#苗药养生##张宝旬妙招# 现在年轻人猝死的比较多,主要是心脏不健康,熬夜焦虑颈椎是有很多的因素促成的。我教大家一个简单的功法保健心脏健康。就是用一个鼻孔呼吸。最好是平躺,坐着也可以。闭嘴,而且把另一个鼻孔塞住,保持单鼻孔呼吸10分钟,这个法子对经常犯心绞痛的老年人是有治疗效果的很明显。坚持做一段时间以后,气下行做这个的时候脚底发麻,这个经络就通彻底了,经常做并搭配咱们的苗药养生系列调理,可以保证心脏健康。单鼻孔呼吸可以前后测血压,经常做以后血压下降而且稳定。
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猝死的比较多,主要是心脏不健康,熬夜焦虑颈椎是有很多的因素促成的。我教大家一个简单的功法保健心脏健康。就是用一个鼻孔呼吸。最好是平躺,坐着也可以。闭嘴,而且把另一个鼻孔塞住,保持单鼻孔呼吸10分钟,这个法子对经常犯心绞痛的老年人是有治疗效果的很明显。坚持做一段时间以后,气下行做这个的时候脚底发麻,这个经络就通彻底了,经常做可以保证心脏健康。单鼻孔呼吸可以前后测血压,经常做以后血压下降而且稳定。
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