《想做一条大家的鲶鱼》

育儿这件事,容易引发焦虑,尤其在妈妈圈。女人嘛,本来就偏爱胡思乱想,尤其涉及到孩子,就更敏感了。

孩子出生后的头两年,妈妈们交流的问题还算和谐:你家睡整觉了吗?你家走得如何?我家最近挑食不长个子!诸如此类。大家聊天时和和气气,看谁家孩子都俏皮可爱,气氛融洽。

但渐渐,到了3岁左右,气氛就有些变了。当了2-3年妈的老母亲们,普遍都更成熟淡定了,对小痛小病、吃喝拉撒的问题,渐渐都一笑了之。那什么正式登上焦虑舞台,开始深度刺痛妈妈们的神经呢?

答案:教育。

一两岁时,孩子们都懵懵懂懂、憨态可掬,像一群差不多的小萌物。谁知三岁以后,个体与个体的差别,就突然肉眼可辩了。比如,同龄的男孩和女孩,在语言、交际能力上出现一些差别,又比如同xing别的孩子,在运动表现、兴趣爱好、专注度上,也会逐渐展露一些区别。

并且在这个阶段,家长们的世界,开始出现托班、幼儿园择校、兴趣班挑选等问题。身处在妈妈圈,所有你看到、听到的别家孩子的事,都有可能触发焦虑的神经。

今天我想和大家分享的主题就是:找到自己的节奏,把无效的焦虑,化为有效的行动,不要陷入“思想内卷,行为停滞”的怪圈。

内卷这个词,这两年太红,行行业业都在内卷。事实上,短期的内卷,是可以提升一定效率的,但,长期的内卷,必然会牺牲主观的积极度,降低整体效率。所以类似内卷、鸡娃这样的词,都应该相对远离育儿,因为孩子的成长是超长跑,不是冲刺跑,所有损害长期发展的,都应该尽量规避。

可如今被育儿内卷的家长,也分好几种,你不妨对号入座一下:第一种,感受到内卷,但有自己笃定的计划,坚持着自己的育儿节奏;第二种,感受到内卷,压力变动力,身体力行投入一起卷的行列;第三种,感受到内卷,嘴上吐槽内卷,心里抱怨内卷,但行动保持静止。

第一第二种家长,不管育儿结果如何,最起码,是有所动作的。但第三种家长,只有思想被卷了,也仅仅思想被卷了,行动依然是懒散消极的,面对压力,只有吐槽、抱怨、逃避的本能,显然是比较失职的一类家长。

那我呼吁倡导的是什么?
就像我今天这篇小作文的标题一样,我希望做一条大家的鲶鱼,通过“鲶鱼效应”来激发大家在育儿、健身、自我成长方面的斗志与活力。这是完全区别于内卷和鸡娃的,你可以把它理解为:别担心孩子,专心把自己做强。

鲶鱼效应是什么?
挪威人爱欢吃沙丁鱼,尤其活鱼。渔民们为了将鲜活的沙丁鱼带回港,尝试了各种方法,但收效甚微,因为大部分沙丁鱼在运输途中不愿游动,最终因缺氧窒息而死。后来有个渔民,在沙丁鱼的鱼槽中,放进一条捕食沙丁鱼为食物的鲶鱼,沙丁鱼们见了鲶鱼后,四处游窜,根本上解决了不肯游动、缺氧窒息的问题,从而有大量活鱼能回到渔港。

我自己心中认可的自媒体博主,就该像鲶鱼一样,分享的生活,传递的想法,不是一种优越感的“晒”,而是一种方法论的传播,可以激发带动别人的活力,一起变好。

所以我想做一条大家的鲶鱼。

举个例子,我细说下我家【陪娃启蒙计划】这件事,给大家一点鲶鱼的小经验。

图1-图3是我从2020年2月以来,每周/每月制定的一些陪娃计划。这件事从一定程度上,是要感谢疫情的,如果不是2020年2月那阵,孩子被关在家足不出户,也许我并不会这么早开始有系统的陪娃启蒙。

有计划,不意味着自律,恰恰是自律有限的情况下,我们才需要计划的督促。我自认不是一个高度自律的人,如果没有计划的鞭策,我会偷懒、放松,所以在漫长的成长过程中,我发现了制定计划对我的重要。

那么陪娃启蒙,恰恰是一件极需全身心投入的事,需要妈妈在那个当下,拥有较高的情绪能量+体力能量。

如果我不把陪娃启蒙的内容,用计划的形式固定下来,说实话,我一定会在某天工作忙碌、家务心烦、情绪低落的时候,中断这件事。因为低能量的自己,无法去做高能量的事。

但有了计划后,计划的存在,可以保证我在能量低、情绪不高涨的时候,知道要做什么、可以做什么,给自己一个60分及格的目标线。因为这份计划,一般是在你高能量的状态下制定的,你靠着高能量时的余热,过渡低能量。

我们当然都会有高能量和低能量的时候,做了妈妈尤其是这样。但你要做的就是,用你高能量时的亢奋,尽可能拉一把低能量时的自己,帮助自己平稳跨过那个低谷。

那么这样的陪娃启蒙计划,
可以怎么做呢?

我给大家的建议是,先拿一张纸,或是打开你的手机备忘录,从上到下逐一写下以下6行字:
·大运动
·精细运动
·语言
·艺术
·数学逻辑
·家务类

然后在每一个大栏目后,填充上你的具体小计划。比如在大运动栏目后,你可以写拍球15分钟、跳绳10分钟、骑大马15分钟。比如在语言栏目后,你可以写1-2首中英文儿歌、绘本的名字。尽量在一周的7天时间里,把6个大栏目都涵盖到,比如周一玩精细运动的小游戏,周二一起唱歌跳舞,周三一起学做某个家务,等等。

这样的规划,能让你通过一次集中时间的思考,给未来7天的带娃方向,框定出一个范围,让自己有计划可循。

同时还能避免各个栏目的失衡。比如有的家长特别重视精细运动和艺术,在自己无意识的状态下,每天带娃玩的游戏、玩具,都是同一类型的,这就限制了孩子全面能力的探索。那通过制定计划,你就可以看到自己在陪娃启蒙方面的短板和忽略。

当然,我最想提醒的是,大运动这个栏目,一定是放在计划第一栏的,大运动时间必须每天得到保证,1-2小时的户外/室内运动时间,是不可撼动的基础。

制定完了计划,你要做的就是执行而已。脚步可以走慢一点,就像我图片中2020年2月的计划那样,内容其实非常简单,项目也不是太多,难度也不是很高,用一周7天的时间去完成这些项目,压力是非常小的,也很符合我女儿当时一岁半的年龄发展特点。

有时候我们喜欢制定一份难度超高的计划,但事实上,难度越高,你执行的压力就越大。计划做得很漂亮,但执行起来稀巴烂。这样的计划咱们不要,不妨难度定的小一点,很轻松就能触及的那种,步伐走得慢一点,走得久一点,让自己轻轻松松上路,一点点去累积。

坚持1周/1个月,未必能带来大改变,但坚持3个月/半年/一年后,你会看到自己的小改变,塑造出一个更全面的孩子,并且在这个过程中,你收获自己的成长,以及珍贵的亲子关系。

最重要是,你眼中的自己,也不再是那个三天打鱼、两天晒网的自己,你感受到了成就感,和自我肯定。

希望有娃的朋友,可以在每周日的晚上,或每周一的白天,花10-20分钟时间,为自己的孩子,简单制定下1周7天的陪娃启蒙计划。按照我上文中提到的6个大栏目方向,填上你的小规划,简简单单的10-20分钟,你的陪娃启蒙,就有了系统规划。在这基础上,坚持做下去,跬步就能成千里。

以上就是今天的小分享。
我喜欢在每周一给大家写些有动力的东西,做条“周一的鲶鱼”,让大家能在新的一周里,充满活力,迎接挑战。

你能做到的,一定比你想的更多。不要停留在思想被内卷的压力中,不论育儿,还是其他。让自己动起来,向好的方向踏出小步子,拒绝停滞。
#晴天小作文#

陕西一小女孩卖气球遭强行驱赶?调查结果出炉:已取得谅解

一段关于陕西渭南合阳县一名卖气球的小女孩,遭穿制服男子强行驱赶的视频刷爆网络。
从视频中可以看见,一名年龄大概在50岁左右的大妈被一名身穿蓝色制服的男子强行拉拽着往前走,在大妈身旁有一个身穿粉色短袖、年龄大概在七八岁左右、手拿一把气球的小女孩,这个小女孩一边追着保安和大妈,一边哭喊着:
不要,不卖了、不卖了……
小女孩弱小的身体一直在试图劝阻穿制服的男子,但是那名男子却不为所动,好像没听见、没看见一样,动作非常粗鲁。
小女孩见劝阻无果,不知是心里着急还是吓坏了,凄厉的嘶吼了起来;令人心碎的哭喊声让路人驻足,透过屏幕让网友心碎。

因为此事造成的影响极为恶劣,事后当地相关部门对此事做出了调查,并将结果向社会公布,全文如下:

1985年,一中年男子喝醉酒将自己19岁的女儿嫁到沙漠。女孩痛苦万分,无奈之下做了一个举动,多年后竟受到国家颁奖。
 
这个女孩叫殷玉珍,出嫁前住在陕西省靖边县,殷玉珍虽然读的书不多,但做农活是一把好手,平时还会几首陕北小曲,让人听了心情都舒畅许多。
 
眼看着19岁的殷玉珍到了出嫁的年龄,家里也陆陆续续来了些提亲的人,殷玉珍的心里还是美滋滋的。
 
她希望自己的白马王子可以带着她去看更精彩的世界。
 
可是,忽然有一天,殷玉珍的父亲却告诉她,自己已经为她找好了老公。没过多久,父亲借来一匹马,带着一袭红衣的殷玉珍和一些衣物朝新家走去。
 
一路上,殷玉珍看着路上的风景越来越荒凉,最后只有漫天的沙漠。
 
也不知走了多久,父亲带她停在了一个地窖前,父亲告诉她:“这就是她未来的家。”
 
看着眼前这个房顶上铺了些干草和树枝,人需要猫着腰才能进去的新家,19岁的殷玉珍傻眼了,她万万没想到父亲会把她嫁到这里,然而,还没等她缓过神来,父亲就骑马离开了。
 
殷玉珍看着眼前的男子,比自己略高一点,笑起来憨憨的,此时,殷玉珍却一点也笑不出来,她蹲在地上,眼泪止不住地往下掉。
 
男子也不做声,只见他默默地收拾着殷玉珍不多的行李,轻轻地拍着殷玉珍,让她进屋。
 
接下来的几天里,男子每天白天出去干活,晚上会给殷玉珍留些吃的,殷玉珍觉得男孩虽然不错,但这一望无际的沙漠,不是她想生活的地方,于是便决定逃跑,但没想到的是,沙漠风沙太大,她又不熟悉路,每次出去没走多远,又只能折回来。
 
她的新婚丈夫也知道她逃跑的事情,但却依旧对她不错,想到这,殷玉珍不禁开始好奇父亲和丈夫之间的故事了。
 
原来,有一次,父亲出去放羊,有一头羊掉队跑到了毛乌素沙地中,他急忙去寻羊,等追到羊的时候,天色已经黑了,再加上沙漠里刮起了风沙,很快,他就失去了方向。
 
就在这时,他看见了一个人影,这个人就是白万祥,也是殷玉珍现在的老公。当时,在得知殷玉珍父亲的情况后,白万祥便让他到家中借宿了一晚。
 
谁知,殷玉珍父亲到了白万祥家中,和他的父亲相谈甚欢。后来,殷玉珍父亲常常会来看望白万祥父亲,以感谢他们的救命之恩。
 
一来二去,两人还成了朋友。
 
一次,两人喝酒时,殷父问白父:“万祥瞧着这么大了,人也厚道,怎么还没娶亲。”白父说自己也为这事发愁,他们这儿太荒凉,没有女子想嫁到这里来。
 
此时,醉意朦胧的殷父举起杯就说:“我看年纪也合适,把我女儿给万祥做媳妇儿!”
 
就这样,殷玉珍的婚事就被定了下来。其实,殷父酒醒后,有过后悔,但是想到自己既已许下承诺,还是咬牙把女儿嫁到了沙漠里。
 
得知父亲与丈夫家的过往后,殷玉珍不由下定决心:既然别人能在这生活,自己也能在这沙漠地里扎根。
 
可是,漫天的黄沙自己能忍受,将来孩子能忍受吗?
 
要知道。殷玉珍每天起床都要用手将门口的沙刨出来,这样才能将门完全打开。一日三餐吃的都是我们没听过的“沙棉蓬、沙米、沙盖”,偶尔丈夫会在靖边县捡回来死猪、死羊,作为全家的美味。
 
而且,沙漠里人烟罕至,好多时候连个人影都没。殷玉珍到白家后,过了40多天,才见到一个过路的人,殷玉珍高兴不已,她追出门去,却没想到对方已经走远了。
 
这一切都是因为沙漠。所以,殷玉珍的心里萌生了一个念头——植树。她想让这漫天黄沙里,有一些绿意。于是,殷玉珍便和丈夫商量,把打工挣来的钱买了600棵树苗,像是照顾孩子一样细心照料,次年春天,这些小树只存活了80多棵。
 
但就是这80多棵存活的树苗,让殷玉珍和白万祥看到了未来的希望,于是,他们开始种越来越多的树。
 
然而,天有不测风云,有一次夜里刮大风,等殷玉珍第二天起来一看,发现许多树被连根拔起,一时间,殷玉珍又急又气,一下子病倒了好几天。
 
后来,殷玉珍不断摸索,将树苗层层设防,她先用沙柳柴草等固定住流沙,再种上沙柳、杨柴等沙生植物,然后才开始植树。从此,树苗再也没有被刮走过。
 
就这样,殷玉珍和丈夫用了34年的时间,在乌毛素沙漠种了各种各样的树近200万株,修建了3条40公里的树,将7万多亩沙漠变成了郁郁葱葱的绿洲。
 
慢慢地,殷玉珍也被越来越多的人所关注,先后获得了全国“三八”绿色奖章、全国劳动模范、全国十大女杰提名奖、中华环境奖 等80余项“重量级”奖项。
 
也许,就连殷玉珍也没有想到,自己本来只是想改变自己的生活环境,却在不知不觉中,将一片沙漠变成了绿油油的一片。
 
不得不说,朴实的殷玉珍就让我们看到了坚韧的力量,在她身上,那种坚强、不服输的信念,不仅改变了环境,也让我们更加坚信,世上无难事,只怕有心人,只要坚持不懈去付出,就能用双手改变自己的命运,把命运握在自己手中。


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