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期待第一主舞ace李永钦[好爱哦][好爱哦][好爱哦]

NCT唯①官方认证【全能 】威神【唯1⃣️全能】威神【唯1⃣️主舞】NCT【第一主舞】SuperM 【舞担主唱】担出道 高音能力者美媒认证【四代第一主舞】名副其实断层实力&艺术家

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八月的最后一天
气温总算降到30度以下了

今日背卡
1⃣️器械下拉
2⃣️器械引体向上
3⃣️V bar坐姿划船
4⃣️宽握拉杆坐姿划船
5⃣️蝴蝶机反向飞鸟（我以为是练背的，做完查资料发现是练肩的哈哈哈）

还在跑步机爬坡了25分钟哈哈
爬坡时外面一阵阵凉风吹进来好爽
发现健身房楼下超市的if椰子水只要4.9元 https://t.cn/RIvjQPJ


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