小小一颗，营养丰富
中医认为蚕豆具有清热利湿的功效，因此特别适合夏季食用。从现代营养学的角度来看，它含有多种营养成分。
1、延缓动脉硬化
蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。
2、降低胆固醇
蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
3、防癌抗癌
蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。
4、益气健脾
传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。
5、健脑
如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
6、促进骨骼生长
蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。
7、预防心血管疾病
蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病

生活变化得太快，没有人能够预测明天会发生什么，所以，努力和拼命就是我们唯一能够握在手中的砝码。
苹果（水果类）
【别名】无。
【性味归经】性凉，味甘、微酸。归脾、肺经。
【营养成分】富含糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C及微量元素。
【功效主治】具有润肺、健胃、生津、止渴、止泻、消食、顺气、醒酒的功能，而且对于癌症有良好的食疗作用。
【食用须知】能够减少直肠癌的发生。胃寒病者、糖尿病患者忌食。苹果不宜与胡萝卜、白萝卜、海鲜同食。

梁门穴： 消积滞、健脾胃

梁门为经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。梁通“粱”（即粮食），门指门户，穴平脐上4寸，相当于饮食出入胃腑之门户，故名梁门。

【腧穴释义】

梁，屋顶之横木也。门，出入之通道也。该穴名意指胃经的气血物质被本穴约束。本穴物质为承满穴传来的地部经水，本穴为腹部肉之隆起（脾土堆积）处，有约束经水向下流行的作用，经水的下行是满溢之状，如跨梁而过，故名。

【取穴位置】

梁门穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。

【穴位解剖】

当腹直肌及其鞘处，深层为腹横肌；有第7肋间动、静脉分支及腹壁上动、静脉；当第8肋间神经分支处(右侧深部当肝下缘，胃幽门部)。

【功能主治】

功能：调中气，和肠胃，化积滞。

主治：纳少、胃痛、呕吐等胃疾。

【穴位配伍】

配梁丘穴、中脘穴、足三里穴治胃痛。

【临床运用】

现代常用于治疗胃炎、胃或十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症。配公孙、内关、足三里主治胃痛、腹张、呕吐。

​