做了这么久，推拿跟Spa还是傻傻分不清？

疲劳或者悠闲的时候，相信平常很多小伙伴都喜欢去做个身体护理“松一松”。市面上有很多的项目如较为大众所普及的推拿、刮痧、艾灸，还有较为小众的泰式按摩、水疗Spa等，究竟有什么区别呢？

该如何根据自身的情况和想达到的功效去做最佳选择呢？下次如果有朋友想去做Spa的时候，还会带去推拿换一脸尬笑吗？究竟这都有什么区别？今天就拿推拿和Spa来讲解一下~

为何这两种东西听起来都差不多，但价格会有这么大的差异呢？

因为起源、疗愈方向及用料讲究都不同

推拿

推拿，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。

从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术。在还没有中药汤剂给人治病的时候，就已有用推拿的方法给人治病。

推拿技术发展到今天已有五千多年的历史。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的。

Spa

SPA水疗源起靠近比利时附近的烈日市一个叫做SPAU的小山谷得名。那里的含有矿物质的热温泉区，能治疗各种疾病与疼痛。山谷附近的居民纷纷来此，洗浴治疗，饮矿泉水，用原始植物芳疗等来改善体质、美容。大自然的这一恩赐使SPA闻名于世。

随后这类SPA疗法在世界蔓延发展。欧洲的传统温泉疗养同时还运用了现代医疗技术与设备。并结合芳香疗法，呈现胜况风靡欧洲各国。

SPA经由台湾继续发展而近所进入中国大陆，与中国中医药浴又不谋而合，集治疗，保健、休闲、运动、修养身心、缓松释压、美容美体一体的SPA新概念正成为世纪的新宠。今天的SPA不仅可以用于美容治疗也可以用于多种疾病的治疗及防预治疗和放松、减压。

疗愈方向

Treatment direction

推拿

推拿讲究的是穴位及经络，治疗的侧重点是局部的肌肉酸痛肿胀等。按摩力度一般比较重，从而达到缓解因为受寒、劳损、创伤引起的等筋膜粘连、关节错位等症状的功效。

但是由于用力一般较重而且一般在关节处，比较依赖技师的个人专业水平及经验，若用力过大或者作用位置不够精准，容易造成疼痛加剧或者关节错位等二次伤害。

Spa

Spa是整体疗法的一种，注重的是人的身体、情绪、心灵的整体平衡。是利用大自然的最自然体----水aqua为载体，结合了自然界其他存在的物质如植物、岩石等，激发人体自身再生能力，对人体进行积极的影响的方法。

而其中芳疗Spa更相信各种植物拥有不同的能量，植物精油由于分子极为细小，能够迅速渗透表皮，将植物纯净的养分及能量带入身体，起到内调外养的效果，同时更可以通过沁人心脾的芳香作用于人体，平衡心智、疗愈身心。

Spa讲究还有五感六觉，即是从整体环境、空间氛围、灯光明暗、音乐节奏等，甚至是技师的话语神态等都要求让客人得到最舒心的感受。可以说的是，现代Spa就是一场身心都得到放松的体验。

用料讲究

理疗推拿

一般养生馆所使用的按摩油为红花油、药酒或BB油等。用药酒的主要起到肌肉关节镇痛的作用，通常会对皮肤起到一定的刺激（用后红肿发痒发辣），不可大面积使用。

而BB油呢，因为是矿物油，不能吸收进皮肤，仅能起到增加润滑度的作用噢。

是不是有似曾相识的感觉？

芳疗Spa

正宗的芳疗Spa用的是天然的植物精油调配植物基础油而成，不仅注重精油嗅觉上的美好感受，还得注重精油渗透进皮肤后对全身起到的疗愈的功效以及对皮肤的滋养。

例如如果希望改善睡眠质量、舒缓紧张情绪又觉得秋天干燥想滋润皮肤，小N就会建议用真正薰衣草精油、甜橙精油调配甜杏仁油的复方植物精油来按摩身体哦！

纯天然植物精油独有的植物香气以及它特有的功效，能平衡我们的身、心、灵，这就是芳疗Spa带给我们的美好。

以上这些就是理疗推拿跟Spa的区别啦~

其实真正的Spa是能够关注到五感六觉的而要关注到五感六觉首要条件就是细节方面一定要做好

Naroma 樂 Spa 无论是装修还是布草的用料，都是由Naroma的主理人层层把关。

从每天用新鲜生姜小火熬煮出来的红糖姜茶，到员工的培训，再到给每一个客户做项目前填的健康咨询卡，每一个细节，无不体现Naroma对待每件事的认真态度，致力让每位客户都能感受的到Spa的美好，真正的让身心“放假”。推拿中医 https://t.cn/RV9q7Y5

Day 39 打卡：
锻炼打卡⤵︎

1. 美胸锻炼✔️

2.腹部锻炼 ✔️

3.肩颈锻炼 ✔️

俯卧撑差点给我累吐了

坚持/自律 真的是太重要了
最近总在想 如果别人都在做 是不是我也能做呢～
环境对一个人来说真的是太重要了 交什么样的朋友 近朱者赤近墨者黑 ‍♀️

汪姐总是说我追求的东西太纯粹了太难了 但这并不代表我就要成为那样的人 只有严于律己 才有资格纠正别人 有那种想法真是太危险了 清醒一点 希望自己能不忘初心 你也是～

加油吧(ง'-̀'́)ง

经过断联，对方基本上能消化完对你的不良情绪，时间真的能治愈很多东西。人 的情绪和感情都是动态的，之前厌恶，不代表以后还厌恶。就像之前你们感情那么好，现在还是因为某些矛盾而分开了，同样的，现在分开，也许以后仍然会在 —起。 对方已经冷静下来了，想要挽回，你就必须主动联系和付出。很长时间没联系， 你可以给她发一条问候的消息，试探下她的反应。如果并不反感，你就可以以朋 友身份进入她的生活。 能够正常交流以后，可以和她聊聊过去，也可以跟她道个歉，因为之前对她的纠 缠行为。一次有诚心的道歉即可，不要反复强调自己的错误。虽然你觉得更有诚 意，但是对对方而言，就是让她重复想起你之前帯给她的伤害。 大家都有朋友，至于怎么相处，我就不多说了。但不要忘记一件事，你并不是单纯地只做朋友，要以朋友的名义重新吸引她。还有，把握好朋友的尺度。尤其前期复联的时候，不必对她每天嘘寒问暖，也不必每逢节日都准备礼物，这些都超过了朋友的界线。 在此过程中，不仅要对对方释放好感，也要用更多时间提高自己的价值，建立框架。聊天的时候，可以多使用推拉技巧，让对方猜不准你的心思。 你给她营造舒适区，引导她对你进行情绪投资，你的挽回就更进一步了。#失恋了怎么挽回前任前女友女朋友？怎么挽回爱情？分手怎么挽回异国恋怎么挽回异地恋怎么挽回前男友男朋友？怎么挽回婚姻家庭？怎么挽回出轨老公老婆的心分离小三新欢第三者？父母反对怎么挽回同性恋网恋军恋姐弟恋如何修复拯救婚姻关系？出国留学国外##如何怎样挽回前男友前女友前任##怎么挽回婚姻家庭##情感#