【#一个人最好的生活状态是什么样子#】总是晚睡，到了白天就昏沉乏力；久坐不动，身体各种不舒服；事务繁杂，每天精疲力竭却鲜有收获。好的生活，需要高度自律，也需要张弛有度。规律作息、适当锻炼、坚持读书……#9个建议让你拥有理想状态#↓↓愿你轻装前行，把生活过成自己想要的样子。（via：@人民日报 ）

#苏苏的早安时间# 【#一个人最好的生活状态是什么样子#】总是晚睡，到了白天就昏沉乏力；久坐不动，身体各种不舒服；事务繁杂，每天精疲力竭却鲜有收获。好的生活，需要高度自律，也需要张弛有度。规律作息、适当锻炼、坚持读书……#9个建议让你拥有理想状态#↓↓愿你轻装前行，把生活过成自己想要的样子。早安。 ​​​

【专家弱智发言大赏】

甲专家：人睡够八个小时就不算熬夜。
正确答案：子时(23:00-1:00 ) 胆经运行时间，胆经排毒时间，应平躺床上使胆经更好的运行，将身体的毒素进行排除。

有人说，地球另一边的人都在工作，所以晚睡不算熬夜，睡够八小时就行了。
答：太阳下山，人就应该休息，地球的另一边，太阳升起了，当然能工作。熬不熬夜要用太阳是否下山来判断，而不是以睡够八小时来判断。日出而作，日落而息。

乙专家：多喝牛奶补钙。
正确答案：牛奶是阴寒之物，中国人的多数体质是乳糖不耐受的，一直以来都是农耕民族，不是游牧民族，不适应吃牛奶。牛奶喝多了，会导致骨质疏松症，因为身体不吸收，就会成为负担。牛奶是给小牛和小孩子喝的，成年人不要喝。

丙专家：人睡4个小时就够完美了。
正确答案：完美你妈，比甲专家还要坏，此处省略一千字的国骂……

丁专家：喝冰水冷饮、碳酸饮料对人无害。
正确答案：一瓶冰水，放在电水壶里烧开，
要多长时间？要耗费多少电？放在煤气炉上烧，要多长时间烧开？需要多少煤气？
喝到胃里，要多长时间，才能捂热？
需要多少炁血？

喝冰冷饮会消耗更多的体内炁血和能量！
这些常识小学生都知道，但是专家不知道，
此处省略一千字的国骂……

某专家：女人生孩子后不需要坐月子。
正确答案：女人生完孩子，身体元气大耗，
情绪会不稳定，在这时需要父母和爱人的关心，和身体营养补充。所以必须要坐月子。
月子做好了，女人身体会比以前更好。

有人说，西方人生过孩子就能游泳，为啥？
答：人的体质和环境不一样，不能比，他们没进化好，身上还长毛呢，咱们有吗？当然，西方人不做月子，是她们更显老的一个原因。

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大千世界，无奇不有，网上什么言论都有，有些话是错误的，能把人带偏，会害人不浅的，希望朋友们有独立思考的能力，多读圣贤书，多了解中医常识，有明辨是非的能力，过健健康康的生活。