【15大冷知識話你知咩係好Brabra 】對於女性，胸圍猶如第二層肌膚一樣，是最貼身的衣物。要讓自己的胸形更漂亮，就必先要穿對胸圍。這次便來個香港內衣店牌子大比拼，當中參考不少網民意見，從而更容易找到最適合自己的內衣！
必知10大「換胸圍」徵兆
很多女性以為胸圍穿在裡面，不會被別人看見，所以只認為著得舒服就可以，即使胸圍變得又殘又舊都不更換。
其實這除了不美觀外，更大的問題是讓胸圍失去原有的功用。除了難以實際保護胸形，更會讓胸部因缺乏承托力而下垂。
另外，如果出現以下這10個徵兆，便代表這個胸圍不再適合。
1.罩杯經常上移
當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。
02.胸罩鋼圈壓到肋骨/鋼圈外露
胸圍鋼圈的作用是為了加強胸圍的承托力，而當胸罩出現變形時，會明顯感覺到鋼圈壓住，更嚴重的可見鋼圈外露，導致穿戴時刮損肌膚。
3. 背部出現壓痕
解開胸圍時發現背部出現壓痕，很大機會是胸罩底邊太緊迫或是太窄，令到胸部受壓。
4. 雙膊壓出肩帶印
當罩杯沒有做到承托的作用時，就會變相讓雙膊受到負擔，代表著胸罩的肩帶太鬆或是失去彈性。
5.胸圍肩帶下滑
胸圍經長期洗滌後，會讓肩帶出現鬆弛狀態，令胸罩和肌膚出現空隙，令乳房失去承托力。
6.胸部有壓痕
穿了一整天的胸圍，脫下時發現胸部出現鋼圈壓痕的痕跡，代表胸罩罩杯太小。
7.出現「離罩」情況
若果發現胸罩經常與乳房分離，代表罩杯太大，胸部太小，或是罩杯已變形。
8.胸罩被完全填滿
相反，當感到胸罩被完全填滿，充滿壓迫感時，就代表你的胸部再發育，變得更為豐滿，這時就需要更換大一個尺寸的胸圍。
9.胸圍背扣愈扣愈入
胸圍背扣最理想的鬆緊度是剛好緊貼胸骨，所以會剛剛好是最外面的扣子。如果背扣愈扣愈入，或是要扣最裡面的扣子，代表胸圍變得鬆弛和走樣。
10.胸罩背帶變得沒有彈性
胸罩背帶的主要作用是承托及包緊胸形，若果失去彈性，就不能支撐起乳房。
5大注意位助你正確挑選胸圍
買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂，或是副乳問題。
要擁有完美胸形，在挑選胸圍時，就要根據以下守則。
注意1：清楚知情自己胸部的尺寸
在選購胸圍時，最關鍵的一點當然就是要認清自己的胸部尺寸，因此必須知道正確的量度方法。量度的時候，將身體微微向前傾，而拉尺不要拿得太鬆或太緊，才可得到最準確數字。
第一步：下圍數字
胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。
第二步：上圍數字
再量度上圍，沿著乳頭位置繞一圈，得出上圍數字。
第三步：上圍減去下圍
將上圍數字與下圍相減，得出的就是胸圍的cup數，即AA至E以上不等。
注意2：以胸形選擇胸圍款式
胸圍最基本會分為全罩、3/4罩、半罩等款式，全罩款式能將胸部全部包進胸圍內，給予足夠的承托力，防止胸部下垂，較為適合胸部較豐滿的女生。3/4罩或半罩款式就適合小胸式的一般女生，當中會集中托高胸部，營造豐滿效果。
全罩杯 full cup
全罩杯又稱4/4罩杯，為U形剪裁，胸圍的底圍及側圍比較寬闊，能完全地包覆胸部，提供優良及穩定的支撐及承托，令人穿著更安心，是機能性胸圍，特別適合乳房豐滿的女性。
優點：承托力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔，令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。
缺點：平胸女性穿戴有離罩風險；多為「大媽」款式，十分老土，缺乏吸引力。
適合人士：乳房豐滿、胸部過大且下垂及大細胸女性。
3/4罩杯 3/4 cup
最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。
優點：款式優美，選擇多多；塑形效果佳，能集中及托高胸部，塑造誘人乳溝；將胸部左右兩邊的脂肪向內推，改善外擴胸形；低胸的性感設計，突出S形曲線。
缺點：機能性較全罩杯弱。
適合人士：乳房豐滿、扁平胸形、外擴胸形及想讓乳溝明顯的女性。
半罩杯 demi-cup
俗稱的1/2罩杯，罩杯只有全罩式的大約一半，採U形剪裁，具托起胸部的作用，由下而上支撐胸部，令乳房向上提，令「北半球」更顯豐滿，不適合大胸及胸部下垂的人穿戴。
優點：多配備可拆式肩帶，方便穿著吊帶背心、露肩裝或晚裝等等；布料較少，便於配搭低胸衫等服飾；具push-up效果，令上胸冇肉或細cup都能顯得渾圓豐滿。
缺點：罩杯包覆及穩定性不足，容易令胸圍滑落，令人尷尬；未能包覆胸側及腋下贅肉，長期穿著會產生副乳；機能性弱。
適合人士：平胸、上胸冇肉、「南半球」脂肪較多的女性。
注意3：別根據款式而選擇胸圍
很多女生在選購胸圍時，就會偏向喜歡美麗性感的設計，但事實上不少全罩款式都會偏向功能性，相對來說，款式不會過於花巧。若果只是根據設計而忽略胸圍的剪裁和款式，很容易就會買錯胸圍，要謹記胸圍功能比起外表更為重要。
注意4：胸圍種類多
買胸圍前，應先了解自己的胸形和需要，才能挑選最適合的款式。若果胸部比較向外散的話，可以選擇兩側有墊的款式，當中可加強集中效果，以收緊胸部。如果有副乳問題的話，就要挑選邊圍較高的款式，將多餘的肉包進胸圍內。
注意5：正確穿戴胸圍
挑選到最適合的胸圍後，穿戴時也要用對方法。穿胸圍時，身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。正確穿戴胸圍後，就可打造美麗的胸形。
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很多女性以為胸圍穿在裡面，不會被別人看見，所以只認為著得舒服就可以，即使胸圍變得又殘又舊都不更換。
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另外，如果出現以下這10個徵兆，便代表這個胸圍不再適合。
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當你發現舉手時胸圍跟隨著向上移，代表胸杯過淺，未能完整包住整個乳房，或是胸圍底部太鬆而出現的走位情況。
02.胸罩鋼圈壓到肋骨/鋼圈外露
胸圍鋼圈的作用是為了加強胸圍的承托力，而當胸罩出現變形時，會明顯感覺到鋼圈壓住，更嚴重的可見鋼圈外露，導致穿戴時刮損肌膚。
3. 背部出現壓痕
解開胸圍時發現背部出現壓痕，很大機會是胸罩底邊太緊迫或是太窄，令到胸部受壓。
4. 雙膊壓出肩帶印
當罩杯沒有做到承托的作用時，就會變相讓雙膊受到負擔，代表著胸罩的肩帶太鬆或是失去彈性。
5.胸圍肩帶下滑
胸圍經長期洗滌後，會讓肩帶出現鬆弛狀態，令胸罩和肌膚出現空隙，令乳房失去承托力。
6.胸部有壓痕
穿了一整天的胸圍，脫下時發現胸部出現鋼圈壓痕的痕跡，代表胸罩罩杯太小。
7.出現「離罩」情況
若果發現胸罩經常與乳房分離，代表罩杯太大，胸部太小，或是罩杯已變形。
8.胸罩被完全填滿
相反，當感到胸罩被完全填滿，充滿壓迫感時，就代表你的胸部再發育，變得更為豐滿，這時就需要更換大一個尺寸的胸圍。
9.胸圍背扣愈扣愈入
胸圍背扣最理想的鬆緊度是剛好緊貼胸骨，所以會剛剛好是最外面的扣子。如果背扣愈扣愈入，或是要扣最裡面的扣子，代表胸圍變得鬆弛和走樣。
10.胸罩背帶變得沒有彈性
胸罩背帶的主要作用是承托及包緊胸形，若果失去彈性，就不能支撐起乳房。
5大注意位助你正確挑選胸圍
買胸圍絕對不能「求求其其，是是但但」，皆因不論你擁有的是小胸或是大胸，一旦戴錯胸圍，就會導致胸部變形、下垂，或是副乳問題。
要擁有完美胸形，在挑選胸圍時，就要根據以下守則。
注意1：清楚知情自己胸部的尺寸
在選購胸圍時，最關鍵的一點當然就是要認清自己的胸部尺寸，因此必須知道正確的量度方法。量度的時候，將身體微微向前傾，而拉尺不要拿得太鬆或太緊，才可得到最準確數字。
第一步：下圍數字
胸部尺寸是以上下圍計算，第一步是沿著胸部最低位置（大概是胸圍鋼線）繞一圈，得出下圍數字。下圍數字就是尺寸中的數字，例如70cm（32吋）、80cm（36吋）。
第二步：上圍數字
再量度上圍，沿著乳頭位置繞一圈，得出上圍數字。
第三步：上圍減去下圍
將上圍數字與下圍相減，得出的就是胸圍的cup數，即AA至E以上不等。
注意2：以胸形選擇胸圍款式
胸圍最基本會分為全罩、3/4罩、半罩等款式，全罩款式能將胸部全部包進胸圍內，給予足夠的承托力，防止胸部下垂，較為適合胸部較豐滿的女生。3/4罩或半罩款式就適合小胸式的一般女生，當中會集中托高胸部，營造豐滿效果。
全罩杯 full cup
全罩杯又稱4/4罩杯，為U形剪裁，胸圍的底圍及側圍比較寬闊，能完全地包覆胸部，提供優良及穩定的支撐及承托，令人穿著更安心，是機能性胸圍，特別適合乳房豐滿的女性。
優點：承托力佳，具將胸部集中的功能，預防胸部下垂；具支撐作用，讓豐滿的胸部有穩定感，同時減輕負擔，令整個乳房更集中，預防腋下贅肉及副乳。
缺點：平胸女性穿戴有離罩風險；多為「大媽」款式，十分老土，缺乏吸引力。
適合人士：乳房豐滿、胸部過大且下垂及大細胸女性。
3/4罩杯 3/4 cup
最普遍的胸圍種類，L形剪裁，為全罩杯的3/4，罩杯向中央呈斜線45度角，強調胸圍側壓力，將胸部內推，令乳房向中間集中，凸顯「事業線」。
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半罩杯 demi-cup
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注意5：正確穿戴胸圍
挑選到最適合的胸圍後，穿戴時也要用對方法。穿胸圍時，身體要微微向前傾，背扣通常扣在最外格，再用手把胸部及兩旁腋下脂肪輕撥到胸圍內，達到集中效果，最後再調整肩帶，肩帶可預留一隻手指頭位置。正確穿戴胸圍後，就可打造美麗的胸形。
兔兔的烦恼 04
前文指路https://t.cn/A6AJkhRC
宠妻狂魔小王总✖️可爱磨人精肖兔兔
可孕 甜宠
小王总洗澡的时候一直在想肖兔兔到底是哪来的，直到洗完澡出来的时候，也还是没想明白。一头雾水的小王总先是随手抓了一条浴巾把下半身一围，然后又拿了一条毛巾胡乱地擦着还往下滴水珠的头发。走出卫生间，往床上一看又愣住了。
床上有一只乖乖坐着的肖兔兔。
兔兔其实早就提前洗完了，由于没有带其他的衣服，只能穿了挂在卫生间的浴袍。兔兔靠在床上，怀里抱着放在床上的抱枕，百无聊赖地玩着抱枕上的流苏穗。秀窄修长的手指有一下，没一下的转着那几撮流苏穗。细削光滑的小腿露在外面，两个白嫩的脚丫还轻轻的晃晃。有床头灯照着，皮肤好像白的反光。再往上看，浴袍的领口太大，显得他精致的锁骨格外诱人。
完蛋，本来小王总脑子就懵的一批，这下更没法思考了。
其实从兔兔的视角看小王总，画面也是同样的香艳诱人。刚从浴室出来的小王总，带着一丝丝雾气，精壮的腰间只围着一条浴巾，轮廓分明的腹肌上好像还有没擦干的水珠顺着腹肌往下滑。再加上完美倒三角的身材，精致的面容，绝美。淦...好欲。
兔兔看腹肌看的小脸一红，嗖的一下钻进被子里了，把被子拉到头上蒙住，自己又缩成一小团藏在被子里。心里想：讨厌，诱惑我！干嘛只围一个浴巾！
“那个，肖兔兔？你不是杜克叫来的，那是谁叫你来的。”小王总还是问了自己的心中疑惑。
“啊？杜克是谁，我是长老爷爷让我过来的。”兔兔缩在被子里，发出闷闷的声音。
什么长老爷爷。。都是什么啊。小王总听不懂肖兔兔说的，就寻思着把人从被子里挖出来好好问一问。
于是就把手伸进被子里面想把人捞出来，没想到的是兔兔要反抗。一个人想伸进被子里捞人，一个人死活拽着被子，你拽一下我扯一下的。一来二去的被子是掀开了，小王总也因此以一种很奇怪的姿势压着肖兔兔身上。兔兔的浴袍因为抢被子，导致腰上的绑带松动了，领口大开。哇哦～胸前一片好风光。
小王总的眼睛开始不受控制的往下扫。淦。好白，粉的。
兔兔本想着对上小王总的眼睛，结果顺着他的目光发现他竟然在看..看自己的咪\\咪。靠。
“啊啊啊！！！”兔兔一喊，小王总就意识到这姿势过于暧昧了，就连忙撤手。兔兔用手赶紧攥紧自己的领口，脸红红的，连耳朵尖尖也红红的。稍稍平复了一下，羞涩带着点娇嗔的开口说 “虽然你是我老公，但是我们才刚认识，你稍微控制一下你自己嘛～”
小王总被刚才兔兔喊的吓了一跳，没好气的怼了一句 “我才不是你老公｡”
这话说完，小王总就感觉不对，因为床上那人的眼神从刚开始的害羞加小可怜变成震惊加不可思议，最后又转成有点气鼓鼓的了。
“吼！！把人家看光了，不认账了！！亏的妈妈还说你是好男人！我看就是坏男人！爷爷还说你是我命定之人，要我好好跟你在一起。哼，全都是骗我的！长得帅的人就是大坏蛋！大坏蛋！不要你这个老公了。不理你了！！！”兔兔一口气说了一堆，气的一扭头哼哧一声，钻进被子又躺下了，本来缩成一团就圆圆的，好像气得更圆了。
小王总听完兔兔气呼呼的一堆话，迅速挑重点的理了一下思路。命定之人？老公？哦莫？我这是白捡一个漂亮老婆？！
妈啊！老天终于开眼了，这老婆捡的简直就是血赚啊。太带劲了。
想到这，小王总莫名心里暗爽，好像这样也不错。然后看向被子里鼓出来那块圆圆的，忍不住上前戳了戳那坨团子 “喂，别生气了。是我搞错了，错怪你了。”
哼，直男式道歉，不接受。
看被窝里那人没有理自己的意思。“不理我，那就睡觉了，关灯了。”然后，浴巾一摘，小王总也钻进被窝了。
本来先开始谁也没说话，静悄悄的。过了一会就听见兔兔那里窸窸窣窣的，左一翻右一翻的，跟烙饼一样。两个人一个被子，兔兔这么折腾，小王总也睡不着了。
“你咋了”小王关心式发问。
“我...我有点热，这浴袍太厚了”兔兔小可怜的嘟嘟囔囔。
“那你热就脱呗”
“那你不许看”来自兔兔的警告。
“不看不看” 小王十分真诚。
兔兔坐起来，把浴袍脱了，只留了小内内。用余光偷偷瞥了一眼躺在旁边的人，这回挺乖，眼睛闭的好好的。兔兔这下放心了，又钻回被窝背对着小王总重新躺好。兔兔心想：让你看我咪//咪，我背对着你，这下看不到了吧。想了想还觉得自己很机智，感觉自己好棒。
嗯～这大床真柔软，被子也好舒服，找了小王总一天的疲惫感终于涌了上来，兔兔迷迷糊糊的也就睡着了。
听见旁边均匀的呼吸声，小王总估摸着兔兔是睡着了。朝着兔兔背对的方向一侧身，哇哦，馋了。入眼是性感的蝴蝶骨，往下看好像还有若隐若现的腰窝，再往下...是透过月色也能看出挺翘轮廓的小屁//屁...
借着月色，小王总看清了兔兔的小内内。
淦！？这人为什么连内内是小兔子图案啊，竟然还耷拉着用布料做的小耳朵？！
ps：这不是肖兔兔对兔兔内裤的执念。
只是人家本来就是小兔兔啊···
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小王总洗澡的时候一直在想肖兔兔到底是哪来的，直到洗完澡出来的时候，也还是没想明白。一头雾水的小王总先是随手抓了一条浴巾把下半身一围，然后又拿了一条毛巾胡乱地擦着还往下滴水珠的头发。走出卫生间，往床上一看又愣住了。
床上有一只乖乖坐着的肖兔兔。
兔兔其实早就提前洗完了，由于没有带其他的衣服，只能穿了挂在卫生间的浴袍。兔兔靠在床上，怀里抱着放在床上的抱枕，百无聊赖地玩着抱枕上的流苏穗。秀窄修长的手指有一下，没一下的转着那几撮流苏穗。细削光滑的小腿露在外面，两个白嫩的脚丫还轻轻的晃晃。有床头灯照着，皮肤好像白的反光。再往上看，浴袍的领口太大，显得他精致的锁骨格外诱人。
完蛋，本来小王总脑子就懵的一批，这下更没法思考了。
其实从兔兔的视角看小王总，画面也是同样的香艳诱人。刚从浴室出来的小王总，带着一丝丝雾气，精壮的腰间只围着一条浴巾，轮廓分明的腹肌上好像还有没擦干的水珠顺着腹肌往下滑。再加上完美倒三角的身材，精致的面容，绝美。淦...好欲。
兔兔看腹肌看的小脸一红，嗖的一下钻进被子里了，把被子拉到头上蒙住，自己又缩成一小团藏在被子里。心里想：讨厌，诱惑我！干嘛只围一个浴巾！
“那个，肖兔兔？你不是杜克叫来的，那是谁叫你来的。”小王总还是问了自己的心中疑惑。
“啊？杜克是谁，我是长老爷爷让我过来的。”兔兔缩在被子里，发出闷闷的声音。
什么长老爷爷。。都是什么啊。小王总听不懂肖兔兔说的，就寻思着把人从被子里挖出来好好问一问。
于是就把手伸进被子里面想把人捞出来，没想到的是兔兔要反抗。一个人想伸进被子里捞人，一个人死活拽着被子，你拽一下我扯一下的。一来二去的被子是掀开了，小王总也因此以一种很奇怪的姿势压着肖兔兔身上。兔兔的浴袍因为抢被子，导致腰上的绑带松动了，领口大开。哇哦～胸前一片好风光。
小王总的眼睛开始不受控制的往下扫。淦。好白，粉的。
兔兔本想着对上小王总的眼睛，结果顺着他的目光发现他竟然在看..看自己的咪\\咪。靠。
“啊啊啊！！！”兔兔一喊，小王总就意识到这姿势过于暧昧了，就连忙撤手。兔兔用手赶紧攥紧自己的领口，脸红红的，连耳朵尖尖也红红的。稍稍平复了一下，羞涩带着点娇嗔的开口说 “虽然你是我老公，但是我们才刚认识，你稍微控制一下你自己嘛～”
小王总被刚才兔兔喊的吓了一跳，没好气的怼了一句 “我才不是你老公｡”
这话说完，小王总就感觉不对，因为床上那人的眼神从刚开始的害羞加小可怜变成震惊加不可思议，最后又转成有点气鼓鼓的了。
“吼！！把人家看光了，不认账了！！亏的妈妈还说你是好男人！我看就是坏男人！爷爷还说你是我命定之人，要我好好跟你在一起。哼，全都是骗我的！长得帅的人就是大坏蛋！大坏蛋！不要你这个老公了。不理你了！！！”兔兔一口气说了一堆，气的一扭头哼哧一声，钻进被子又躺下了，本来缩成一团就圆圆的，好像气得更圆了。
小王总听完兔兔气呼呼的一堆话，迅速挑重点的理了一下思路。命定之人？老公？哦莫？我这是白捡一个漂亮老婆？！
妈啊！老天终于开眼了，这老婆捡的简直就是血赚啊。太带劲了。
想到这，小王总莫名心里暗爽，好像这样也不错。然后看向被子里鼓出来那块圆圆的，忍不住上前戳了戳那坨团子 “喂，别生气了。是我搞错了，错怪你了。”
哼，直男式道歉，不接受。
看被窝里那人没有理自己的意思。“不理我，那就睡觉了，关灯了。”然后，浴巾一摘，小王总也钻进被窝了。
本来先开始谁也没说话，静悄悄的。过了一会就听见兔兔那里窸窸窣窣的，左一翻右一翻的，跟烙饼一样。两个人一个被子，兔兔这么折腾，小王总也睡不着了。
“你咋了”小王关心式发问。
“我...我有点热，这浴袍太厚了”兔兔小可怜的嘟嘟囔囔。
“那你热就脱呗”
“那你不许看”来自兔兔的警告。
“不看不看” 小王十分真诚。
兔兔坐起来，把浴袍脱了，只留了小内内。用余光偷偷瞥了一眼躺在旁边的人，这回挺乖，眼睛闭的好好的。兔兔这下放心了，又钻回被窝背对着小王总重新躺好。兔兔心想：让你看我咪//咪，我背对着你，这下看不到了吧。想了想还觉得自己很机智，感觉自己好棒。
嗯～这大床真柔软，被子也好舒服，找了小王总一天的疲惫感终于涌了上来，兔兔迷迷糊糊的也就睡着了。
听见旁边均匀的呼吸声，小王总估摸着兔兔是睡着了。朝着兔兔背对的方向一侧身，哇哦，馋了。入眼是性感的蝴蝶骨，往下看好像还有若隐若现的腰窝，再往下...是透过月色也能看出挺翘轮廓的小屁//屁...
借着月色，小王总看清了兔兔的小内内。
淦！？这人为什么连内内是小兔子图案啊，竟然还耷拉着用布料做的小耳朵？！
ps：这不是肖兔兔对兔兔内裤的执念。
只是人家本来就是小兔兔啊···
#遇见更好的自己啊#
Day 18
生活压力让我们忽略了美这个东西，而美并不奢侈，它可能就是苏东坡所说的，江上的清风，山间的明月。这些并不用钱去买的。
成功是让一个人变得有价值，而真正的幸福是就算我不成功，在平淡生活中我也过的很幸福。这一生我们都应学会承认一个事实，那就是接受自己是一个平凡人。[心]
[微风] [微风] [微风] [微风] [微风]
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