#健康[超话]# 【正在服用这几种药的人，要特别注意少吃盐】食盐是我们烹饪过程中重要的调味品。盐为五味之首，但当食盐与药物狭路相逢，我们应该注意些什么呢？
降压药：我国2018版高血压防治指南指出，所有高血压患者均应采取各种措施，限制钠盐摄入量。为了预防高血压和降低高血压患者的血压，钠的摄入量减少至2400 mg/d (6 g氯化钠)。限盐还可增加血管紧张素转换酶抑制剂类（ACEI）药物的降压作用。因此，建议服用降压药的患者注意避免高盐饮食。
利尿剂：利尿剂促进水钠排泄发挥利尿作用，广泛用于高血压、心衰、水肿等疾病的治疗。摄入食盐将增加体内钠水平，因此高盐饮食将与利尿剂排钠作用相拮抗；摄入盐分过少又可能增加利尿剂引发低钠血症的风险。因此，建议服用利尿剂患者不要过度控制或增加钠盐摄入。
糖皮质激素：糖皮质激素因其醛固酮样作用，可保钠泌钾，促进水钠潴留，可能引起尿潴留、水电解质平、衡紊乱等不良反应。因此，建议服用糖皮质激素期间需关注食盐摄入，必要时补充钙和钾，长期用药应注意低盐饮食。
锂盐：钠离子与锂离子在肾小管竞争性重吸收，增加钠摄入可促进锂排泄，而低盐饮食可抑制锂的排泄，进而导致血锂升高，引起锂中毒。故而，接受锂治疗的患者，需关注盐的摄入。
降压药：我国2018版高血压防治指南指出，所有高血压患者均应采取各种措施，限制钠盐摄入量。为了预防高血压和降低高血压患者的血压，钠的摄入量减少至2400 mg/d (6 g氯化钠)。限盐还可增加血管紧张素转换酶抑制剂类（ACEI）药物的降压作用。因此，建议服用降压药的患者注意避免高盐饮食。
利尿剂：利尿剂促进水钠排泄发挥利尿作用，广泛用于高血压、心衰、水肿等疾病的治疗。摄入食盐将增加体内钠水平，因此高盐饮食将与利尿剂排钠作用相拮抗；摄入盐分过少又可能增加利尿剂引发低钠血症的风险。因此，建议服用利尿剂患者不要过度控制或增加钠盐摄入。
糖皮质激素：糖皮质激素因其醛固酮样作用，可保钠泌钾，促进水钠潴留，可能引起尿潴留、水电解质平、衡紊乱等不良反应。因此，建议服用糖皮质激素期间需关注食盐摄入，必要时补充钙和钾，长期用药应注意低盐饮食。
锂盐：钠离子与锂离子在肾小管竞争性重吸收，增加钠摄入可促进锂排泄，而低盐饮食可抑制锂的排泄，进而导致血锂升高，引起锂中毒。故而，接受锂治疗的患者，需关注盐的摄入。
#科学##健康#
【衰老也有极限？除非你先活过105岁】
衰老是否有极限?有没有可能当人活到一定岁数时就不会继续衰老了?
2018年的一项研究发现这种可能性是存在的，但你要先活到105岁。2018 年，罗马大学的科学家对 2009-2015年间年龄超过105岁的3836名意大利老人进行了观察，他们发现死亡的风险在超过105岁后不再有大幅增长。
一般而言，死亡的风险会随着我们年龄的增长而增高，比如在50多岁时，你死亡的风险会比30多岁时高3倍。但是，此次研究发现，106~107岁时死亡的风险与111~112岁时死亡的风险是一样的。
目前科学家仍不清楚其中的原理，他们还需要进一步研究。
【衰老也有极限？除非你先活过105岁】
衰老是否有极限?有没有可能当人活到一定岁数时就不会继续衰老了?
2018年的一项研究发现这种可能性是存在的，但你要先活到105岁。2018 年，罗马大学的科学家对 2009-2015年间年龄超过105岁的3836名意大利老人进行了观察，他们发现死亡的风险在超过105岁后不再有大幅增长。
一般而言，死亡的风险会随着我们年龄的增长而增高，比如在50多岁时，你死亡的风险会比30多岁时高3倍。但是，此次研究发现，106~107岁时死亡的风险与111~112岁时死亡的风险是一样的。
目前科学家仍不清楚其中的原理，他们还需要进一步研究。
数说能源 | 三峡与五大的距离
原创 下笨功夫的 能见 文/粟灵
昨天，我们在《数说能源 | 五大发电集团最新官方装机数据出炉》一文中为大家梳理了五大发电集团近三年装机量变化情况。一些读者朋友在后台留言，希望看到三峡集团的信息。
三峡集团在中国发电界是一个特殊的存在。第一，它并不属于传统的五大发电集团；第二，它在体量上又远远大于其他发电集团，且该公司去年正式迈入“1亿千瓦俱乐部”，进一步缩小与“五大”的距离；第三，它代表着专业性发电集团（水电）向综合性发电集团转变的大趋势，这一点我们曾在《重新定义中国电力竞争格局：“五大”变“六大”》中详细论述过，本文不再赘述。
今天，“下笨功夫的能见”为大家梳理了三峡与“五大”的2021年财报和社会责任报告。我们将通过可视化数据图表，从世界500强排名、关键财务数据、装机情况三大维度，全面直观地展现三峡与“五大”的距离。我们相信，这对力争上游的三峡而言，既是鞭策，也是鼓励。
首先来看近期发布的2022年《财富》世界500强排行榜。五大发电集团延续了自2018年以来全员上榜的态势（注：国家能源集团2017年底成立，2018年首次上榜），2022年五家的排名较2021年均有所提升。但遗憾的是，三峡集团至今仍未进入榜单。
接下来看关键财务指标，我们选取了营业收入、净利润、资产总额、负债率四个小项。
第一，营业收入。众所周知，每年的世界500强榜单排名依据即为各公司上一年的营业收入。而事实上，三峡与“五大”之间最大的差距正是营业收入。2021年财报数据显示，即便是“五大”中排名垫底的大唐集团，三峡集团总营收也仅为其61%。
第二，净利润。这一指标三峡表现较优。2021年中国电力界的整体情况是，以水电为主的三峡净利润相对稳定，为502.45亿元；受益于煤价高企，煤电联营的国家能源集团净利润飙升，达到618.02亿元；其他四大发电集团则受困于高煤价纷纷面临盈利困难，其中大唐集团甚至出现亏损。
第三，资产总额。这一指标三峡位居中游。六家企业中，国家能源集团由于原国电集团与原神华集团两大央企合并重组的缘故，总资产接近19000亿元；华能集团、国家电投、三峡集团三家处在10000亿元-15000亿元区间，大致属于同一梯队；华电集团、大唐集团则低于10000亿元，属于同一梯队。
第四，负债率。这一指标三峡表现优异。2021年，三峡集团负债率仅为51.94%，甚至低于“五大”中最低的国家能源集团（58.93%），更是远远低于其他四家。
最后来看装机情况。我们选取了总装机量、可再生能源装机量（水、风、光）、可再生能源装机占比、新能源装机量（风、光）、新能源装机占比五个小项。（注：华电集团由于信息缺失，暂且采用2020年社会责任报告数据，其他五家数据来自2021年社会责任报告）
第一，总装机量。2021年，三峡集团装机量突破1亿千瓦，与大唐集团、华电集团、国家电投进入同一梯队；同年华能集团装机量突破2亿千瓦，与国家能源集团进入同一梯队。补充一句，2022年，国家电投也装机量突破2亿千瓦。目前情况，三峡集团虽与大唐集团、华电集团之间还有一定差距，但大体上三者属于同一梯队。
第二，可再生能源装机量（水、风、光）。三峡在其2021年社会责任报告中声称，该公司清洁能源装机量突破1亿千瓦，考虑到该公司装机结构，所谓“清洁能源装机量”基本可以等同于我们这里所说的“可再生能源装机量（水、风、光）”。不过，由于三峡集团没有公布其水电装机容量，下图只具体统计了“五大”数据，其中国家电投这一指标也突破了1亿千瓦。
第三，可再生能源装机占比。由于专业性水电公司出身，三峡集团的火电包袱远轻于“五大”。截至2021年底，该公司清洁能源装机占比高达96%（基本等同于可再生能源装机占比）。“五大”中即便一马当先的国家电投也仅有53.34%。这里需要解释一下，我们选取“水、风、光”三种六家普遍拥有的电源类型，排除了仅国家电投大量持有的核电，以维持对比的相对公平性，因此我们统计的国家电投可再生能源装机占比低于其官方公布的清洁能源占比。
第四，新能源装机量（风、光）。三峡集团2021年底新能源装机量略低于大唐集团，高于华电集团2020年数据。但进一步拆分可见，该公司主要是风电相对落后；其光伏装机量仅次于国家电投，后者是全球最大的光伏发电企业。近年来，三峡集团在专业性向综合性转变过程中，新能源尤其是光伏和海上风电的业绩表现十分亮眼。
第五，新能源装机占比。2021年底，六家公司新能源装机占比除国家电投一枝独秀外（40.70%），其他五家大致处在同一水平。而三峡集团在剩余五家中保持一定领先优势。
纵观上述三大类10小类指标对比，我们可以得出结论：
1.三峡与“五大”最大的差距在于营业收入，以及由此决定的世界500强排名；
2.“量”上，三峡与“五大”相比大致位于中下游水平，其中总装机量、新能源装机量（风、光）处在略低但不掉队的位置，总资产、新能源占比达到中游水平，可再生能源装机量（水、风、光）保持显著优势但该指标不具有可参考性；
3.“质”上，三峡与“五大”相比优势明显，净利润、负债率、可再生能源（无论总量还是占比）均处于上游或遥遥领先的水平；
4.三峡在新能源领域的发展潜力巨大，该领域也是其未来能否实现弯道超车的关键。
不过，需要指出的是，三峡与“五大”真正的距离，并非上述这些硬性指标，而在于过去二十年传统体系长期形成的“无形资产”。“五大”变“六大”，三峡需要挑战的不是五大发电集团中最弱的某一家，而是由全部“五大”乃至整个电力行业约定俗成的既有体系。
但三峡也无需悲观。大变局往往孕育着新旧交替的巨大力量。实现碳达峰、碳中和是一场广泛而深刻的经济社会系统性变革。在这场刚刚拉开序幕的大变革中，天生优质的三峡当找到属于自己的逆袭之路。
2021年的三峡“破亿”便是一个良好的开端。
原创 下笨功夫的 能见 文/粟灵
昨天，我们在《数说能源 | 五大发电集团最新官方装机数据出炉》一文中为大家梳理了五大发电集团近三年装机量变化情况。一些读者朋友在后台留言，希望看到三峡集团的信息。
三峡集团在中国发电界是一个特殊的存在。第一，它并不属于传统的五大发电集团；第二，它在体量上又远远大于其他发电集团，且该公司去年正式迈入“1亿千瓦俱乐部”，进一步缩小与“五大”的距离；第三，它代表着专业性发电集团（水电）向综合性发电集团转变的大趋势，这一点我们曾在《重新定义中国电力竞争格局：“五大”变“六大”》中详细论述过，本文不再赘述。
今天，“下笨功夫的能见”为大家梳理了三峡与“五大”的2021年财报和社会责任报告。我们将通过可视化数据图表，从世界500强排名、关键财务数据、装机情况三大维度，全面直观地展现三峡与“五大”的距离。我们相信，这对力争上游的三峡而言，既是鞭策，也是鼓励。
首先来看近期发布的2022年《财富》世界500强排行榜。五大发电集团延续了自2018年以来全员上榜的态势（注：国家能源集团2017年底成立，2018年首次上榜），2022年五家的排名较2021年均有所提升。但遗憾的是，三峡集团至今仍未进入榜单。
接下来看关键财务指标，我们选取了营业收入、净利润、资产总额、负债率四个小项。
第一，营业收入。众所周知，每年的世界500强榜单排名依据即为各公司上一年的营业收入。而事实上，三峡与“五大”之间最大的差距正是营业收入。2021年财报数据显示，即便是“五大”中排名垫底的大唐集团，三峡集团总营收也仅为其61%。
第二，净利润。这一指标三峡表现较优。2021年中国电力界的整体情况是，以水电为主的三峡净利润相对稳定，为502.45亿元；受益于煤价高企，煤电联营的国家能源集团净利润飙升，达到618.02亿元；其他四大发电集团则受困于高煤价纷纷面临盈利困难，其中大唐集团甚至出现亏损。
第三，资产总额。这一指标三峡位居中游。六家企业中，国家能源集团由于原国电集团与原神华集团两大央企合并重组的缘故，总资产接近19000亿元；华能集团、国家电投、三峡集团三家处在10000亿元-15000亿元区间，大致属于同一梯队；华电集团、大唐集团则低于10000亿元，属于同一梯队。
第四，负债率。这一指标三峡表现优异。2021年，三峡集团负债率仅为51.94%，甚至低于“五大”中最低的国家能源集团（58.93%），更是远远低于其他四家。
最后来看装机情况。我们选取了总装机量、可再生能源装机量（水、风、光）、可再生能源装机占比、新能源装机量（风、光）、新能源装机占比五个小项。（注：华电集团由于信息缺失，暂且采用2020年社会责任报告数据，其他五家数据来自2021年社会责任报告）
第一，总装机量。2021年，三峡集团装机量突破1亿千瓦，与大唐集团、华电集团、国家电投进入同一梯队；同年华能集团装机量突破2亿千瓦，与国家能源集团进入同一梯队。补充一句，2022年，国家电投也装机量突破2亿千瓦。目前情况，三峡集团虽与大唐集团、华电集团之间还有一定差距，但大体上三者属于同一梯队。
第二，可再生能源装机量（水、风、光）。三峡在其2021年社会责任报告中声称，该公司清洁能源装机量突破1亿千瓦，考虑到该公司装机结构，所谓“清洁能源装机量”基本可以等同于我们这里所说的“可再生能源装机量（水、风、光）”。不过，由于三峡集团没有公布其水电装机容量，下图只具体统计了“五大”数据，其中国家电投这一指标也突破了1亿千瓦。
第三，可再生能源装机占比。由于专业性水电公司出身，三峡集团的火电包袱远轻于“五大”。截至2021年底，该公司清洁能源装机占比高达96%（基本等同于可再生能源装机占比）。“五大”中即便一马当先的国家电投也仅有53.34%。这里需要解释一下，我们选取“水、风、光”三种六家普遍拥有的电源类型，排除了仅国家电投大量持有的核电，以维持对比的相对公平性，因此我们统计的国家电投可再生能源装机占比低于其官方公布的清洁能源占比。
第四，新能源装机量（风、光）。三峡集团2021年底新能源装机量略低于大唐集团，高于华电集团2020年数据。但进一步拆分可见，该公司主要是风电相对落后；其光伏装机量仅次于国家电投，后者是全球最大的光伏发电企业。近年来，三峡集团在专业性向综合性转变过程中，新能源尤其是光伏和海上风电的业绩表现十分亮眼。
第五，新能源装机占比。2021年底，六家公司新能源装机占比除国家电投一枝独秀外（40.70%），其他五家大致处在同一水平。而三峡集团在剩余五家中保持一定领先优势。
纵观上述三大类10小类指标对比，我们可以得出结论：
1.三峡与“五大”最大的差距在于营业收入，以及由此决定的世界500强排名；
2.“量”上，三峡与“五大”相比大致位于中下游水平，其中总装机量、新能源装机量（风、光）处在略低但不掉队的位置，总资产、新能源占比达到中游水平，可再生能源装机量（水、风、光）保持显著优势但该指标不具有可参考性；
3.“质”上，三峡与“五大”相比优势明显，净利润、负债率、可再生能源（无论总量还是占比）均处于上游或遥遥领先的水平；
4.三峡在新能源领域的发展潜力巨大，该领域也是其未来能否实现弯道超车的关键。
不过，需要指出的是，三峡与“五大”真正的距离，并非上述这些硬性指标，而在于过去二十年传统体系长期形成的“无形资产”。“五大”变“六大”，三峡需要挑战的不是五大发电集团中最弱的某一家，而是由全部“五大”乃至整个电力行业约定俗成的既有体系。
但三峡也无需悲观。大变局往往孕育着新旧交替的巨大力量。实现碳达峰、碳中和是一场广泛而深刻的经济社会系统性变革。在这场刚刚拉开序幕的大变革中，天生优质的三峡当找到属于自己的逆袭之路。
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