#婴幼儿更容易受三手烟危害##育儿专家说##微博新知博主#

一、什么是二手烟、什么是三手烟？

二手烟（SHS）是指非吸烟者非自愿暴露于吸烟者的烟雾中。

全世界有超过10亿的成年人吸烟，这意味着，对于儿童和其他不吸烟的成年人来说，某些二手烟暴露几乎是不可避免的。

二手烟是阴燃的香烟（或烟斗、雪茄）发出的侧流烟雾和主动吸烟者呼回空气中的主流烟雾的混合物。阴燃的香烟在低温条件下产生的侧流烟雾与主流烟雾相比，许多毒性化合物的浓度更高，包括尼古丁和一氧化碳。

再指出一点，除了二手烟以外，还有三手烟。

三手烟（THS）指沉积在物体表面上的烟雾成分以及这些成分通过氧化产生的代谢产物。

显而易见，三手烟同样对身体有害。

二、二手烟有什么危害？

一项独立分析的数据表明，儿童二手烟暴露导致了28%的死亡率和61%的发病率，主要是下呼吸道感染和哮喘。

具体来说，二手烟暴露的风险有：

肺癌，还有其他癌症，如白血病；

早产与围产期死亡；

对胎儿生长发育的影响，孕母吸烟，会导致胎儿被动吸烟，从而引起多种出生缺陷；

婴儿猝死综合征，特别是孕期母亲的吸烟；

呼吸系统疾病，如：肺炎、支气管炎、哮喘、肺功能降低等；

动脉粥样硬化，儿童期的被动吸烟与成年后动脉粥样硬化相关；

等。

三手烟的危害与二手烟类似。

前两天，来配眼镜的蔡总说，身边做进口的红酒、雪茄、烟斗、咖啡等产品都涨价了，因为进口产品在海关统一消毒，推迟了报关时间，而且上海封关两个月，大量的进口产品滞留在海关出不来，LINDBERG的国内业务差不多停了两个月，也宣布涨价5%，我们来自日本和欧洲的眼镜也比平时慢了不少，也请预订我们 lindberg和日本手作眼镜的朋友们耐心等待，实在没有办法。[允悲]

心血管疾病：多一些了解，早一点远离
心血管疾病是全球的头号死因。据统计,每年死于心血管疾病的人数多于其它任何病因。据调查显示,我国心血管病的发病人数仍在持续增加,相当于每5个成年人中就有1个心血管病患者。

心血管病对个人和社会带来的负担日渐加重,已成为重大公共卫生问题。所以,为了您的健康,请多一些了解心血管疾病,早一点远离心血管疾病。

什么是心血管疾病?
也称为循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病,循环系统指人体内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管,可以细分为急性和慢性,一般都是与动脉硬化有关。

心血管疾病危险因素
高血压
我国有超过半数的心血管病发病与高血压相关。

从110/75mmHg开始,随着血压值升高,心血管病发生的危险相应增加。
70%的脑卒中和50%的心肌梗死与血压升高有关系。

吸烟
吸烟使脑卒中发病和死亡的危险增高。

被动吸烟者冠心病的发病危险增加25%。

血脂异常
血脂异常最主要的危害是易引起冠心病及其他动脉粥样硬化性疾病。

近30年来我国人群血脂异常出现明显增高趋势。

糖尿病
血糖升高(糖尿病)会增加心脏病发作和中风的风险。

超重与肥胖
有资料表明,近年来缺血性脑卒中发病率呈现上升趋势,这种变化可能与肥胖流行日趋严重有关。

三项简单的措施可以助您成功预防心血管疾病
健康饮食:
平衡的饮食对于健康的心脏和血管系统至关重要,包括:大量水果和蔬菜、未加工的谷物、瘦肉、鱼和豆类以及限制盐、糖和脂肪的摄入。

经常锻练身体:
每天至少30分钟锻练身体有助于保持心血管健康;在大多数日子至少锻炼60分钟则有助于保持健康体重。

避免使用烟草制品:
无论是纸烟、雪茄、烟斗或是咀嚼烟草,烟草都对健康有害。接触二手烟草烟雾也是危险的。只要人们停止使用烟草制品,心脏病发作和中风的危险立即开始下降,并且在一年后可下降达一半。

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功效:
提高血红蛋白的携氧能力;
保护心肌,增强冠状动脉血流量;
改善微循环;
改善外周血循环;
降低血液粘稠度,增强心肌收缩力;
降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成。

食用方法:
饭前一小时食用。每日3次,每次2粒。