#将改革进行到底# 【日常丰胸小妙招】
1⃣ .热敷胸部
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次,你就能感觉到胸部的变化啦。
2⃣ .多吃豆类食品
豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。
3⃣ .正确佩戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/005VF7Xoly1fhnsbpxma5j30ac07smxg.jpg)
1⃣ .热敷胸部
用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。MM们现在只需每天按照上述的方法按摩1次,你就能感觉到胸部的变化啦。
2⃣ .多吃豆类食品
豆类的食品具有丰胸的效果,这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效,富含磷脂的黄豆、花生,还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶,能助于激素的合成,能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白,平时要多吃,不仅能丰胸,还能美容。
3⃣ .正确佩戴胸罩
不要觉得胸部不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了,胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/005VF7Xoly1fhnsbpxma5j30ac07smxg.jpg)
丰胸达人柠檬分享丰胸小妙招
【多喝豆浆可丰胸】鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、可成为豆浆的配料。
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/005YmmTfly1fhjgkutz8ij30hs0nqabj.jpg)
【多喝豆浆可丰胸】鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,不仅对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防保健作用,还是一种天然的雌激素补充剂。冬天喝豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、可成为豆浆的配料。
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/005YmmTfly1fhjgkutz8ij30hs0nqabj.jpg)
送个丰胸小妙招给朋友们!愿所有的女性朋友都是幸福女人,☀️也祝所有的伙伴们健康一生!
一年四季丰胸第一水果当然是牛油果莫属哦!✌牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。补充有益脂肪,最为关键的是丰胸同时还不会长胖,如果每天早上起床能吃上半个,那便是极好的!
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/006NOrX2ly1fglqrzr6njj30d6087t9b.jpg)
一年四季丰胸第一水果当然是牛油果莫属哦!✌牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。补充有益脂肪,最为关键的是丰胸同时还不会长胖,如果每天早上起床能吃上半个,那便是极好的!
![](https://wx3.sinaimg.cn/large/006NOrX2ly1fglqrzr6njj30d6087t9b.jpg)
✋热门推荐