短歌行
对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。明明如月，何时可掇？忧从中来，不可断绝。越陌度阡，枉用相存。契阔谈䜩，心念旧恩。月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，何枝可依？山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。

日子，平常琐碎，记录，乐不知疲。读到李银河老师的一条微博，她说：“人为什么要记录自己的生活？这是唯一对得起自己的做法。对自己的生命采取一种认真的态度，享用的态度，记下点点滴滴琐琐碎碎的感受，明知没有意义也要郑重其事地记录一下，而不是懵懵懂懂地虚掷时间和生命，让它不留痕迹地逝去。”产生强烈共鸣。
醒来，第一件事就是盒马下单，一周一次会员日，清空我的购物车，其中有一瓶老抽，烧排骨时上色用，上回购买半年前了。
随着台风“轩岚诺”的离去，蓝天白云回归。今天去母亲家，将陪她一整天，主要是午后陪去医院扎针灸。父亲姐姐看护，母亲由我照顾。收拾好就出发。
不知是疫情所致，抑或是年岁之故，反正愈发喜欢宅家，足不出户成为常事。料理家务，修剪花草，喝喝茶，看看盘，时间就过去了。
保持阅读，从文字中汲取营养。有时看文学类书，有时看医学类书，交替进行，或者说视心情而定。最近在读《更好更年期》。身上有明显更年期症状，失眠早醒，情绪波动，此书作者犹如大姐姐一般，从生理上解释，从心理上疏导，她说：“更年不是病，更年要防病。正视随年龄增长身体发生的变化，以科学理性的态度，在更年期遇见更好的自己。”令人豁然开朗。

何为返观内照？“返”就是回到初来之地，像来时一样，故又称“如来”。何为如来？一切皆从本源而来，本源即是正本清源，即是本我、初心、本心本性。“观”字乃“又”、“见”，为何是又见？“返”回如来，如来即初心，回归如来必是又见初心。所以，返即观，观即返。返、观于何处？就是“内”。看看“内”字：一扇开放的、具有方向的“门”：告诉、引领“人”本在处，我们从那里来，终归要回到那里，因为那是“人”本在处，此“内”就在中丹田，心轮之处。本心本性即正本清源，本者自正，源者自清，唯正方为本，唯清方为源，唯正本清源者，方厚德载物，唯德源，方不绝。何为照？水净极则形象明，心净极则智慧生，故如明镜可以“照”见一切真，应变无穷。为何？因为那里是光明（日），是感召（召），是大光明的本源。所以，返观内照就是破开红尘人心的迷雾、拨开繁杂，放下红尘小我，心归光明，当下“我”累世的自我意识及一切因缘“随我归如来”，带领一切人心的情绪、感受、认知、评判和执着的意识回归于本“心”，回归于正本清源，当下即见真我如来本性，回归大光明。原来我们本来就在这里，本心一直在，从来未离开。返观内照，正本清源，心到即到，心轮处大放光明，拥有最高频率的能量，心通百脉皆通，这个“百脉”可不是传统意义上的经脉，这是本心之脉，是可以超越一切阻碍的最高频率的能量，可以无处不到，无处不通，即本源“心之力”超越物质，后天的人心意识回归本源，照亮天地宇宙，无处不在，我心即宇宙，宇宙即我心，天地与我并生，万物与我为一。云禅.慧明  2018.9.28 https://t.cn/A6SpGWAu