[微风]2022.9.1
上午有亲戚来串门，把我吵醒，自然醒失败❌❌❌好久都没睡到自然醒了
下午一个人去洗浴中心泡汤搓澡，立瘦两斤！然后去夜市买了龙珠奶茶 寿司 小丸子 烤冷面，回来竟然都吃掉了……减肥太难了
晚上和妈妈视频吵架真烦，说实话我还是后悔了吧，后悔当年回国没直接去外地找工作而是家里蹲……自作孽，不可活吧算是
又遇到了亲人小狸花猫，奶奶刷的白鞋真干净

杨紫的长发造型大多是在古装剧当中，但是穿起现代婚纱长裙来一样亮眼。虽然很多人看着杨紫长大，她被称为童星，但如今个人的实力发展早已成为新生代小花当中的佼佼者。不仅有实力有人气，而且她的作品都很卖座，这是对一个专业演员的认可。

更何况杨紫的长相很有辨识度，一头长发披散开来，微卷的弧度显得随意又清纯。这件白色亮片礼服的设计可以展示出杨紫减肥成功之后的好身材，特别是低领搭配小v弧度设计，清晰展示出她的修长脖颈和一字型锁骨。

杨紫的身材不是纤瘦的类型，所以在穿搭方面要格外注重衣服和她本人的适配程度。比如杨紫的肩膀比较厚，所以她的服装大多在肩膀位置有很特别的设计，比如这款白色套装，亮点在于肩膀位置的黑色拼接设计，复古方领搭配颜色的层次变化，可以起到显瘦的作用。

露肩礼服也是杨紫格外钟爱的款式，就是因为她的肩膀比较厚，所以杨紫很在乎减肥。减肥成功之后，杨紫迫不及待穿上了这款露肩白色轻纱礼服，展示出她瘦身成功之后单薄的肩膀线条，直角肩非常明显。高家的丸子头搭配八字刘海，清纯又典雅。#杨紫# https://t.cn/Rt5qRxf

张同学的减肥日记：
今天是2021年3月22日，5+2轻断食法的第8天，今天是第三个轻断食日。
按照轻断食要求，今天早餐和午餐都正常吃。午餐过后控制饮食，不吃下午茶零食等。到了晚上热一盒纤合度的轻断食餐，明天早上早餐控制在150kcal以内，我准备吃一个鸡蛋一个猕猴桃。然后到明天中午就结束轻断食24小时可以正常吃午饭了。
作为一个经常加班的社畜能找到不饿肚子就能减肥的方法实在是难。虽然今晚的晚饭在350kcal以内，但其实也不会饿，一盒轻断食餐里面有两个主菜，一个主食，一份鹰嘴豆和两个鸡肉丸子，自热只需要等待15分钟就可以开始干饭了。
目前第8天，减重是1.3kg，继续加油！
#纤合度带你边吃变瘦#