撸铁人都知道撸铁重要
撸完铁补充蛋白质更重要
蛋白质本身没什么问题
问题是补充太多了就容易便MI啊
我估计十个铁子里九个难吧
这感觉不用多说 铁子们都懂
我曾经在小红薯家人们的号召下
入了那个传说中的西梅汁
我想说通是通了 可人也虚了
一整天就没从卫生间里出来啊
这种强行身体被掏空的还是算了吧
现在吃的这个비우리다BWOORIDA酵素
同样通了 但是不会蹲一天卫生间
天然材料＋车前草皮膳食纤维组合帮助肠道运动
不会那么伤身 就是那种一次性畅快了
颗粒直接和水一起服用 吸收更快见效也更快
虽然没有加香料 味道没有那么的美好
不过只要能通 这都不算啥~

【奋进新征程 建功新时代 · 非凡十年】一天4起！潍坊坊子交警重拳整治酒驾！

夜查酒驾 —莫存侥幸欲试法，夏季交通安全集中整治百日行动。
都说暑夏的夜生活是啤酒小烤串给的，现在伏天闷热难耐，很多人夜晚都会跟三五好友欢聚撸串，喝一点酒助兴。喝点酒倒是没什么，但喝酒不开车，开车不喝酒，千万不要存在侥幸心理驾车上路。
为做好道路交通事故预防工作，坊子交警大队近期开展夏季交通安全集中整治百日行动，紧盯重点时段、路段，加大酒驾醉驾查处力度，严查夜间各项交通违法行为。

行动中，执勤民警根据夏季夜间交通特点、状况，在坊子区人流量、车流量大的重点路口、路段设立临时执勤点，充分利用酒精检测棒、酒精检测仪、执法记录仪等执法装备，按照“零容忍”的态势，严查酒醉驾、涉牌涉证、摩托车违法载人、不戴头盔等违法行为。确保酒后驾驶违法行为不漏一车、不漏一人、不留死角，坚决做到发现一起、查处一起。据统计，8月4日夜间至5日共查获酒驾4起。

在执法过程中，执勤民警始终坚持严格公正、文明规范执法。民警坚持处罚与教育相结合，积极向广大驾驶人进行宣传教育，告知驾驶员“酒驾”的危害性，提醒广大车主“开车不饮酒，饮酒不开车”，引导驾驶人自觉远离酒后驾驶，积极提高交通安全意识、法律法规意识和文明交通意识。

自夜查行动开展以来，酒后驾驶行为不断减少，相关事故率也不断降低。接下来，相关部门将加大查处力度，最大限度保障道路交通安全。坊子交警提醒广大驾驶人：饮酒不开车，开车不饮酒，不要抱有侥幸心理。

资料：坊子交警
来源：坊子融媒 编辑：杨敏 彭海程

一瓶德玛莉防晒差不多用完了，能被大家夸夸到这个份儿上的防晒，确实有东西。

✅清爽度: 清爽粉色乳霜质地，没什么油，涂上去撸猫都不会黏毛!

✅润色度: 这是最出色的一点，有一定提亮效果，但自然润色不假白。

✅防晒力度: spf50+完全够用，日常外出可以8小时不需要补涂~

✅防水力也完全OK，基本水冲不会冲掉[ok]

❌就有一个问题：
德玛莉控价控的太厉害，全平台24小时，不知道在用什么方式监控，总之非常灵敏。

如果稍微便宜一些，其实性价比会非常高。基本没别的防晒什么事儿了。

所以，我有一个大胆的想法