请记住这个在海上跨洋帆船航行
被#克利伯环球帆船赛2019-20#
下半赛段折腾半年后的胖子。。。

看看三个月后，经过恢复性训练
会变成啥样。。。

呃。。。
也可能变成一个大月半子（不是[二哈][二哈][二哈]

立此存照，三个月后检查下阶段性成果~

要达到我个人理想目标，我估计大概需要两年。。。
看能不能用科学训练的方法，不过度刺激的前提下，循序渐进能「接近」张家辉当年拍《激战》时的身体状态水平。。。
但我又不拍戏，不用吃很多特殊补剂啥的来刺激。。。

他拍《激战》那年48岁，我两年后，最多45岁，我还有机会[哈哈][哈哈][哈哈]

我两年后我要练成他那样，我也浑身抹油拍照片[哈哈][哈哈][哈哈]

为什么要学拳击/自由搏击，我在下面两张截图里说得很清楚。。。
全文来自于https://t.cn/A6ad9Gxw

【子午书简.立此存照】

《隐入尘烟》一剂焦虑与彷徨时代的情绪解药

刚看完《隐入尘烟》，心中五味杂陈。这可能与我曾经在甘肃待过几年有关联，忍不住说两句。

这是本世纪二十多年以来，最震撼我的一部影片，没有之一。主人公马有铁和曹贵英的遭际，就是当下许许多多生活在偏远贫困地区人民的境遇。足可以击中两年多来在疫情中生存相对艰难的人群，每一个人或多或少都是某个侧面的 ‘马有铁’。虽然大部分人比马有铁过得好一些，但仍会引发我们对当下生存状态的全新思考：幸福就别提了，只问悲惨与否？或许，更多是一种看待生活的态度。比起主人公的生活，至少多数人的命运还不至于像马有铁、曹贵英那般悲惨，大家需要一种 ‘马有铁’ 式的力量。换句话说，就是所谓的正能量。

当下疫情又起，我们生活在巨大的差距里，而《隐入尘烟》可以被看作焦虑纠结与彷徨无助时代的一剂情绪解药。若有闲暇时间，可以看看。影片中的演员除海清外，全都是当地底层人的本色出演，这也是我喜欢该片的原因之一。如果海清能用当地人配音就更好了。

就这，子夜安！

2022年中报显示沈飞的营收继续增长近1/4[并不简单]

沈飞去年到今年生产的机型没太大变化，所以产量也增长近1/4。正在向年产100架战术飞机迈进[嘻嘻]

成飞同样在大扩建(图二三四)，再加上歼10C逐渐停产。歼20的产量正在迅速增长，23年有望超过60架[酷]

未来歼20+歼35的年产量铁定超过150架，立此存照，欢迎打脸[偷笑]

图二、三、四来源网络