#如何实现工作和生活的平衡#

1、具体操作。
每天腾出固定的时间做另一项事。
工作时,每天回到家跟孩子聊10分钟天,或者打闹一下,下盘棋,均可;如果出差,晚上回到酒店后就视频通个话。
生活方面,如果休假可以每天拿10分钟处理工作信息。
【平衡就是腾出固定的时间做另一项事】。

2、指导思想。
一旦发生冲突协调不开时,想想清楚这个阶段的主要矛盾是什么,就做这一项。
20多岁:事业打拼阶段,生活给工作让路;
30多岁:成家立业尤其有小孩后,适当以生活为先;
40多岁:身体状况下降后,以身体为先。
国家层面给我们做示范了:
经济发展是不是要和环境保护平衡?当然是。
但是前一阶段是经济发展为先,目前阶段是环境保护重要性提上来了。
以前计划生育,现在倡导生育。
都对,阶段不同了而已。

3、结论。
“平衡”不是任何时候都平衡,而是总体上平衡,但在不同阶段有不同侧重点。每个阶段均有该阶段的主要矛盾。所有【平衡】类的话题都可以这样思考。
这就是我一直说的:用伟人矛盾论思想做指导。

所有平衡类话题都可以用矛盾论思想做指导。
所有平衡类话题都可以用矛盾论思想做指导。
所有平衡类话题都可以用矛盾论思想做指导。

#黑洞是如何形成的# 黑洞偏振照片发布!中科院上海天文台深度参与研究「中国科普博览」

北京时间2021年3月24日晚10点,曾成功捕获人类有史以来首张黑洞照片的事件视界望远镜(EHT)合作组织,又为揭秘M87超大质量黑洞提供了一个崭新视角:它在偏振光下的影像(图1)。

图1.(上)偏振光下M87超大质量黑洞的图像,图中线条标记了偏振的方向,它与黑洞阴影周围的磁场有关。(图片版权:EHT合作组织)

偏振片只允许特定方向的偏振光通过。下面这个动画显示了黑洞偏振图像在通过一个偏振平面不断旋转的偏振片后的变化。(视频版权:EHT合作组织)

大家还记得2019年EHT发布的首张黑洞照片吗?

图2. 2019年EHT发布的首张黑洞照片(图片版权:EHT合作组织。)

对比下这两张照片,是不是这次的新照片看起来清晰度更高一些?难道是EHT升级了望远镜阵列,像手机升级摄像头一样,提高了像素?并非如此。我们看到的新照片,其实与首张黑洞照片来自于同一批成像观测,但是这张“照片”是通过处理偏振信号获得的,所以我们称之为“黑洞在偏振光下的影像”。

这是天文学家第一次在如此接近黑洞边缘处测得表征磁场特征的偏振信息。该结果对理解距离我们5500万光年的M87星系如何产生能量巨大的喷流十分关键。

那么,什么是偏振呢?让我们从头说起。

什么是电磁波的偏振?

偏振(也称极化)是横波的一种属性,指横波在与其传播方向垂直的平面内沿着某一特定方向振荡的性质。光是一种电磁波,由耦合振荡的电场和磁场组成,而电场和磁场的振荡方向总是互相垂直的。在自由空间里,电磁波是以横波方式传播,即电场与磁场又都垂直于电磁波的传播方向(图3,上)。按照常规,电磁波的“极化”方向指的是电场的振荡方向。

图3. (上)电磁波传播示意图。(下)非偏振的入射光经过线偏振片后成为线偏振光,再次经过四分之一波片之后变成(从接收端看)左旋圆偏振光。

如果电磁波的电场只在一个方向上振荡,则称为“线偏振”。若随着电磁波的传播,电场的振荡方向是以电磁波的波频率进行旋转,并且电场矢量的矢端随着时间勾绘出(椭)圆型,则称此电磁波为“(椭)圆偏振”;对于这两种情形,又可按照电场矢量旋转的方向分为“右旋(椭)圆偏振”和“左旋(椭)圆偏振”。

一般生活中的光,比如太阳光、白炽灯光等,振动在各个方向是均匀分布的,称为非偏振光。偏振光的产生可以通过多种方式实现,常见的方法是让非偏振光通过一个偏振片,只让沿着某特定方向偏振的光波通过。而线偏振光经过四分之一波片后可变为椭圆偏振光,并在特定角度下(当线偏振光的振荡方向与波片光轴方向成±45°时)变为圆偏振光(如图3,下图所示)。

为什么EHT能拍摄到黑洞边缘的偏振?

在射电天文领域,我们接收到的大部分天体信号是偏振光,例如黑洞产生的喷流,其射电波段的辐射对应的主要是相对论性电子(速度接近光速)在磁场中沿弧形轨道运动时所发出的光,专业名词称作同步加速辐射。

由于偏振辐射是个包含大小和方向的矢量,通常在小尺度致密区域探测到的偏振辐射比较明显,接近真实的情况,但若是没有足够的分辨本领探测这些区域内偏振辐射的话,观测到的偏振特征就会由于叠加效应而被削弱。

此外,由于不同致密区域的法拉第旋转等效应,即指在磁化介质中偏振的方向会发生旋转,会削弱偏振特征,也会造成在黑洞边缘区域难以探测到明显的偏振。值得注意的是,法拉第旋转效应所造成的偏振方向旋转的幅度跟波长的平方成正比,即波长越短,旋转幅度越不明显,其偏振的特征越不容易被削弱。

此次EHT能够拍摄到黑洞阴影周围的高分辨率偏振图像,主要归功于两点:一是EHT的高分辨本领,让科学家们能够分解开这些致密区域;二是观测波段在短毫米波段,从而大大削弱了法拉第旋转效应的影响。

怎样拍摄黑洞偏振图像?

此次获取的M87黑洞偏振图像与首张黑洞照片来自于同一次成像观测(Event Horizon Telescope collaboration et al. 2019)。EHT在为黑洞进行拍照观测时就充分考虑到了偏振成像(江悟等,2019),因此,在接收和记录电磁波信号时,已将能恢复电磁波偏振信息的两路正交偏振信号采集并记录了下来。

为了获取2019年4月10日宣布的首张黑洞照片(总强度图),需处理各个台站间相同偏振方向的互相关数据。而为了获得此次发布的偏振图像,则更加复杂,还需要对所有台站之间的交叉偏振信号进行处理,其中的难点在于对台站偏振参数进行校准。所谓台站偏振参数,指各个台站实际接收偏振信号时,原本期待接收两路“干净”的偏振信号,但实际上接收的其中一路偏振信号,难免会“掺杂”有另一路偏振的信号。

图4.本文作者及合作者于2019年7月15日至19日在位于德国波恩的马普射电天文研究所进行的EHT偏振校准工作会议期间合影。这次会议主要是针对M87偏振观测数据的校准及成像。(照片来源: E. Traianou/马普射电天文研究所。)
为了能及时对M87黑洞进行偏振成像,在首张黑洞照片发布后的第3个月,EHT合作组便在位于德国波恩的马普射电天文研究所举行了为期一周的主题为偏振校准及成像的工作会议(图4,上)。

如今回想起来,当时会议过程也是一波三折。由于一开始用预选的校准源来对M87的偏振数据进行校准测试,并没有得到预想的结果,大家都开始担心起来。直到会期中间,替换了另外的校准源,且直接用M87的观测数据本身做偏振校准,结果不同的小组利用不同方法都可以得到比较一致的初步结果(图4,下)。大家这才发现,由于预选的校准源偏振结构复杂,并不适合用作校准源。这时大家才放下心来。后来,又经过长期的工作和反复讨论,才最终敲定黑洞偏振图像的结果(Event Horizon Telescope collaboration et al. 2021a)。

偏振图像可以告诉我们什么?

EHT在事件视界尺度上对M87超大质量黑洞周围的偏振辐射进行的成像,可以用来探测黑洞附近磁场和等离子体的性质,从而理解黑洞如何“吞噬”物质并发出能量巨大的喷流(Event Horizon Telescope collaboration et al. 2021b)。

观测发现黑洞图像的线偏振度较低,表明偏振结构在比EHT的分辨本领更小的尺度上被扰乱,这或许是由黑洞周围辐射区域内局部的法拉第旋转所造成。同时,图1中的线条(偏振的方向)所展示的图案意味着该辐射区域存在有序的磁场结构。

通过与广义相对论磁流体动力学理论模拟生成的大量黑洞偏振图像的定量比较,研究团队发现,只有以强磁化气体为特征的理论模型才能解释在事件视界看到的情况并产生足够强的相对论性喷流。这些成功的模型可进一步推断M87中黑洞的物质吸积率的大小(即黑洞吞噬物质的快慢),即每千年吞噬0.3到2倍太阳质量的物质。这些结论大大加深了我们对黑洞周围物理环境的理解。

下一步和未来

从观测上直接接近黑洞的边缘,从而在几个史瓦西半径的尺度上不断探索黑洞周围的时空特性和物理过程,这代表着人类认识宇宙手段的一大突破。

然而,目前的EHT阵列中,望远镜数目仍然较少,基线覆盖还比较稀疏,尤其是,由于银心黑洞受到星际散射的影响以及相比目前成像所需时间(数个小时)要快得多的结构变化,成像并非易事。

鉴于此,EHT合作在M87黑洞首次成像后,提出了下一代EHT计划(即next generation EHT, ngEHT),计划在近10年内完成。ngEHT计划通过在地球上布设更多的亚毫米波望远镜、增加观测灵敏度及频率覆盖等来提升黑洞成像的质量并提供更多观测信息,尤其是要提升成像速度以进一步制作黑洞“动画” (Blackburn et al. 2019)。

同时,国际上也在探讨、预研空间亚毫米波阵列(Haworth et al. 2019),以此进一步提升黑洞成像的质量及效率。

由于地球的自转,东亚地区的台站将会是拍摄黑洞动画所需的成像接力中不可或缺的部分。目前,日韩等都已在积极致力于这一国际努力。例如,韩国目前正在平昌建设新的亚毫米波望远镜,有望在未来几年内加入EHT阵列。实际上,由于中国幅员辽阔并且存在优良的亚毫米波望远镜台址(如西部地区),若是在这些地区布设亚毫米波望远镜的话将会提供黑洞成像/摄像所需的独特基线覆盖。

如果说我们目前已经积极参与到黑洞成像这一国际合作项目的话(路如森等,2019),在黑洞成像/摄像开展得如火如荼的今天,笔者不禁思考:我国何时才能拥有一台真正属于自己的亚毫米波(VLBI)望远镜甚至一个阵列?

希望这一天离我们不太遥远。
#微博公开课# #微博新知博主#

由腾讯视频出品的游历观察真人秀《新游记》正在热播中,此综艺的导演是严敏,他曾经推出的《极限挑战》前四季可谓是真人秀天花板。严敏导演的综艺以“真”为主,以“经费紧张”和“无规则套路”为特色,甚至有时候直接把你丢到一个地方,参加其节目的明星很多都是一脸懵逼。在新节目《新游记》中,处处透着极限男人帮玩过的套路,首期的竞拍、默契考验,第二期的打工,为一张床、一顿饭不停地奔波等等。而且6位新成员王彦霖、黄子韬、林更新、岳云鹏、张若昀、陈飞宇,每个人的设定也跟男人帮有很多相似之处。自恋梗王,孙红雷~黄子韬孙红雷,自恋大魔王,极限三傻之大傻,喜欢用暴力解决问题,无视规则或者不懂规则,坑蒙拐骗样样齐全。爱好自拍,自称颜王孙漂亮,脸皮厚,如小孩般喜欢耍无赖,不讲道理,极限节目中大部分的笑点和梗都是他制造出来的。黄子韬,大冤种,新游记一半的笑点都在他身上,跟红雷一样对自己自信满满,自我感觉颜值高,能力强,浑身皆完美。喜欢表现自己却实力不够,拆舞台没体力,当保安串岗;总想着高光时刻,智商又不够,拍卖会自己坑自己,真是自信太满反成了自负。悠闲稳重,黄磊~岳云鹏黄磊,极限神算子,智商情商双管齐下,喜欢跟导演组理论,与成员队友瞎掰,却经常遇打脸现场。爱好解谜游戏,分析游戏套路,不喜欢追逐奔跑,经常慢悠悠地行走,实则是体力不够,能忽悠就尽情忽悠他人帮忙。岳云鹏,相声出身,幽默感不错,喜欢卖萌耍贱,又会制造出其不意,常常在不经意间抛出梗。可惜好吃懒做,喜欢随遇而安,遇到一点难题破事总是一张不情愿的脸,经常诉苦做不到不想动,明明年纪最大,却被大家当小弟照顾。智慧担当,黄渤~张若昀黄渤,幽默风趣,口才好反应快,虽然跟黄磊是极限双黄,但黄磊常掉进他的陷阱里,论智商黄磊略强些,情商还是黄渤高。看着一脸真诚,措不及防就给你使点坏招,给队友补刀,吐槽红雷“能从头坏到底,也不容易”,不过很多时候又有让人暖心的举动,水中救王迅,照顾生病的艺兴。张若昀,玩游戏态度最认真的成员,观察力强,目标明确,战术清晰,也是唯一一个智商在线、一直跟着节目组规则走的成员。与岳云鹏2币换20元,借工厂大金猪套路黄子韬,整体感觉还不错,就是跟不上节目组的节奏,若他跟当年的男人帮一起玩,或许会有意外的效果。体力强没包袱,小猪~王彦林小猪,既是极限三精之一,又混在三傻当中,跟老狐狸在一起,智商堪忧,跟二傻一起或独自行动时又即刻高光。身为七零后,却混得跟艺兴同辈,活力四射,势不可当,喜欢自导自演,既会抛梗也能接梗,经常打圆场,缓和节目气氛。王彦林,凭借东北人天生的喜感,出场自带幽默光环,洒脱随性,逢人就送心愿币,遇形势不妙就跑,不怕苦不怕亏。但仅有一身好体力,太容易相信别人,独自面对问题时蒙圈,想玩出新花样,智商却跟不上。团宠存在,张艺兴~陈飞宇张艺兴,男人帮里的唯一一个九零后,与团队格格不入,被黄渤顺走碗碟,被红雷抢走箱子,一步一步地被逼着成为小狐狸。初期偶像包袱重,较真又执着,以真心换成长,对几位哥哥和飞行嘉宾真诚,即使没有综艺效果,也得到了大家的宠溺。陈飞宇,最年轻的成员,也是最没存在感的一个,体力一般,胆量最小,为人很拘谨,没有梗也不会制造惊喜。全员一起时,几乎默默在一旁,分开任务时,跟黄子韬一起打工,跟王彦林一起学英歌舞,真怀疑王彦林独自回来陪他是导演的安排。堪厚老实,王迅~林更新王迅,最接地气的成员,颜值不够,套路不会,贪钱又抠门,见钱两眼发光,要他出钱比登天还难。斤斤计较又不爱计较,非常讲义气,被队友抛弃,还义无反顾地选择救他们,经常被嫌弃、被调侃也不会生气。林更新,高大威猛,幽默逗比,喜感强,温暖实诚能处朋友,不怕苦不闲累,就怕动脑筋,经常不懂游戏规则,被节目组拿捏着死死的。两档综艺同样是六大男孩,同样是严敏导演的团队,同样是不知道下一秒会发生什么的情节设计,却是天差地别的境遇。只能说《新游记》这六位明星嘉宾太年轻,各自的人生阅历不够,接触的社会经验太少,在一起的化学反应不够。


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