如果不爱惜身体，一切都会归零。很欣赏有句话：身体是1，其余所有都是0，亦即如果身体健康，则1后面可以有无数个0，否则就是负数如0.0001。人生有多少得不偿失，皆因身体失去健康而自我估价评判。人们常说病来如山倒，病去如抽丝，也有警告损坏健康乃不知不觉，再想渴望回到从前那样没病没灾状态就是痴心妄想。下面这张图，虽然有些幽默，但真实现状则是很多年轻人只怕年龄线还可以提前五到十年。因此有关健康，不可不上心，一定要爱惜身体！俗话说留得青山在，不怕没柴烧！#勿以善小而不为#

《素书》第三十课

    所求不备，即是“苦”。
    苦莫苦于多怨，悲莫悲于精散。有怎样的因，就有怎样的果。

逐渐去除错知错见，人生就能减少很多负累，变得从容淡定，无所畏惧。

    找到人生的那件大事。每个人都有自己的使命，而我们的心是无量的大海，是生命能量的源泉。

    这个也想要，那个也想得到，想要的很多，贪心重，这就是“多愿”。精散，是说，我们这颗心很散乱，吃饭的时候想着工作，工作的时候想着旅游，旅游的时候又想着休息，等等，总是心神不定，这就是“精散”。“多愿”和“精散”的结果是什么呢？《素书》给我们的忠告就是两个字——“苦”、“悲”。

如何避免这种境界呢，找到心中的那件大事，阳明先生说，志不立无可成之事，立志是人生动力源泉，符合志向的去做，不符合就不去做，确立正确的生命方向，掌握生命的主动权，人生才真正有意义。

生活中每个人都有自己的优点和缺点、不必因一些缺憾而心生怨念；也不要因一时的错失而埋怨自己、做自己的人生小太阳、勇敢的去面对自己；做人最要紧的是不自卑、常自信、那么生活就会处处闪着光亮！人生在世要学会把消极的东西转化为积极的思想、做人不焦虑、做事不马虎、懂得欣赏、学会退让、方能看到更多美景、让生活多姿多彩！