了！所以想了一下还是骑了小狐狸过去~路上吹着风听着歌，小电驴开的嗖嗖的，周遭时而热热闹闹时而郁郁葱葱，太开心辣。甚至一瞬间觉得像10年前在垦丁的时候~
而且超惊喜的，导航说：右转，进入莲塘路。竟然真的就是一大片荷花！想必盛夏时也是接天莲叶无穷碧了！沿湖骑车太巴适了~
晚上去小新家蹭饭之后和小伙伴一起去逛了夜市~摆摊逛了一圈也没有合适的，本来都打算不买伴手礼了，大不了把我自己做的送人（虽然有点磕碜但好歹是我手制！）。然鹅！在路边"很贵"的独立设计师店（or网红精品店）里竟然真的有一眼相中的！而且因为有些是微瑕的（其实根本看不出来…）就没有很贵！转念想自己又退课又退房的，四舍五入等于不要钱哈哈哈~
Day9
今天从47那儿退房了~不知不觉住了5天了，真是温馨舒适又划算！（主要是洗澡啥的干净舒服啊）
根据赶工进度，临时决定明天就回家了。所以也和小方老师说把10天的课改成7天了，怒省课时和住宿费520！划算！
由于决定过于临时，想起来要做核酸的时候附近医院已经不营业了TT内心忐忑＋万分焦急地在微信上搜核酸点，电话各种打不通，好不容易打通一个，竟然是24小时都做的！开心心~
医院离工作室其实蛮远的，往返有13公里了，但今天这个天气可太舒服了！所以想了一下还是骑了小狐狸过去~路上吹着风听着歌，小电驴开的嗖嗖的，周遭时而热热闹闹时而郁郁葱葱，太开心辣。甚至一瞬间觉得像10年前在垦丁的时候~
而且超惊喜的，导航说：右转，进入莲塘路。竟然真的就是一大片荷花！想必盛夏时也是接天莲叶无穷碧了！沿湖骑车太巴适了~
晚上去小新家蹭饭之后和小伙伴一起去逛了夜市~摆摊逛了一圈也没有合适的，本来都打算不买伴手礼了，大不了把我自己做的送人（虽然有点磕碜但好歹是我手制！）。然鹅！在路边"很贵"的独立设计师店（or网红精品店）里竟然真的有一眼相中的！而且因为有些是微瑕的（其实根本看不出来…）就没有很贵！转念想自己又退课又退房的，四舍五入等于不要钱哈哈哈~
【青海互助发生山体滑坡，中国电信全力保障通信畅通】9月1日凌晨，青海省海东市互助土族自治县威远镇红崖村发生山体滑坡自然灾害，山体滑坡造成中国电信1个基站停电退服、3皮长公里光缆受损。中国电信全力保障通信畅通，截至12时57分，中国电信停电基站已全部恢复，受损光缆已恢复1公里，新建杆路2公里。中国电信青海公司在互助县共计出动抢修人员35余人、通信保障应急车5辆、1辆卫星基站车、保障用车3辆，卫星电话3部, 发电机2台。
同时，中国电信互助分公司第一时间向受灾群众给予物资援助，捐助方便面、矿泉水、纸杯、抽纸等生活必需品。又为50顶帐篷安装10部免费WiFi，为红崖村的电信用户办理免停机服务，设立手机充电便民服务点。风雨同舟渡难关，中国电信青海公司以实际行动支援受灾群众。#青海互助县发生山体滑坡##抗灾害保通信##用户至上 用心服务#@国资小新 @青海网络广播电视台 @夏都西宁 @青海日报 @大青海网 @西海都市报官方微博 @西宁晚报官方微博
同时，中国电信互助分公司第一时间向受灾群众给予物资援助，捐助方便面、矿泉水、纸杯、抽纸等生活必需品。又为50顶帐篷安装10部免费WiFi，为红崖村的电信用户办理免停机服务，设立手机充电便民服务点。风雨同舟渡难关，中国电信青海公司以实际行动支援受灾群众。#青海互助县发生山体滑坡##抗灾害保通信##用户至上 用心服务#@国资小新 @青海网络广播电视台 @夏都西宁 @青海日报 @大青海网 @西海都市报官方微博 @西宁晚报官方微博
常做TKT、每天10分钟，健康美丽分分钟！
1 常刮头，气血流，祛病强身延年寿。
防偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。
2 刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。
防面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。
3 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。
颈椎病，肩肘炎，退热止痛镇咽痛。
4 刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。
防手麻，消肿痛，强身理肺身无恙。
5 刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪。
刮脊椎，督脉通，增强体质免疫增。
6 刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴。
脏腑病，乳腺炎，化脂减肥有奇功。
7 刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。
足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
8 刮全身，经络通，铲除病根正气充。
增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。
刮前先看禁忌症；注意事项要记清
弄清辩证在刮前；翻书对照准备全
手法奥妙有五力；腰臂腕指加合力
左右双手来配合；轻重要看承受力
先轻疏通再加力；重慢长平最相宜
能出痧时就出痧；不要强行用力刮
参照教材四百例；常读熟记是工具
注意事项禁忌歌
刮前多问，虚实辩证，刮中多问，各种反应
避风忌水，莫强出痧，虚饿疾病，防止昏倒。
孕妇忌刮，腰骶腹部，囟门未合，小儿禁刮。
皮肤溃疡，肿瘤结节，骨折伤口，绕开禁刮。
静脉曲张，胃部下垂，由下而上，要用逆刮 。
刮后多问，效果反应，温水一杯，补气促进。
营养跟上，除旧迎新，保健刮痧，中医奇效。
学会刮痧，健康到家。
傻刮歌
没有文化－－看图就行
不懂手法－－握住就行
力度大小－－不哭就行
效果如何－－出痧就行
一看就会－－一学就明
糊涂不清－－保健也成
注意禁忌－－不是万能
酸麻胀痛－－信号很灵
哪痛刮哪－－再究病因
简易推广－－精细经营
业余简单－－专业精深
傻瓜操作－－方便万家
不学刮痧－－才是傻瓜
经络歌
背部三焦是瓜地 循根先从瓜地起
上焦心肺要牢记 中焦肝胆脾胃理
下焦膀胱肾命门大肠小肠生殖区
先刮瓜地效五分 再找瓜藤是循经
手内三阴肺心包 手外三阳大三小
足内三阴脾肝肾 足外三阳胃胆膀
哪里有病刮哪经 重点穴位加强刮
穴位就是大西瓜宁失其穴不失经
顺藤摸瓜疗效佳。
刮痧注意歌
注意辨证问病情
注意体质手法定
注意疼痛轻重缓
注意区域查疾患
注意痧象判病况
注意松疏导为先
注意理养调补美
注意叮嘱防风寒
注意延长营养链
五指保健刮痧歌
常刮大指健大脑
常刮食指肠胃好
常刮中指强心气
常刮无名指肝胆平
常刮小指壮又肾
常刮手心除烦热
常刮手背利三焦
1 防偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。
2 刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。
防面瘫，防感冒，五官疾病有疗效
3 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。
颈椎病，肩肘炎，退热止痛镇咽痛。
4 刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。
防手麻，消肿痛，强身理肺身无恙。
5 刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪。
刮脊椎，督脉通，增强体质免疫增。
6 刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴。
脏腑病，乳腺炎，化脂减肥有奇功。
7 刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。
足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
8 刮全身，经络通，铲除病根正气充。
增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。
1 常刮头，气血流，祛病强身延年寿。
防偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。
2 刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。
防面瘫，防感冒，五官疾病有疗效。
3 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。
颈椎病，肩肘炎，退热止痛镇咽痛。
4 刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。
防手麻，消肿痛，强身理肺身无恙。
5 刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪。
刮脊椎，督脉通，增强体质免疫增。
6 刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴。
脏腑病，乳腺炎，化脂减肥有奇功。
7 刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。
足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
8 刮全身，经络通，铲除病根正气充。
增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。
刮前先看禁忌症；注意事项要记清
弄清辩证在刮前；翻书对照准备全
手法奥妙有五力；腰臂腕指加合力
左右双手来配合；轻重要看承受力
先轻疏通再加力；重慢长平最相宜
能出痧时就出痧；不要强行用力刮
参照教材四百例；常读熟记是工具
注意事项禁忌歌
刮前多问，虚实辩证，刮中多问，各种反应
避风忌水，莫强出痧，虚饿疾病，防止昏倒。
孕妇忌刮，腰骶腹部，囟门未合，小儿禁刮。
皮肤溃疡，肿瘤结节，骨折伤口，绕开禁刮。
静脉曲张，胃部下垂，由下而上，要用逆刮 。
刮后多问，效果反应，温水一杯，补气促进。
营养跟上，除旧迎新，保健刮痧，中医奇效。
学会刮痧，健康到家。
傻刮歌
没有文化－－看图就行
不懂手法－－握住就行
力度大小－－不哭就行
效果如何－－出痧就行
一看就会－－一学就明
糊涂不清－－保健也成
注意禁忌－－不是万能
酸麻胀痛－－信号很灵
哪痛刮哪－－再究病因
简易推广－－精细经营
业余简单－－专业精深
傻瓜操作－－方便万家
不学刮痧－－才是傻瓜
经络歌
背部三焦是瓜地 循根先从瓜地起
上焦心肺要牢记 中焦肝胆脾胃理
下焦膀胱肾命门大肠小肠生殖区
先刮瓜地效五分 再找瓜藤是循经
手内三阴肺心包 手外三阳大三小
足内三阴脾肝肾 足外三阳胃胆膀
哪里有病刮哪经 重点穴位加强刮
穴位就是大西瓜宁失其穴不失经
顺藤摸瓜疗效佳。
刮痧注意歌
注意辨证问病情
注意体质手法定
注意疼痛轻重缓
注意区域查疾患
注意痧象判病况
注意松疏导为先
注意理养调补美
注意叮嘱防风寒
注意延长营养链
五指保健刮痧歌
常刮大指健大脑
常刮食指肠胃好
常刮中指强心气
常刮无名指肝胆平
常刮小指壮又肾
常刮手心除烦热
常刮手背利三焦
1 防偏瘫，防中风，醒脑开窍智慧增。
2 刮刮脸，血脉通，祛斑养颜又美容。
防面瘫，防感冒，五官疾病有疗效
3 刮颈肩，颈脉通，消除疲劳好轻松。
颈椎病，肩肘炎，退热止痛镇咽痛。
4 刮上肢，调阴阳，阴平阳秘才健康。
防手麻，消肿痛，强身理肺身无恙。
5 刮腰背，阳脉通，脏腑疾病影无踪。
刮脊椎，督脉通，增强体质免疫增。
6 刮胸腹，阴经通，调理脏腑气血兴。
脏腑病，乳腺炎，化脂减肥有奇功。
7 刮下肢，壮筋骨，消除疾患血脉通。
足不麻，腰不痛，关节滑活行如风。
8 刮全身，经络通，铲除病根正气充。
增免疫，阴阳平，健康幸福乐融融。
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