#招财娃娃养生# ｜秋天第一碗汤：喝出“阴血”充盈
三伏天终于快过去了。
网上有人吐槽说：这三伏再不完，我人就要完了。
底子差、日夜劳累的人，最容易酷热的长夏里元气大伤、津液耗失。。。
今天为大家准备了——秋天第一碗汤，
你在夏天流失的阴液、阴血，都能补回去。
就是这碗朴实的莲藕汤啦！
莲藕生于污泥之中，
其得阴性而入血，所以特别养血、养阴。
莲藕长于水土之中，得水土之气，尤其养阴血。
中心有孔可通上下，同时具有很强的流通性，把能量输送到五脏之上。
生吃莲藕是寒的，偏清热解暑。
如果你最近火气特别大、燥感重，那就搞点凉拌藕片吃一吃，也能消消暑热。
莲藕煮熟后变成温性，
益心脾、养血，补五脏之阴。
▼
《本草经疏》里把它的性味描述得很详细：
莲藕，熟者甘温，能健脾开胃，益血补心。
故主补五脏，实下焦，消食，止泄，生肌，
及久服令人心欢止怒也。
1、夏天容易腹泻、脾胃不好的人，吃藕固下焦：它补脾胃，益气力，稳固中下焦，可多吃熟藕止泻。
2、平日疲惫、熬夜多耗阴血的人，特别适合吃莲藕清补：把耗掉的心血补上，还不上火。
3、“女子三日不断藕”，在孕期养血、经期前后、产后补血，都可以常吃莲藕。
荷莲一身宝，秋藕最补人，现在要吃藕
如果想莲藕补到血里，一定要熬浓汤。
煮莲藕有诀窍，寡淡的汤煮不出藕的真性。
想发挥它补血、养津液的作用，填上熬夜后的虚损，一定要喝浓藕汤。
《随息居饮食谱》：“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。"
尤其是是阴虚火旺、肝火盛，内热重还血虚的人……
古书里说，你最适合喝的汤就是浓浓的藕汤，而且只要喝上一段时间，把津液补上，用不着吃其他药就能自愈啦！
我们买到了这个季节刚刚挖出来的莲藕，研究了几个方法，让藕汤变得浓郁、丰富起来。
秋天第一碗汤：莲藕绿豆汤
▼
【材料】（2-3人份）
莲藕500克、猪前小排500g、绿豆30克、
（排骨油脂少、容易炖烂，口感不错）
椰枣三个、生姜三大片、陈皮一小片。
【做法】
1、洗藕：洗干净莲藕表面的泥，切掉头尾多余部分。如果想汤色浓厚些，可以不削皮。
2、拍藕：先把整条莲藕切成几小段，再将每一段切十字刀变成四小份。用刀面轻轻拍扁即可。
3、排骨提前焯水；然后把所有材料一起放入汤煲，加水8.5分满左右，煲1.5-2小时即可，出锅前可以加少许盐调味。如果想吃软烂的莲藕肉，一定要煲够2个小时，或者先用高压锅炖15分钟再煲，更粉糯。
这个清凉汤，有清有补，清不伤正，补不敛邪。
煲到绿豆软绵起沙、莲藕粉甜，被椰枣加持过的汤水清甜入心，暑天喝一碗好不畅快～
绿豆藕汤最适合这种天气喝，吃起来毫无禁忌的，一碗接一碗，灭火生津，喝出心花怒放、喝出“阴血”充盈。
想要煮出浓厚的藕汤，一定要记住这三个小妙招
▼
① 要用洪湖莲藕。
煲出来的藕才会软烂，如果用其他地方的藕就没那么粉香，而且至少要煲2个小时。
平时在买菜软件上，首选粉藕、老藕。
我们买不到粉藕，用了同样很出名的新垦莲藕，煮出来的汤很鲜甜。
② 要拍藕。
看到这不整齐的截面没？这样拍出来的藕，粉质溶进汤里，才浓郁。
③ 要搭配陈皮、绿豆。
豆类煲汤后会变得沙沙的，提升质感。而且绿豆还清热除烦。藕熟食则接近薯类，偏粉性，搭配陈皮帮助消化，小弱脾胃也能吃。
⚠️忌：用铁器烹饪莲藕。
#每日分享##每日养生##每日健康养生#
三伏天终于快过去了。
网上有人吐槽说：这三伏再不完，我人就要完了。
底子差、日夜劳累的人，最容易酷热的长夏里元气大伤、津液耗失。。。
今天为大家准备了——秋天第一碗汤，
你在夏天流失的阴液、阴血，都能补回去。
就是这碗朴实的莲藕汤啦！
莲藕生于污泥之中，
其得阴性而入血，所以特别养血、养阴。
莲藕长于水土之中，得水土之气，尤其养阴血。
中心有孔可通上下，同时具有很强的流通性，把能量输送到五脏之上。
生吃莲藕是寒的，偏清热解暑。
如果你最近火气特别大、燥感重，那就搞点凉拌藕片吃一吃，也能消消暑热。
莲藕煮熟后变成温性，
益心脾、养血，补五脏之阴。
▼
《本草经疏》里把它的性味描述得很详细：
莲藕，熟者甘温，能健脾开胃，益血补心。
故主补五脏，实下焦，消食，止泄，生肌，
及久服令人心欢止怒也。
1、夏天容易腹泻、脾胃不好的人，吃藕固下焦：它补脾胃，益气力，稳固中下焦，可多吃熟藕止泻。
2、平日疲惫、熬夜多耗阴血的人，特别适合吃莲藕清补：把耗掉的心血补上，还不上火。
3、“女子三日不断藕”，在孕期养血、经期前后、产后补血，都可以常吃莲藕。
荷莲一身宝，秋藕最补人，现在要吃藕
如果想莲藕补到血里，一定要熬浓汤。
煮莲藕有诀窍，寡淡的汤煮不出藕的真性。
想发挥它补血、养津液的作用，填上熬夜后的虚损，一定要喝浓藕汤。
《随息居饮食谱》：“若阴虚、肝旺、内热、血少及诸失血证，但日熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。"
尤其是是阴虚火旺、肝火盛，内热重还血虚的人……
古书里说，你最适合喝的汤就是浓浓的藕汤，而且只要喝上一段时间，把津液补上，用不着吃其他药就能自愈啦！
我们买到了这个季节刚刚挖出来的莲藕，研究了几个方法，让藕汤变得浓郁、丰富起来。
秋天第一碗汤：莲藕绿豆汤
▼
【材料】（2-3人份）
莲藕500克、猪前小排500g、绿豆30克、
（排骨油脂少、容易炖烂，口感不错）
椰枣三个、生姜三大片、陈皮一小片。
【做法】
1、洗藕：洗干净莲藕表面的泥，切掉头尾多余部分。如果想汤色浓厚些，可以不削皮。
2、拍藕：先把整条莲藕切成几小段，再将每一段切十字刀变成四小份。用刀面轻轻拍扁即可。
3、排骨提前焯水；然后把所有材料一起放入汤煲，加水8.5分满左右，煲1.5-2小时即可，出锅前可以加少许盐调味。如果想吃软烂的莲藕肉，一定要煲够2个小时，或者先用高压锅炖15分钟再煲，更粉糯。
这个清凉汤，有清有补，清不伤正，补不敛邪。
煲到绿豆软绵起沙、莲藕粉甜，被椰枣加持过的汤水清甜入心，暑天喝一碗好不畅快～
绿豆藕汤最适合这种天气喝，吃起来毫无禁忌的，一碗接一碗，灭火生津，喝出心花怒放、喝出“阴血”充盈。
想要煮出浓厚的藕汤，一定要记住这三个小妙招
▼
① 要用洪湖莲藕。
煲出来的藕才会软烂，如果用其他地方的藕就没那么粉香，而且至少要煲2个小时。
平时在买菜软件上，首选粉藕、老藕。
我们买不到粉藕，用了同样很出名的新垦莲藕，煮出来的汤很鲜甜。
② 要拍藕。
看到这不整齐的截面没？这样拍出来的藕，粉质溶进汤里，才浓郁。
③ 要搭配陈皮、绿豆。
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*团gou*[兔子]【烤箱&厨师机&养生锅，颜值高又实用！】[兔子]
[心]【长帝烤箱&厨师机&养生锅具体看图】
猫小易499，送烘焙礼包→https://t.cn/A6XpmhNA
小馋猫669/769，送必备工具+模具→ https://t.cn/A6Xpm4dB
小馋猫plus 1199，送烤笼→https://t.cn/A6Xpm4VP
圆脸猫409，送隔热手套→ https://t.cn/A6XiaqSg
大白鲸1199，送模具+猫系手套→https://t.cn/A6XpmUY3
轻音海豚厨师机2299，送粗面机/压面机/细面机/绞肉机选其一 →https://t.cn/A6XpmfFN
入门级厨师机749，送电子称→https://t.cn/A6Xpmfox
小白豚进阶级厨师机1599，送粗面机/压面机/细面机/绞肉机选其一 →https://t.cn/A6XpmI9u
企鹅顶顶厨师机1199，送降温冰袋一个→https://t.cn/A6a051ew
养生锅469，送蒸格→https://t.cn/A6Xpm55e
一定要备注暗号易喵团 送[礼物]
⚠️切记备注【易喵团】️切记备注【易喵团】⚠️
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跟团方法：戳link，往下翻，找ke服报‘易喵团’领圈下丹
长帝烤箱&厨师机&养生锅咱们团过几次啦，跟过的老粉都知道，颜值和实力兼备~用这么好看的小家电做好吃的心情都会好，做出来的食物也超香，家里还没有的趁着团jia抓紧入手~跟团不仅划算，还有超多赠品！
这次有新品企鹅顶顶厨师机，操作面板在上方，使用无需弯腰，老人也很好掌握。既可以和面，又可以发酵，发面快速，并且细腻，轻轻松松做出手套膜~摆在厨房里特别节省空间，使用过程中声音没那么大，不会拖拉机，老牌子质量上大家可以放心！
小白豚白色外观我一眼就心动!! 搅拌、打蛋、压面、绞肉都可以搞定，不用担心揉出麒麟臂啦~10个档位调节，2200W大扭力出手套膜非常快，带有一键恒温发酵的功能，温度与时间恰好合适，避免发酵不足或者发酵过度的情况。声音不大，平时做面包、饼干、小甜品都不会吵到其他人。做出来的面包超级绵软，比外面买的还好吃！
入门级复古绿色厨师机也超级好看！6个档位可以根据不同食材选择，1500W大功率揉面十分放心，机器底部有吸盘，固定的很好，使用时不会出现离家出走的情况，揉出来的面口感劲道，感觉比手揉的还要好！一键开启恒温发酵，冬天温度低发酵也不成问题！机身虽然不是金属材质的，但是也没有发烫的问题，可以压面可以绞肉，简直就是解放双手的好物！完成之后会有提醒的，不需要时刻盯着，对于烘焙新手来说非常友好。
轻音海豚厨师机本颜控爱不释手，机身小巧精致，不会占地方，女生也能来回搬动，6L大容量，做一次可以满足一家四口。内外降噪技术，声音真的非常小，早晚使用都无需担心吵到。12个档位可调节，和面、打发蛋白和奶油都非常不错。最大的特点就是不一发热，可以实时记录档位，方便观察和记录，揉面就跟人手在揉面差不多，手套膜轻轻松松揉出来，超级神奇~
猫小易烤箱有20个智能菜单可以选择，厨房小白也很好掌握。实时温显不用担心有烤焦烤不熟的情况，做出来真的又香又嫩，巨好吃！42L大容量超级棒，7.8个人完全够用，很适合和家人朋友聚会。进口搪瓷内胆不容易沾油，散热后抹布擦一下就可以，超适合不爱洗刷的懒人！！
小馋猫蒸汽烤箱32L容量满足2-5人使用，日常家用完全ok，首次尝试的可以选这款。蒸汽加湿嫩烤技术，避免食物烤焦的情况，可以更好的锁住水分和油脂都能锁住，保留食材本身的营养，这样烤出来的食物口感又嫩又香，完全不会干巴巴的，好吃还不上火！同样是进口搪瓷内胆，不用担心时间久了会有掉漆的情况，而且清洗很方便，又懒又馋的姐妹快来get~
小馋猫plus空气炸烤箱作为一台中级的专业烘焙烤箱，包含了小馋猫的功能，上色均匀好看，特别有食欲！同时可以炸，上下管可以独立控温，背部的风道系统能让油烟更好排除，也不用担心浅色烤箱发黄和油烟四溢问题！静音做得也更好，使用中不会打扰其他人。带有热风功能，干果、肉脯、发酵、解冻、保温它都可以，这一台真的无敌实用！35L大容量平常烤食或者给宝宝做辅食都没问题，相当于烤箱+空气炸锅的功能，一步到位不闲置！
大白鲸风炉烤箱该具备的优秀功能大白鲸都有！3层同时烤每层受热均匀，不会有生熟不一的情况。19个智能菜单想做什么都没难度，6个功能键+1旋钮”，一转一按就能轻松操作，小白也很好上手，之前嫌贵的宝子一定要冲一个！40L超大容量，家里来亲戚朋友小聚用这个简直太赞了！这个大烤箱一次可以烤出好多，烤点串配上点小酒，美得不要不要的~以前家里都是用那种碳烤，烟熏火燎的眼睛非常不舒服，现在有大白鲸就方便多了，透过玻璃门看食物从生到熟的过程超级棒！
长帝圆脸猫一台=空气炸锅+烤箱+解冻机+烧烤机+干果机，18L大容量满足家庭日常，就算烤全鸡也能容纳。全金属内胆比普通炸锅安全性高太多了，不会像塑料的那样高温下容易产生有害物质。不沾烤网+搪瓷烤盘，过程中不需要翻面，利用食物本身的油脂炸熟，做出来的食物超级嫩，不会干巴巴的，吃起来特别香。关键是热量比传统油炸低超多，减脂期嘴馋可以吃啦！纠结烤箱和空气炸锅的姐妹选这一个就够用，买回去完全不会闲置，换着花样的吃~
养生锅贝壳纹路的盖子和底座特别精致，8大智能菜单，24小时预约，一键式操作，没有糊锅溢锅的烦恼，厨房小白超好上手。煮炖过程不需要看锅，可以做些其他事情，做早饭或者燕窝花胶、煲汤都贼方便，很适合平时忙碌的打工人和厨房小白人群。受热快且均匀，用完随便拿水冲一冲就干净，没有黑渣不糊底，对不爱洗刷的懒人无敌友好！
颜值高还实用的长帝团，每款到手都不会闲置，没事烤个小蛋糕、小甜点，搭配上喝的，又满足又解馋！！提高生活幸福感！不仅团Jia划算，还有超多赠品，趁着这次团置办上，生活质量大大提高！！
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《我朋友过生日我能不去啊》
同事00后男生，昨晚通宵喝完酒直接来上班
来了就睡，从公司楼道睡到工位
一身酒气熏了 我四个小时
他醒了
我问他：今天为什么又（重点是又⚠️）喝完酒直接上班？你这样很影响工作，你知道吗？
他说：我朋友过生日我能不去啊！⁉️我也没影响你工作，别逼逼！！！
我炸了
你的工作就是辅助我的
工作不仅不做，还睡觉磨牙并且一身臭酒气！！
现在00后都这样吗！！
做得不对不许说！！
上来抬杠就反驳！！
#00后#
同事00后男生，昨晚通宵喝完酒直接来上班
来了就睡，从公司楼道睡到工位
一身酒气熏了 我四个小时
他醒了
我问他：今天为什么又（重点是又⚠️）喝完酒直接上班？你这样很影响工作，你知道吗？
他说：我朋友过生日我能不去啊！⁉️我也没影响你工作，别逼逼！！！
我炸了
你的工作就是辅助我的
工作不仅不做，还睡觉磨牙并且一身臭酒气！！
现在00后都这样吗！！
做得不对不许说！！
上来抬杠就反驳！！
#00后#
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