2022年9月4日,星期日。
当你拥有实力时可以说不,毕竟,能力不限于此时,是不怕离开此地,另就它择的。
同时,当一件事物只有你对它越来越熟悉时,精力与时间才会空出更多,以便帮助自己拓展来自其他方面的要求跟结果。
就像基础扎实时,才能不惧挑战,能力达到时,才能勇往直前。
而生命又是一个不断追逐与自我追逐的过程。在过程中看到自己的成长跟蜕变。以此保证没有虚度光阴与自我消耗。
同时,也只有品尝了苦,才能得到甜,只有经过自我同一,才能知道如何经历与蜕变,达到自己想要的追求跟实现。
周末啦,短暂的休息过后,继续踏上新的征程。毕竟,劳逸结合,才能帮助我们更好的进行实现。
当你拥有实力时可以说不,毕竟,能力不限于此时,是不怕离开此地,另就它择的。
同时,当一件事物只有你对它越来越熟悉时,精力与时间才会空出更多,以便帮助自己拓展来自其他方面的要求跟结果。
就像基础扎实时,才能不惧挑战,能力达到时,才能勇往直前。
而生命又是一个不断追逐与自我追逐的过程。在过程中看到自己的成长跟蜕变。以此保证没有虚度光阴与自我消耗。
同时,也只有品尝了苦,才能得到甜,只有经过自我同一,才能知道如何经历与蜕变,达到自己想要的追求跟实现。
周末啦,短暂的休息过后,继续踏上新的征程。毕竟,劳逸结合,才能帮助我们更好的进行实现。
张弛有度,是你在十五岁,对人生的态度。
假如你能平息一个人的悲伤,或是帮助一只昏迷的知更鸟,重新回到它的巢中,那就没有虚度此生。你一直在努力,在用力使很多人的一颗心免除破碎,用你自己的方式,欢乐的,释然的,很多时候,真诚即可,是你最大的武器。认识你到最后,帮助了我去宽容地理解这个世界的复杂,在每一个豁然开朗的时刻,都能看到你的笑脸。
张极,释然或许并非无谓,成为你要成为的人,才是无谓,会和你一起触碰高地的。
假如你能平息一个人的悲伤,或是帮助一只昏迷的知更鸟,重新回到它的巢中,那就没有虚度此生。你一直在努力,在用力使很多人的一颗心免除破碎,用你自己的方式,欢乐的,释然的,很多时候,真诚即可,是你最大的武器。认识你到最后,帮助了我去宽容地理解这个世界的复杂,在每一个豁然开朗的时刻,都能看到你的笑脸。
张极,释然或许并非无谓,成为你要成为的人,才是无谓,会和你一起触碰高地的。
Today’ tips
【如何更专注在当下的任务?】
我发现我人生的90%的烦恼无非来自于:(1)过于忧虑未来(2)过于担心过去
有什么方法能帮我们减轻上面2种忧虑?我的答案是做【时间表to do list】
to do list除了让你不虚度时间之外,还有一个巨大好处:帮你更好地专注在当下的任务。
因为当所有事情(以及它们所对应携带来的烦恼)都有我指定的【时间坑位】,每个时间段内只专注于现在这一件事就好,待会的烦恼就待会的【指定时间】去思考和解决。
【时间坑位】概念可以让我更好地去“去行动,不多想。” 这样摆脱对未来和过去的忧虑与惶惶不安,几乎可以减少掉我90%的焦虑。
再说说我是【如何做to do list】的,我会列出准确的时间表:【时间段】+【事项】+【花费的时间】(比如:09:00-09:30 阅读《纳瓦尔宝典》 30m),每天起床后,就这样一条条列下来,把一天的时间规划好。
肯定会有人要问:“我根本无法完成自己的计划怎么办?”刚开始做to do list肯定会出现【计划赶不上变化】的情况,但随着你越了解自己每天是怎么花费时间、要花多少时间,你对时间掌控就会越来越精确,所以刚开始请多鼓励自己和学会调整时间。这方面推荐一本书《奇特的一生》,对时间管理很有启发。
#莎莎的思考##我在微博涨知识#
【如何更专注在当下的任务?】
我发现我人生的90%的烦恼无非来自于:(1)过于忧虑未来(2)过于担心过去
有什么方法能帮我们减轻上面2种忧虑?我的答案是做【时间表to do list】
to do list除了让你不虚度时间之外,还有一个巨大好处:帮你更好地专注在当下的任务。
因为当所有事情(以及它们所对应携带来的烦恼)都有我指定的【时间坑位】,每个时间段内只专注于现在这一件事就好,待会的烦恼就待会的【指定时间】去思考和解决。
【时间坑位】概念可以让我更好地去“去行动,不多想。” 这样摆脱对未来和过去的忧虑与惶惶不安,几乎可以减少掉我90%的焦虑。
再说说我是【如何做to do list】的,我会列出准确的时间表:【时间段】+【事项】+【花费的时间】(比如:09:00-09:30 阅读《纳瓦尔宝典》 30m),每天起床后,就这样一条条列下来,把一天的时间规划好。
肯定会有人要问:“我根本无法完成自己的计划怎么办?”刚开始做to do list肯定会出现【计划赶不上变化】的情况,但随着你越了解自己每天是怎么花费时间、要花多少时间,你对时间掌控就会越来越精确,所以刚开始请多鼓励自己和学会调整时间。这方面推荐一本书《奇特的一生》,对时间管理很有启发。
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