东方甄选的直播中麦家分享：我犯下了人类最深重的罪孽是我从不感到幸福。曾经看过人生海海，看到他分享的这句话让我更想多了解一些他的作品和思想。mark下慢慢读。

有时候总因为想做好某事，不自觉地在意别人的想法建议评价，其实真的重要吗？也不一定。关注“外力”不如关注“自我向心力”，学会取悦自己而不是他人，自己才是自己幸福快乐的主人。

❤️对于很多人而言，往往是在跌落谷底时、深陷迷惘时、山穷水尽时，走进心理咨询室。而往往就是在某个瞬间，咨询师的某句话，在不经意间治愈人心。
为此，我们征集了心理咨询师戳中人心的6个瞬间。
希望这些曾经打动人心的时刻，也能够治愈你们。

1⃣️“真实地表达自己，可能会让人伤心，但不会破坏你和 TA 的关系，
诚恳地表达内心的愤怒与失望，让对方清楚你的真实感受和情绪，
反而有利于维护你和 TA 的关系。”

2⃣️“一遍遍欺骗自己，或逼着自己相信一切值得与否，是没有用的。
你的行为迟早会出卖你的意志，它只忠于最真实的自己。”

3⃣️“不要向外界寻求答案，你是一切的答案。”

我们往往会“神化”心理咨询师这个职业。
总认为心理咨询师应该无所不能：
一眼看透人心、共情所有感受、做出最好的抉择、甚至能够拯救我们……
然而，咨询师首先是普通人，才是心理咨询师。
咨询师不是任何人的拯救者，也无法给出确切的答案；
你才是自己的拯救者，你才是一切的答案。
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#小球儿碎碎念##致自己# 前几天因为听到了一首歌而倍感悲伤—— 歌手清澈的声线、句句戳人的歌词、唯美的旋律。

感性的人，似乎永远躲不开“代入感”这件事：会因为某首歌想到某个人，某个环境怀念曾经的时光。人生也的确是一场舞台剧啊，无论你选择做演员、灯光、剧务，还是导演。每个人都要在自己的角色里尽情投入，同时，学会抽离与共情。看到与欣赏他人的角色，懂得不要太沉迷某一刻的自己。