#保养分享##美白#

有人说我是晒黑的，我确实出生就是黑的呀～补了一张刚出生时的照片

美白我有资格说！因为我天生黑，现在白是后天保养出来的。有人说再怎么美白也只能白到手臂内侧的程度，至少在我身上推翻这点，我从出生的就比普通人黑很多，小时候每年夏天又去海边游泳，黑得发亮。图2是我初一的时候，那时候我已经不游泳了还是这么黑[费解][费解][费解]………

17岁开始美白，用了两年时间白到发光，19到22岁是我最白的时候，就是白到夏天出门，只要有太阳，我就会反光，以及没有人肯跟我合照，因为在我旁边会显得她们很黄……

方法其实很简单，不打针不吃药，健康美白。

1.不要晒太阳，白天能不出门就不出门，非要出门，物理和化学防晒，统统招呼上。紫外线不止让你变黑这么简单，会加速老化，长痘长斑长皱纹，所以在家也要拉窗帘。

2.每天vc+ve，我原来吃养生堂，但人家说是智商税？后来就吃药字号的，可能因为很白了，吃了没有继续白我就不再吃了。vc我当时吃很多，一天吃四五颗，据说可以代谢出来。

3.薏仁水/柠檬水每天当水喝，薏仁水经期不可以喝。

4.美白沐浴露+美白身体乳（烟酰胺成分）

5.脸上的一切也用美白成分的，但我是敏感肌，美白成分用多了我易过敏，白了之后只用补水保湿的。不推荐保养品品牌。

6.烟酰胺原液，买15ml/一百元以上的，便宜的没用。加在各种保养品里，一星期见效。

7.酱油、胡萝卜、橘子之类的少吃，人会吃黄。

8.每个礼拜去角质。

9.除体毛会看起来白净很多。

10.充足的睡眠+运动流汗。上面写的一切都是在这个基础上。睡眠是女性第一美容法宝，运动出汗会提高代谢，收缩毛孔，尤其是跟我一样气血不是特别好的女生（越热越白，冷了就暗沉发紫代表气血不好，我夏天就比冬天白很多）一定要运动出汗，也不能吃冰的，还能治好痛经。

上面写到，19-22是我最白的时候，那我后来为什么变黑了呢？就是因为晒了一下午的太阳，就这一下午我用了半年时间才白回来。再后来就是夏天总跑出门玩，防晒做足了但也只能维持普通白…通过冬天白回来一个度，这个夏天肯定不出门晒了，白白嫩嫩的确实更好看。

虽然上面写的内容都很简单便宜，但是只要全部严格做到，绝对能脱胎换骨的白，坚持✊

本来想讲个故事，困了，写不动了（毕竟昨晚2点才睡，一早又被一连串“爱的呼唤”吵醒[doge]）

好饭不怕晚，留着下次想起再续[可乐]~

顺便感叹，今年都没怎么好好穿过短裤，怎么就要夏天夏天悄悄过去留下小秘密了~

元气少女，天生冷白白白白白皮，不用美白不用P[耶]

腿和某些身高184的同志一样长呢（虽然你不承认[doge]）~

#稳稳的幸福# [萌虎贴贴]Day2

#光子嫩肤# 投稿：
光子嫩肤两周
3月15下午做的，3月18开始结痂，一周左右的时间就掉痂完啦。现在还有一点浅浅的印子，但是已经看不出斑点的痕迹了。
美白提亮的效果是有的，我感觉我做完之后皮肤会特别有光感，像天生的好皮肤一样。毛孔和痘痘的坑是要比之前小了一些，效果是真的可以立竿见影的。