洛桑嘉措格西开示：缘起性空正见观察圆满是一种内在证悟的境界，不是仅仅依靠我们的逻辑思惟就能真正体认到的。只有在禅定中如理地思惟抉择，进行观修，把对空性的理解升华到一种直觉的观照，获得无分别的现观直觉智，才能彻底做到这一点。也就是通过止观双运进行修证，在九住心的基础上，运用各种正理进行观察抉择，从而获得无误正见。
但是仅仅依靠止观还不行，还需要具足产生正见的条件。我们可以从三个方面来观察：从外因来说，应视上师和本尊为一体而作祈请加持；从内因来说，应精勤于积聚福德资粮、净除罪障；在两者都具足的基础上，再来闻思修正见方面的义理，进行止观双运。把这三个方面结合起来修持，那么用不了多长时间，我们就能对正见获得无误定解。
宗喀巴大师当初修持了一段时间中观正见，认为自己已经正确领悟了，就向至尊文殊菩萨请求印证：“我现在的见地，是否属于中观应成见？”文殊菩萨抉择后，明确地告诉他说：“哪一种中观都不是，你离证悟中观正见还很远！”大师听后非常惭愧，就遵从文殊菩萨的教导，寄居到静处离事专修。按照三个要点，用了三年时间积福忏罪，修持“三十五佛礼忏”及“曼扎供”，最后终于真正通达了缘起正见。因此，我们应该注重前面菩提心的修持，如果没有充足的福德资粮作后盾，没有上师本尊的加持，仅仅依靠止观那是很难正确领悟缘起正见的。 https://t.cn/RJLR03K

《心语》
“问心无愧，无怨无悔。”过属于自己独立的生活，我想人生所拥有与失去的东西。不是所有任何人无理的诅咒！或谁都能够说了算的。人生的命运皆然不同。人生的命运靠自己主罕！把人生命运的一半交给上帝！而另半则留给自己保管。我相信天下所有真诚善良的人。他们的命运肯定错不了！俗话说:“三岁看大，从小看老。”请记住无论外界发生任何的变化莫测与高深多端无常！或者纯属人为故意施如任何的压力！请放心没有必要更不必怀疑！自己的主观与内因起着主导关键决性重要的作用！我的观点态度立场很明确。无论人世间任何人的冷言冷语，歪理邪说。讥笑讽刺，指桑骂槐。肆无忌惮，绞尽脑汁。煽风点火，故意炒作。纯属污蔑和诽谤！这对于内心强憾无病的人来说无所谓！我并没有主动的侵犯任何人！而却恰恰相反！今天所有发生的这一切！“我心知肚明，铭记在心。而一目了然。”~~

#健康科普汇# 【情绪管理？表情管理也很重要！】

有些人会无意识地皱眉头，时间长了，额头的川字纹和抬头纹会越来越深，看上去更加老态和压抑。美国《心理科学》杂志最新的研究称，表情也会影响人脑对情绪的处理能力，也就是说，表情和情绪是互相影响的。眉头皱多了，你会更难过。改正皱眉这个小动作，可以让亲友在你皱眉的时候及时提醒你，不过，最好还是从内因上寻找答案。此外，对于已形成的川字纹，可以通过注射肉毒素等医美手段解决。