【2021.9.13】星期一 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）人民日报：流行病学专家指出，福建仙游疫情规模不会太小。仙游是传播链的终端，而在之前的上游还有多个节点。县里发现了病例，它的上游肯定已经有问题，目前疫情至少已形成4代传播。
2）中国青年报：月饼是高热量、高糖、高脂食品，过多食用易导致胃满、腹胀、消化不良等症状。月饼成分复杂，无糖月饼热量不一定低，健康成年人每天最多吃1块月饼，老人和儿童不超半块，重量小的月饼热量不一定少。
3）央视新闻：医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率比一般人高出3倍多。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
4）科技日报：2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，本次爱牙日主题为“口腔健康，全身健康”。龋齿是儿童常见的口腔疾病，我国5岁儿童平均有4颗龋齿，应每6个月进行一次口腔健康检查，及时了解儿童口腔健康状况。
5）新闻晨报：作为全身皮肤的总中枢，头皮衰老速度是面部肌肤的6倍，身体的12倍。头皮好比土壤，毛发好比树苗，头皮不健康，树苗就无法持续生长，想要延缓头皮衰老、不脱发，正确清洁头皮就显得尤为重要。
6）《新英格兰医学杂志》：老年人血压控制在130毫米汞柱以内更佳。血压控制在130毫米汞柱以内可使主要心血管复合结局风险降低26%，急性冠脉综合征风险降低33%，中风风险降低33%，急性失代偿性心力衰竭风险降低73%。
7）中国新闻周刊：当代年轻人注重规律性养生，55.5%的人定期运动锻炼，还格外关注在“吃”上的健康管理，进行饮食管理、购买健康食材、食用保健品的人均超过了四成。此外，年轻人在意品牌的形象、价值观和社会责任感，购买时看重品牌口碑超过价格。
【早安心语】每一次成长，都可能在未来某个节点，让你成为更耀眼夺目的自己。早安！ https://t.cn/RxDJADh
1）人民日报：流行病学专家指出，福建仙游疫情规模不会太小。仙游是传播链的终端，而在之前的上游还有多个节点。县里发现了病例，它的上游肯定已经有问题，目前疫情至少已形成4代传播。
2）中国青年报：月饼是高热量、高糖、高脂食品，过多食用易导致胃满、腹胀、消化不良等症状。月饼成分复杂，无糖月饼热量不一定低，健康成年人每天最多吃1块月饼，老人和儿童不超半块，重量小的月饼热量不一定少。
3）央视新闻：医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率比一般人高出3倍多。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
4）科技日报：2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，本次爱牙日主题为“口腔健康，全身健康”。龋齿是儿童常见的口腔疾病，我国5岁儿童平均有4颗龋齿，应每6个月进行一次口腔健康检查，及时了解儿童口腔健康状况。
5）新闻晨报：作为全身皮肤的总中枢，头皮衰老速度是面部肌肤的6倍，身体的12倍。头皮好比土壤，毛发好比树苗，头皮不健康，树苗就无法持续生长，想要延缓头皮衰老、不脱发，正确清洁头皮就显得尤为重要。
6）《新英格兰医学杂志》：老年人血压控制在130毫米汞柱以内更佳。血压控制在130毫米汞柱以内可使主要心血管复合结局风险降低26%，急性冠脉综合征风险降低33%，中风风险降低33%，急性失代偿性心力衰竭风险降低73%。
7）中国新闻周刊：当代年轻人注重规律性养生，55.5%的人定期运动锻炼，还格外关注在“吃”上的健康管理，进行饮食管理、购买健康食材、食用保健品的人均超过了四成。此外，年轻人在意品牌的形象、价值观和社会责任感，购买时看重品牌口碑超过价格。
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#樂娱乐体育资讯# #乐娱乐体育资讯# #"樂娱乐体育早报# 早报：巴萨爆冷输球无缘登顶；曼联6-2大胜罗马；亚冠4队率先晋级
西甲战报：梅西破门难救主，格拉纳达逆转拿下历史交锋客场首胜
北京时间4月30日凌晨1点，西甲第33轮由巴塞罗那坐镇主场迎战格拉纳达。上半场，格列兹曼在第23分钟助攻梅西破门首开记录，帮助巴萨取得领先，而索尔达多以及佩雷斯两将先后染黄，梅西随后错失单刀机会未能帮助球队扩大领先优势，两队在半场战成1-0。
易边再战，莫利纳、戈纳隆斯相继替补出战，马奇斯在第63分钟破门将比分扳平后被换下，而替补出战的马林在出场仅3分钟的情况下边助攻莫利纳打进反超比分的进球，帮助格拉纳达最终2-1逆转击败巴萨，终结了历史交锋长达25次客场不胜的魔咒。
德乙战报：特罗德飞点，汉堡1-1平卡尔斯鲁厄遭5轮不胜
北京时间4月30日凌晨00:30，德乙第30轮将由汉堡坐镇主场迎战卡尔斯鲁厄。上半场双方均无建树，以0-0的比分进入中场。易边再战，卡尔斯鲁厄禁区犯规，汉堡在第55分钟获得点球机会，随后特罗德罚丢点球但仅1分钟后破门帮助汉堡取得领先。而卡尔斯鲁厄迅速开启反击，在特罗德破门仅1分钟后，戈登接云积克助攻破门帮助卡尔鲁斯厄迅速将比分扳平。剩余的时间里双方经过多人调整，但最终未能改写比分。全场比赛结束，汉堡1-1战平卡尔斯鲁厄遭遇连续5轮不胜。
欧联杯战报：曼联6-2大胜罗马，比利亚雷亚尔2-1阿森纳
曼联6-2罗马
北京时间4月30日凌晨3点，2020-2021赛季欧联杯半决赛首回合由曼联坐镇主场迎战罗马。上半场开场仅仅2分钟，韦勒图就因伤无法坚持比赛被比利亚尔换下。来到第8分钟，博格巴得球突破后给到卡瓦尼，后者顺势斜塞分边给到前插的B费，B费得球后面对门将小角度挑射破门帮助曼联首开记录。来到第13分钟，博格巴放铲欲解围，无奈禁区手球送点，随后佩莱格里尼主罚点球命中帮助罗马将比分扳平。在第34分钟，佩莱格里尼助攻哲科破门帮助罗马在半场逆转曼联，以1-2的比分进入中场。
易边再战，比赛来到第48分钟，曼联打出快速反击，B费助攻卡瓦尼破门将比分扳平。万-比萨卡在第63分钟打门被米兰特扑出，卡瓦尼补射入网帮助曼联将比分反超。来到第70分钟，卡瓦尼禁区被斯莫林放倒，主裁判判罚点球，B费主罚稳稳命中帮助曼联4-2领先罗马。剩余的时间里曼联占据绝对优势，B费挑传助攻博格巴头球破门，卡瓦尼助攻格林伍德小角度劲射破门，最终曼联主场6-2大胜罗马，取得晋级先机。
比利亚雷亚尔2-1阿森纳
北京时间4月30日凌晨3点，2020-2021赛季欧联杯半决赛由阿森纳做客迎战比利亚雷亚尔。上半场开场仅6分钟，特里格罗斯低射破门帮助比利亚雷亚尔取得梦幻开局。来到第28分钟，帕雷霍开出角球，莫雷诺头球顶向后点，阿尔比奥尔得球后推射空门得手帮助比利亚雷亚尔在半场取得2球领先。
易边再战，塞瓦略斯因踩踏两黄变一红被裁判罚出场外，阿森纳被迫以十人迎战。随后多打一人的比利亚雷亚尔加强攻势，楚克乌泽以及莫雷诺的打门均被莱诺化解。比赛来到第72分钟，萨卡造点由佩佩主罚命中帮助阿森纳取得1粒客场进球。而卡普埃在10分钟内连得两黄后被红牌罚下，剩余的时间里双方均无建树，最终十人比利亚雷亚尔2-1十人阿森纳占晋级先机。
土超战报：绝杀成瘾！三队接连上演绝杀好戏
北京时间4月29日晚21点，土超第38轮焦点大战迎来了埃祖姆BB与伊斯坦布尔的保级大战。上半场开场仅5分钟，巴桑闪电破门帮助埃祖姆BB取得领先。第18分钟，艾普利亚努直红离场，伊斯坦布尔被迫以10人迎战。上半场结束，埃祖姆BB1-0领先伊斯坦布尔。
而在另外三场土超的比赛中：
加辛塔BB在第85分钟由索萨破门献绝杀，1-0击败安卡拉古库。
锡瓦斯体育在第88分钟由菲利斯破门先绝杀，1-0战胜马拉蒂亚体育。
阿兰亚斯堡0-0战平10人费内巴切。
北京时间4月30日凌晨3:30，葡超第30轮首战由马里迪莫坐镇主场迎战布拉加。两队在上半场均无建树，以0-0的比分进入中场。易边再战，塔古乌在第76分钟打入全场唯一进球帮助马里迪莫最终1-0小胜布拉加，布拉加也因此遭遇联赛两连败。
视线转向亚洲
亚冠4队确认出线，沙迦末轮遭首败
B组综述：
北京时间4月30日凌晨2:00，亚冠B组末轮由沙迦迎战大不里士拖拉机。本场比赛大不里士拖拉机最终凭借着阿巴斯扎德的梅开二度2-0击败沙迦送对手小组赛首败。
而在另外一场棉农与巴格达空军的比赛中，棉农最终1-0击败巴格达空军赢得小组赛首胜。
因此B组6轮过后，棉农以及巴格达空军出局，沙迦以小组第一身份晋级，排名第二的大不里士拖拉机则需和其余3个小组第二争夺最后两个出线名额。
D组综述：
北京时间4月30日凌晨2点，亚冠D组末轮由阿尔维达特迎战弗拉德，本场比赛最终凭借着萨阿德打入全场唯一进球帮助阿尔维达特1-0击败弗拉德。
因此D组6轮过后，阿尔维达特、弗拉德小组出局，利雅得纳斯尔以小组第一晋级淘汰赛，阿尔萨德则需与其余3组第二争夺最后两个出线名额。
E组综述：
而在另一场高阿与艾维赫达的比赛中，艾维赫达最终凭借着赫里宾与门哈利的进球2-0击败高阿。
E组6轮过后，高阿以及赖扬未尝一胜尴尬出局，波斯波利斯以小组第一身份晋级淘汰赛，艾维赫达则以5个小组中积分最高的第二名确定晋级。
西甲战报：梅西破门难救主，格拉纳达逆转拿下历史交锋客场首胜
北京时间4月30日凌晨1点，西甲第33轮由巴塞罗那坐镇主场迎战格拉纳达。上半场，格列兹曼在第23分钟助攻梅西破门首开记录，帮助巴萨取得领先，而索尔达多以及佩雷斯两将先后染黄，梅西随后错失单刀机会未能帮助球队扩大领先优势，两队在半场战成1-0。
易边再战，莫利纳、戈纳隆斯相继替补出战，马奇斯在第63分钟破门将比分扳平后被换下，而替补出战的马林在出场仅3分钟的情况下边助攻莫利纳打进反超比分的进球，帮助格拉纳达最终2-1逆转击败巴萨，终结了历史交锋长达25次客场不胜的魔咒。
德乙战报：特罗德飞点，汉堡1-1平卡尔斯鲁厄遭5轮不胜
北京时间4月30日凌晨00:30，德乙第30轮将由汉堡坐镇主场迎战卡尔斯鲁厄。上半场双方均无建树，以0-0的比分进入中场。易边再战，卡尔斯鲁厄禁区犯规，汉堡在第55分钟获得点球机会，随后特罗德罚丢点球但仅1分钟后破门帮助汉堡取得领先。而卡尔斯鲁厄迅速开启反击，在特罗德破门仅1分钟后，戈登接云积克助攻破门帮助卡尔鲁斯厄迅速将比分扳平。剩余的时间里双方经过多人调整，但最终未能改写比分。全场比赛结束，汉堡1-1战平卡尔斯鲁厄遭遇连续5轮不胜。
欧联杯战报：曼联6-2大胜罗马，比利亚雷亚尔2-1阿森纳
曼联6-2罗马
北京时间4月30日凌晨3点，2020-2021赛季欧联杯半决赛首回合由曼联坐镇主场迎战罗马。上半场开场仅仅2分钟，韦勒图就因伤无法坚持比赛被比利亚尔换下。来到第8分钟，博格巴得球突破后给到卡瓦尼，后者顺势斜塞分边给到前插的B费，B费得球后面对门将小角度挑射破门帮助曼联首开记录。来到第13分钟，博格巴放铲欲解围，无奈禁区手球送点，随后佩莱格里尼主罚点球命中帮助罗马将比分扳平。在第34分钟，佩莱格里尼助攻哲科破门帮助罗马在半场逆转曼联，以1-2的比分进入中场。
易边再战，比赛来到第48分钟，曼联打出快速反击，B费助攻卡瓦尼破门将比分扳平。万-比萨卡在第63分钟打门被米兰特扑出，卡瓦尼补射入网帮助曼联将比分反超。来到第70分钟，卡瓦尼禁区被斯莫林放倒，主裁判判罚点球，B费主罚稳稳命中帮助曼联4-2领先罗马。剩余的时间里曼联占据绝对优势，B费挑传助攻博格巴头球破门，卡瓦尼助攻格林伍德小角度劲射破门，最终曼联主场6-2大胜罗马，取得晋级先机。
比利亚雷亚尔2-1阿森纳
北京时间4月30日凌晨3点，2020-2021赛季欧联杯半决赛由阿森纳做客迎战比利亚雷亚尔。上半场开场仅6分钟，特里格罗斯低射破门帮助比利亚雷亚尔取得梦幻开局。来到第28分钟，帕雷霍开出角球，莫雷诺头球顶向后点，阿尔比奥尔得球后推射空门得手帮助比利亚雷亚尔在半场取得2球领先。
易边再战，塞瓦略斯因踩踏两黄变一红被裁判罚出场外，阿森纳被迫以十人迎战。随后多打一人的比利亚雷亚尔加强攻势，楚克乌泽以及莫雷诺的打门均被莱诺化解。比赛来到第72分钟，萨卡造点由佩佩主罚命中帮助阿森纳取得1粒客场进球。而卡普埃在10分钟内连得两黄后被红牌罚下，剩余的时间里双方均无建树，最终十人比利亚雷亚尔2-1十人阿森纳占晋级先机。
土超战报：绝杀成瘾！三队接连上演绝杀好戏
北京时间4月29日晚21点，土超第38轮焦点大战迎来了埃祖姆BB与伊斯坦布尔的保级大战。上半场开场仅5分钟，巴桑闪电破门帮助埃祖姆BB取得领先。第18分钟，艾普利亚努直红离场，伊斯坦布尔被迫以10人迎战。上半场结束，埃祖姆BB1-0领先伊斯坦布尔。
而在另外三场土超的比赛中：
加辛塔BB在第85分钟由索萨破门献绝杀，1-0击败安卡拉古库。
锡瓦斯体育在第88分钟由菲利斯破门先绝杀，1-0战胜马拉蒂亚体育。
阿兰亚斯堡0-0战平10人费内巴切。
北京时间4月30日凌晨3:30，葡超第30轮首战由马里迪莫坐镇主场迎战布拉加。两队在上半场均无建树，以0-0的比分进入中场。易边再战，塔古乌在第76分钟打入全场唯一进球帮助马里迪莫最终1-0小胜布拉加，布拉加也因此遭遇联赛两连败。
视线转向亚洲
亚冠4队确认出线，沙迦末轮遭首败
B组综述：
北京时间4月30日凌晨2:00，亚冠B组末轮由沙迦迎战大不里士拖拉机。本场比赛大不里士拖拉机最终凭借着阿巴斯扎德的梅开二度2-0击败沙迦送对手小组赛首败。
而在另外一场棉农与巴格达空军的比赛中，棉农最终1-0击败巴格达空军赢得小组赛首胜。
因此B组6轮过后，棉农以及巴格达空军出局，沙迦以小组第一身份晋级，排名第二的大不里士拖拉机则需和其余3个小组第二争夺最后两个出线名额。
D组综述：
北京时间4月30日凌晨2点，亚冠D组末轮由阿尔维达特迎战弗拉德，本场比赛最终凭借着萨阿德打入全场唯一进球帮助阿尔维达特1-0击败弗拉德。
因此D组6轮过后，阿尔维达特、弗拉德小组出局，利雅得纳斯尔以小组第一晋级淘汰赛，阿尔萨德则需与其余3组第二争夺最后两个出线名额。
E组综述：
而在另一场高阿与艾维赫达的比赛中，艾维赫达最终凭借着赫里宾与门哈利的进球2-0击败高阿。
E组6轮过后，高阿以及赖扬未尝一胜尴尬出局，波斯波利斯以小组第一身份晋级淘汰赛，艾维赫达则以5个小组中积分最高的第二名确定晋级。
#为民办实事# 我为群众办实事 绿色家园齐守护
为开展好第33个爱国卫生月活动，做好呼和浩特市国家卫生城市长效管理工作，发挥党员干部的示范引领作用，广泛动员市直机关党员干部，深入老旧小区、背街小巷等地开展环境卫生集中清洁整治活动，切实为人民群众解决实际问题和困难，共建绿色家园。市直机关党工委、市文明办、市创卫办决定开展“我为群众办实事 绿色家园齐守护 文明健康 绿色环保”——市（区）直机关“我是共产党员我帮你”爱国卫生系列志愿服务活动。
4月2日下午，玉泉区积极组织各机关单位、文明单位深入指定小区开展共建工作和各项志愿服务活动，广大党员干部身体力行，带头清理社区的生活垃圾，净化美化居民生活环境，倡导文明健康绿色环保生活。
长和廊街道大召社区
4月2日下午，大召社区联合玉泉区残联党支部及民生保险、观音庙社区联合玉泉区政法委及内蒙古红太阳有限公司、菩提塔西社区联合玉泉区环卫局、菩提塔东社区联合玉泉区住建局，在辖区内开展“我是党员我帮你”爱国卫生志愿系列活动，参加活动的志愿者有81人。本次爱国卫生月活动，不仅切实地帮助了社区爱卫工作的开展，而且通过志愿服务的形式，让更多的党员以志愿者的身份直接参与到爱卫工作的宣传推广，有效地提高了广大市民对爱卫工作的认知度与支持率，让文明意识深入人心。切实保障人民群众居住环境安全，携手共建绿色健康家园。
西菜园街道星河苑社区
4月2日下午，西菜园街道星河苑社区与内蒙古电力集团蒙电控股有限责任公司开展同城联创共建的“我是共产党员我帮你”爱国卫生志愿活动。
为提高居民生活质量，给广大居民创造一个干净、整洁的居住环境，大家身着志愿者马甲，积极开展垃圾分类宣传工作。居民们围拢在垃圾分类宣传点，志愿者们一边为居民发放垃圾分类手册，详细讲解各种分类知识和社区推行垃圾分类积分活动，一边耐心的指导居民如何进行家中垃圾正确分类投放。
本次活动体现了党建融合优势“共建共治共享”理念，党员干部带头宣传垃圾分类工作，充分发挥了“我是共产党员我帮你”的服务群众先锋模范，使社区居民在潜移默化中变成绿色环保理念的倡导者和践行者。
小召街道五塔前街社区
4月2日下午，五塔前街社区与玉泉区教育局，北方联合电力煤炭运销有限公司共同开展同城联创，共建全国文明城市活动。
志愿者在三元辰小区，泓博花园小区开展铲除小广告志愿服务活动。小广告不仅影响社区美观，其中包含的一系列虚假信息还会导致一些居民上当受骗，本次活动主要针对辖区楼道、墙面、公共设施等乱张贴的小广告进行集中清理。
清理现场，志愿者们发扬不怕脏、不怕累的精神，拿着小铲，对楼道内的墙体、楼道及楼道扶手上的小广告进行了彻底清理，此次活动共清理各类小广告及非法张贴物50余条。
经过志愿者及社区工作人员的共同努力下，社区清理小广告行动取得了初步成果，还给居民一个整洁干净的生活环境。社区今后还将通过宣传等方式，呼吁辖区居民提高文明城市创建意识，齐心营造宜居生活环境。
据了解，今后各机关单位、文明单位要结合“学党史 办实事”，结合同城联创共建文明城市活动，结合各单位工作实际，持续开展“我是共产党员我帮你”爱国卫生系列志愿服务活动，形成长效机制，从解决群众关心的小事难事入手，为提升城市文明形象、美化城市环境贡献共产党员干部的力量。（泉媒体记者：李建华 李水生）
为开展好第33个爱国卫生月活动，做好呼和浩特市国家卫生城市长效管理工作，发挥党员干部的示范引领作用，广泛动员市直机关党员干部，深入老旧小区、背街小巷等地开展环境卫生集中清洁整治活动，切实为人民群众解决实际问题和困难，共建绿色家园。市直机关党工委、市文明办、市创卫办决定开展“我为群众办实事 绿色家园齐守护 文明健康 绿色环保”——市（区）直机关“我是共产党员我帮你”爱国卫生系列志愿服务活动。
4月2日下午，玉泉区积极组织各机关单位、文明单位深入指定小区开展共建工作和各项志愿服务活动，广大党员干部身体力行，带头清理社区的生活垃圾，净化美化居民生活环境，倡导文明健康绿色环保生活。
长和廊街道大召社区
4月2日下午，大召社区联合玉泉区残联党支部及民生保险、观音庙社区联合玉泉区政法委及内蒙古红太阳有限公司、菩提塔西社区联合玉泉区环卫局、菩提塔东社区联合玉泉区住建局，在辖区内开展“我是党员我帮你”爱国卫生志愿系列活动，参加活动的志愿者有81人。本次爱国卫生月活动，不仅切实地帮助了社区爱卫工作的开展，而且通过志愿服务的形式，让更多的党员以志愿者的身份直接参与到爱卫工作的宣传推广，有效地提高了广大市民对爱卫工作的认知度与支持率，让文明意识深入人心。切实保障人民群众居住环境安全，携手共建绿色健康家园。
西菜园街道星河苑社区
4月2日下午，西菜园街道星河苑社区与内蒙古电力集团蒙电控股有限责任公司开展同城联创共建的“我是共产党员我帮你”爱国卫生志愿活动。
为提高居民生活质量，给广大居民创造一个干净、整洁的居住环境，大家身着志愿者马甲，积极开展垃圾分类宣传工作。居民们围拢在垃圾分类宣传点，志愿者们一边为居民发放垃圾分类手册，详细讲解各种分类知识和社区推行垃圾分类积分活动，一边耐心的指导居民如何进行家中垃圾正确分类投放。
本次活动体现了党建融合优势“共建共治共享”理念，党员干部带头宣传垃圾分类工作，充分发挥了“我是共产党员我帮你”的服务群众先锋模范，使社区居民在潜移默化中变成绿色环保理念的倡导者和践行者。
小召街道五塔前街社区
4月2日下午，五塔前街社区与玉泉区教育局，北方联合电力煤炭运销有限公司共同开展同城联创，共建全国文明城市活动。
志愿者在三元辰小区，泓博花园小区开展铲除小广告志愿服务活动。小广告不仅影响社区美观，其中包含的一系列虚假信息还会导致一些居民上当受骗，本次活动主要针对辖区楼道、墙面、公共设施等乱张贴的小广告进行集中清理。
清理现场，志愿者们发扬不怕脏、不怕累的精神，拿着小铲，对楼道内的墙体、楼道及楼道扶手上的小广告进行了彻底清理，此次活动共清理各类小广告及非法张贴物50余条。
经过志愿者及社区工作人员的共同努力下，社区清理小广告行动取得了初步成果，还给居民一个整洁干净的生活环境。社区今后还将通过宣传等方式，呼吁辖区居民提高文明城市创建意识，齐心营造宜居生活环境。
据了解，今后各机关单位、文明单位要结合“学党史 办实事”，结合同城联创共建文明城市活动，结合各单位工作实际，持续开展“我是共产党员我帮你”爱国卫生系列志愿服务活动，形成长效机制，从解决群众关心的小事难事入手，为提升城市文明形象、美化城市环境贡献共产党员干部的力量。（泉媒体记者：李建华 李水生）
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