淡然是一种优美，一种心态，一种涵养，一种境界。淡然是守候在宁静夜晚的一盏路灯，明亮亲切默默无闻。淡然如我，平平淡淡，顺其自然；拥一颗淡淡的心，过平静如水的生活。漫漫人生旅途，看风起云卷，花开花落，蓦然回首浅浅一笑，守一颗淡泊之心，拥一份淡然之美。
幸福蜿蜒在一路绵长的挚爱里，醉了日出，也醉了夕阳。

#雀斑# 女孩长雀斑是不是很丑?科学预防雀斑，长雀斑也是很美的！
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事实上，大家对雀斑的看法都不一样，有的人认为雀斑有影响到容貌而导致信心不足，有的人则认为雀斑可以让女性变得更美更可爱，并且显得亲切、自然。在西方的女性就把雀斑看成女性美的一种标记，所以个人认为只要控制得好，长雀斑也是很美的。
长雀斑的原因雀斑属于皮肤表层的色斑，为不规则及细小的斑点，主要是啡色或啡黄色，多数在10多到20岁的年轻人身上，但是从幼童都有可能开始长的，常见于鼻子或两边面颊位置的皮肤上，也有人会在眼皮、头部、膊头或[图片]心口位置出现雀斑。
雀斑主要跟接触紫外线有关，其次就是受遗传基因所影响，皮肤比较白的人相对比较容易长雀斑，尤其是金发或红发的白种人。另外，雀斑在夏天通常较明显，冬天的雀斑会较淡色。因此，雀斑的预防首要严格的防晒，相信做好防晒或多或少都会改善，如果还是很困扰，可以跟医生再做治疗方式的沟通，不要听信偏方乱用东西。
如何预防长雀斑1.避免过度日晒，夏天快来了，外出应做好防晒措施，使用防晒系数足够的防晒乳液。2.要有充足的睡眠，因为熬夜劳累会导致皮肤无法获得充足的养分，新陈代谢减缓，所以充足的睡眠才能维持好气色。3.注意饮食的搭配，多吃富含维生素C的食物，提升免疫力，阻断黑色素并且促进新陈代谢。4.脸部长斑比较多的女性，需要注意经期的保养。

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今日好歌分享：周杰伦《爸 我回来了》
在《爸，我回来了》中，周杰伦普通话、闽南语的交错演绎十分自然亲切，超快的饶舌速度也充分展现了其音乐实力，而且听众还可以领略到其大提琴技艺。当听懂这首歌曲后觉有一种心碎的感觉，歌曲中那种以孩童角度的倾诉与控诉令人动情。该曲体现了家庭暴力在现实社会生活中的镜头，这类讨论社会问题的歌曲，说明周杰伦也有在音乐上想要探讨的问题，而不是一味的感情。该曲有一种浓浓的幻想气质，充分反射出周杰伦思绪充沛的一面