学会7大特征，调节健康身体

所以身体健康的表象可以从哪几点看出呢？

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一、睡眠充足

人的一生中三分之一的时间都在睡眠当中度过，睡眠对人体来说是非常重要的，在晚上拥有一个良好的睡眠可以帮助机体恢复精力，并且提高自身的免疫力，有助于身体健康。

健康的睡眠状态是：睡眠梦少、起夜少，醒后感到精力充沛，而睡眠质量差的人，大脑和各器官得不到有效的休息，就会使得各脏器受到慢性损伤，这是不健康的表现。

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二、伤口修复迅速

伤口的修复依靠血管壁的收缩、血小板、白细胞、凝血酶等物质，身体状况好的人，在受到创伤之后，伤口的恢复会比较快，因为其血管壁的弹性好，血液凝固能力、白细胞杀菌能力都较好，比如在手术之后的愈合、恢复会很快就是一个体现。

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三、恒定的体重

体重在BMI指数范围内的人，如果能保持这个体重的正常波动，那么说明其是比较健康的。

如果体重突然变化，就意味着身体出现某种不健康因素，需要格外注意了，体重的下降，可能提示营养不良、恶病质等情况。

如果体重上升很多，那么其说明肥胖正在侵袭你的身体，而肥胖的出现，会加大糖尿病、高血压、冠心病等慢性非传染性疾病的发病率。

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四、指甲红润无棱

中医上通过指甲的颜色可以判定一个人的健康状态，这是因为指甲与人体的脏腑经络是相联系的，健康人的指甲应该是红润无棱的，提示机体的气血充足、内分泌功能正常，营养物质充足。如果指甲苍白、青紫都提示机体出现了一定的损害。

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五、大便通畅

身体健康的人大多有一个特征那就是大便通畅、不便秘，并且大便的时间规律，这就提示其肠胃功能正常，消化能力比较好。

如果经常出现便秘、腹泻等情况，那提示你的消化、排泄系统可能存在一定的问题，长期解不出大便，宿便堆积会不断产生毒素，还会造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。

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六、头发有光泽

头发与健康息息相关，发为血之余，头发的生长与脱落、润泽与枯槁与肾脏的功能、血液的形状有关。

健康的人头发润泽，发质好，如果机体出现一定的问题，那头发很可能出现脱落、变白、变细、无光泽的现象。

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七、性格开朗

心理健康影响着生理健康，性格开朗的人通常比较豁达，血液通畅，机体处于愉悦状态，因此比较健康长寿。

‡临汾哪看妇科看的好⊰ #临汾博爱医院# ⋚临汾哪家看妇科比较好⋛　　引起盆腔炎的原因

　　任何一种疾病都有它独特的发病原因，在治疗之前也很有必要找出病因，这对治疗的进行还有疗效都有很大的帮助。下面大家一起了解一下引起盆腔炎的原因。

　　1、分娩或者流产之后，不注意卫生引起的感染，这个时候的孕妇身体本来就比较虚弱，并且这个时候孕妇的宫颈口还没来得及关闭，导致阴道的细菌感染到盆腔。

　　2、一些妇科手术引发的盆腔感染，比如人工流产、放置节育器等。这类手术如果消毒不严格或者原有生殖系统慢性炎症，患者术后不注意卫生。这些都有可能引发盆腔炎。

　　3、经期不注意阴道卫生也是引起盆腔炎的原因之一，包括使用不正规渠道生产的卫生棉、性生活等都会导致细菌的感染。

　　4、邻近器官的炎症蔓延也很可能引发盆腔炎，比如阑尾炎、腹膜炎等。

　　上面就是引发盆腔炎的一些原因，所以，日常生活上要尽量避免这些原因存在的可能。

‡临汾哪看妇科比较好⊰ #临汾博爱医院# ⋚临汾哪家看妇科比较好⋛　　盆腔炎性包块能治愈吗

　　盆腔炎性包块给女性朋友的正常生活带来很多的困扰，是女性比较常见的疾病，但是还有很多人知道自己患上这个疾病后很害怕很担心治不好，那么，盆腔炎性包块能治愈吗？

　　盆腔炎性包块是由于女性患上盆腔炎之后，相关组织出现损伤，炎症反复损伤导致的。盆腔炎在反复损害期间很容易就引起盆腔炎性包块的情况。所以，患上盆腔炎应该及时治疗，减少或者避免损伤的程度。

　　针对盆腔炎性包块能不能治愈的问题，患者可以在患病期间使用药物治疗并且配合日常的护理，盆腔炎性包块治愈的可能性是很大的。但是每个患者的发病原因都不一样，所以治疗的方式也应该因人而异，需要注意的是治疗期间应该按照医生的医嘱进行用药，还应该保持阴部的干燥和清洁，每天用温开水清洗外阴，避免细菌的滋生。

　　所以，盆腔炎性包块患者不用太担心，只要保持良好的心态积极配合治疗就可以了。