1.当你去纠结一个人到底还爱不爱你的时候,答案就是“不爱”。虽然表达爱的方式各有不同,但是当一个人爱着你的时候,你是能感受到的。如果你感受不到,也没有必要为这个人找借口了。

2.成年人只能筛选和匹配,很难被改变。一个性格急躁的人,就算刻意压制自己,也不会变得多有耐心;一个没有责任心的人,哪怕他真的开始尝试负责一些事了,也会表现的十分敷衍。所以不要觉得“之后会好的”,你放心吧,之后不会好。

3.伴侣一定会嫌弃你条件差,一定会嫌弃你能力差,这是人性,人性都是慕强且趋利避害的。所以在一段关系当中,要注意维护好自己的价值,要让自己生活的很精彩,对方才更有可能更加重视你。

4.两个人能不能长久相处,不取决于对方的优点有多么吸引人,而取决于对方的缺点你能不能忍受。就算对方千般万般好,只要对方有一两个你无法忍受的缺点,那么这段感情你也会生活的很痛苦。

5.要么积极努力的去解决问题,要么赶紧及时止损结束这段关系。千万别在一段关系当中拖着,还指望着“走一步看一步”能让你们的关系变好。感情当中,最怕的就是内耗。

6.不要接受任何形式的威胁。如果对方告诉你“你要是不XX,我就和你分手”,那么就随便他。一个真正爱你的人,是不会把你们的感情变成武器用来威胁你的。

7.不同的人,分配给恋爱这件事的优先级是不一样的,要学会理解。有些男生,并不是他不爱你,不愿意陪你,而是因为在他的优先级里“事业”是排第一位的,所以有的时候不是你们的关系出了问题,而是你在强行要求对方为了你更改自己的优先级。

8.不要拿着自己以为的“好”,去绑架对方。这个人如果很独立,你就不要总是为他操心;这个人如果需要你多安慰和鼓励,你就别总是给这个人灌输大道理。不是对方不领情,而是你本身情商低。

9.宝贝就是放错了地方的垃圾。有的时候,你在一段关系当中感觉到自己很糟糕,可能未必是因为你的问题。每个人适配的伴侣类型不同,也许不是你糟糕,是你们本身就不合适。

10.给一个人证明“我很好,你应该珍惜我”是一件特别累,而且无效的事情。你做好你自己的事情,正常的经营你的生活,要是对方能欣赏你那当然很好,不欣赏你甚至嫌弃你,那是他自己没有眼光。

11.把恋爱这件事想的太美好,其实是在给你们的感情挖坑。其实一段稳定的长期关系,有相当长的时间都是比较“无聊”的,你需要规划好自己的生活,对方不可能一直陪着你,更不要指望新鲜感能一直维持下去。所以,接受恋爱的平淡,是一个很重要的心理素质。

12.如果你选择为对方做什么事情,那最好是自愿的,要么就选择拒绝。否则,一边带着抱怨的情绪为对方付出,还一边强调“我为了你付出了多少”,只会破坏你们两个人的关系。

13.真的不要太去在乎某件事到底谁对了谁错了。且不说感情当中的很多矛盾本身就没有对错,是想法上差异不同,更重要的是:就算最后你吵赢了,对方没话说了,又能怎么样呢?你为了吵赢对方说出的那些话,对你们的感情本身不也是很大的伤害么?

14.好好说话就是好好经营感情。有的时候不是对方喜欢和我们吵架,不是我们自己不知道怎么沟通,而是我们一开口就传递了充满攻击性的消息。所以,学会心平气和的表达自己的看法和观点,才是经营好一段关系的必修课。

15.学会珍惜对方为自己的付出。人都是需要鼓励的,需要正向反馈的,所以当你感受到对方为你付出的时候,一定要多表达自己的感谢,这样对方会更有动力,之后也会有更多的主动性。#青春恋一夏#

成都海通药业:“长夏防湿”很重要!
炎炎夏季,闷热难耐,汗出不畅,食欲不振,神疲乏力,相信不少人在夏季都有类似症状,这会不会是“湿”在作怪?饮食调理有用吗?夏季为何要祛湿养生?

夏季因环境温度高,湿度大,易感湿邪,若再由饮食不节损伤脾胃可出现湿阻。中医学认为天人相应,大自然将丰富的四季变化赋予人类,同样在养生方面也应遵循自然规律。

我国幅员辽阔,随着夏季到来,除了骄阳似火之外,在许多地方还有连绵的阴雨。夏季,特别是长夏期间,祛湿是重要的养生内容。这个季节具有高温、多雨、潮湿的特点,空气中湿度最大,所以说“湿”是长夏的主气,因此《理虚元鉴》特别指出“长夏防湿”。

闷热潮湿,阴雨连绵,或久居卑湿之地,或涉水作业,或汗出沾衣,更容易感受湿邪变生疾病。若因夏季饮食不注意,过度进食生冷或误食发霉变质的食物损伤脾胃会导致湿邪内生。

在中医理论中,脾脏有运化水谷精微和水液的功能,并且协助管理气血的生成和统摄,然而脾脏却最容易被“湿”困住。最早在《黄帝内经》中就提出,脾喜燥而恶湿。打一个比方来说,脾脏好似一个机器枢纽位于人体中部,如果潮湿生锈,便不能正常工作了。

湿盛症状表现

湿阻最常见全身乏力、肢体困重、胸闷腹满、口淡、胃口不佳、腹泻便溏、小便不利、水肿、舌苔厚腻等表现。由于五脏六腑密切相关,牵一发而动全身,因此脾脏被湿所困还可以引起体内各大系统的病变,临床表现因人而异。

01舌苔厚腻
正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。

02全身乏力 
湿阻的乏力带有“困重”的特点,就好像被湿毛巾裹住沉重而无力的感觉。中医还有“因于湿,首如裹”之说,意指头部胀满沉重,如有物裹住亦为湿阻的表现之一。

03纳呆便溏
这指的是容易胸口闷,胃口不好,稍微吃一点就觉得饱胀。湿邪还有“浊”的特点,除了大便稀薄不成形或黏腻不爽之外,其分泌物和排泄物具有秽浊不清的特点。比如小便浑浊不清、妇女白带增多、湿疹等。

04口苦口腻
有人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,不妨注意自己是不是有“湿”。

05身体酸重
关节疼痛,甚至屈伸不利,难以转侧,尤在夏季或阴雨天。

日常防湿举措

中医说“千寒易去,一湿难除”。这是因为“湿性缠绵”是其一大特点,即湿邪致病病程较长,缠绵难愈,反复发作,这是由湿邪的性质决定的。湿邪性黏滞,它容易与体内寒、热等其他病因互相结合,变生多种疾病,或结为湿热,或聚为寒湿。由此可知,祛湿可谓“漫漫之路”。

01少开空调
现在大家生活条件越来越好,许多人到了夏天离不开空调,喜欢把温度调得非常低,然而相对于正常的四季循环来说,过低温度的空调环境是违背时令节气的。可适当调高空调温度,以26℃为宜。

02
少食生冷
进食过于生冷的食物容易使湿邪停滞。中医认为湿性属水,水属于阴,因此湿为阴邪,耗伤人体阳气,尤其是脾阳。本来长夏季节湿邪容易侵袭人体,过食生冷再给“湿”加一把助推的力量同它一起损伤体内的阳气,更加重了承担运化水湿功能的重要脏腑——脾的负担,从而更容易导致人体内部代谢的不平衡,招致湿留体内而致病。因此“防湿”必须从日常饮食做起。

03补充阳气
养生者必顺应天时,《内经》中说:“春夏养阳”。可能有些人要问了,夏天已经那么热了,还需要补充阳气吗?其实,这句话的意思指的是,春夏时节,万物生机勃发生长茂盛,是阳气充旺生发的表现;夜晚渐短、阳气渐长而阴气渐消,相应万物进入生长阶段。养生也应顺时顺应阳气的生发宣泄,“动则生阳”,夏天也要坚持运动。艾灸、日光浴都是夏天为身体补充阳气的好办法。

健脾祛湿食物

夏季是阳气旺盛生长的季节,饮食摄养宜清淡,忌油腻,多食营养丰富的蔬菜、瓜果之品。同时注意“夏不欲穷凉”,不能过食生冷以防耗伐生发之阳,从而做了“湿”的帮手。

在平常的食物中,有不少具有一定的健脾利湿作用。

山药
山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。有益气养阴,补肺脾肾,固精止带的功效。可以用于脾胃虚弱,能够补肺脾肾三脏。脾虚食少,体倦便溏及妇女带下,儿童消化不良、腹泻等皆可运用。

白扁豆
白扁豆味甘,性微温。归脾、胃经。有健脾、化湿、消暑的功效。可以用于脾虚湿盛,运化失常而导致的食少便溏,白带增多等。

大枣
大枣味甘、性温。归脾、胃经。有补中益气,养血安神,缓和药性的功效。可以用于脾虚食少便溏,倦怠乏力。

薏苡仁
薏苡仁俗称作米仁,味甘,性淡、微寒,归脾、胃、肺经。有利水渗湿,健脾,除痹,清热排脓的功效。可以用于小便不利、水肿、脾虚泄泻等。

冬瓜皮
冬瓜皮味甘,性微寒,归肺、小肠经,利水消肿,可以用于水肿、小便不利等人日常代茶饮。

玉米须
玉米须味甘,性平,归膀胱、肝、胆经。有利水消肿,利湿退黄的功效。还可以疏利小便,达到排除壅积的水液和湿气的作用。另外,它还具有一定的降血糖作用。夏季正值玉米上市之时,变废为宝将玉米须一起煎汤煮,代茶饮,十分适合糖尿病患者。

赤小豆
赤小豆味甘酸,性平,入心、脾、肾、小肠经。有利水除湿,通乳,解毒排脓的功效。

绿豆
绿豆味甘,性寒,归心、胃经,有清热、消暑、利水、解毒的功效。能够用于暑热烦渴、感冒发热、吐泻、水肿尿少。

需要注意的是,无论多么好的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。如对糖尿病患者来说,大枣含糖量比较高,虽然有健脾养胃、调中补血之效,但是糖尿病患者也不适宜过多食用。另外,有些以“湿热”表现为主的人,如见心烦口渴、小便黄赤等,还是应该以清化湿热为主,红豆薏米并不一定合适。

还有绿豆、冬瓜皮等品,性味比较寒凉,属脾胃有寒的人就不适宜吃(脾胃有寒的人常表现为胃脘部冷痛,大便溏薄,喜爱喝热水并能缓解症状)。

虽然夏季容易出现“湿”重而影响健康,但每个人体质不同,并非每个人都会为“湿”所困。如果体内并无湿阻反而还属于津液亏虚的体质,却“跟风”大量食用利水渗湿的食物和药物,则会加重体内气血津液和阴阳的失衡,导致身体的不适。因此,合理饮食以及合理养生,不跟风不过度,才是正确的养生态度,符合“中道”。

你知道好的婚姻是什么样子吗?

我好像没法回答你。

结婚有无数种样子,因为喜欢,因为年龄大了,因为孤单,因为合适,总之,婚姻的选择有太多太多的始料未及,当然,有的人,不会结婚。

这恰恰说明,婚姻,不过就是钻进一个冰箱里,挑一个冰激凌,有的人喜欢蓝莓口味,有的人喜欢巧克力口味,有的人喜欢香草口味,唯独,你有点特殊,拿了一个碎碎冰。

觉得吃亏吗?

你看,人家一出手就是哈根达斯,脆皮甜筒,绿豆沙。你,碎碎冰。可是,还有人,手伸进去,转了一圈又一圈,冻的打怵,最后空空如也。感情这种事儿,哪好谈公平啊。你爱了,就得做好覆水难收的准备,你和他深爱三年又五年,下一秒可能就会走散,关系的深浅,时间说了不算,倒不如爱的时候不留遗憾,在一起你稳赚,分开了也圆满,问心无愧。

所以,碎碎冰,也挺好,能解渴,能解暑。

你一定会遇见一个愿意跟你结婚的人,可能跟你当初想要的那种人不一样,明明奔着巧克力口味去的,后来却拿了一个棒棒冰,这就是恋爱的奇妙之处,某个人成了你一生的例外。

所以,你很奇怪,当初怎么会看上他?

其实就是合适的时间遇见对的人,炎热碰见冰激凌,瞌睡遇见枕头,你遇见他。条条框框都在那一刻变成了虚线,有些事儿,因为是他,你没那么介意了,好像,跟他在一起,感觉也不错呢。

然后你们一起走啊,走着走着,有一个人提议,不如,我们结婚吧。

你一愣,咱们在一起不是很舒服吗,为什么一定要结婚呢?

你突然觉得结婚是一件压力很大的事儿,仿佛以后活的没那么自在了,跟他亲近的那些人会一下子闯进你们的生活里指指点点,你碍于情面,不得已遵守他们的生活规则,你们会焦虑买什么房,搭多少彩礼的问题,你们会焦虑被催生孩子的问题,你应付不了那些突如其来的变化。

以前看过一句话:

我从来都无法得知,人们是究竟为什么会爱上另一个人,我猜也许我们的心上都有一个缺口,它是个空洞,呼呼的往灵魂里灌着刺骨的寒风,所以我们急切的需要一个正好形状的心来填上它,就算你是太阳一样完美的正圆形,可是我心里的缺口,或许恰恰是个歪歪扭扭的锯齿形,所以你填不了。

所以结婚呢,就是我知道,可能很久很久以后,我还会碰到一个歪歪扭扭的锯齿形,又或者我的心那个时候变成需要像是太阳一样完美的正圆形,但是此时此刻,我碰见了刚好的你,就没必要花时间继续去寻找了。

因为你,我愿意放弃后来的无数可能。

没有人不适合结婚,遗憾的是,不是所有人都够幸运碰见、并知道那个懂自己的人,甚至你都没有疯过,狂过,伤过,痛过,你压根就不知道,谁会在一个傍晚的凉风里给你带来一个好消息。

你爱他吗?
失去他,你会心疼吗?
失去他,你不愿意继续活下去了吗?
你知道什么是痛失吾爱的感觉吗?

你曾是多可爱的姑娘,后来呢,撩的技术娴熟套路满满,可是,再后来呢,你还是会遇见一个人,多想为他再穿一次小白裙跳个圈圈舞。

想结婚,还得自己亲自去结。

在“婚姻”里,有一种可爱的力量叫做“用心获知”,可是现在的年轻人被互联网坑惨了,有一天,他不小心碰了一篇“婚姻有多糟糕”的社会新闻,被困在一个又一个信息流算法里,他逃不出来,以至于他开始相信婚姻有多糟糕。

了解婚姻,你去喜欢一个人啊,去牵手拥抱接吻,去聊天陪伴吵架,温柔的,激烈的,眼睛看到的和心里获知的,那是两个世界,你去触摸婚姻,你才知道,婚姻多美妙,你去爱,你才知道,被一个人深深爱着那种感觉有多棒,想念一个人的感觉有多甜蜜。

可惜的是,互联网让你误以为你很了解“婚姻”,其实,你不过被一个算法圈起来驯养,不再相信爱情。

你渴望的,你喜欢的,你向往的,要亲自去感受,有人说婚姻不好,到底哪里不好,有人说婚姻很美,到底哪里美,这个时代所有人都是评论家,有一个键盘就可以创造自以为的世界,其实,我们压根跟所有人都没有生活在同一个世界。

路上没有路,所以有了桥。
水里没有路,所以有了船。
黑夜的路是黎明,黎明的路是朝阳,朝阳的路是日落西山。

你说你走投无路,是嫌弃鞋不合脚还是鞋不够好看,尘土里走一遭,泥沙里滚一趟,全是路,只是,这世上没有一条舒服的路,也没有两个人走一模一样的路。

结婚只是一件小事儿,你可以替自己做主。疯过,狂过,伤过,痛过,你才知道,这辈子你要不要结婚。

没有人可以定义婚姻,唯有在婚姻里好好活着,你才知道,婚姻有无数种可能。所以,抛开所有的偏见,重新去接纳一次约会,不一定是你不适合结婚,而是,你没给自己机会先去遇见爱情。#情感##青春恋一夏#


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