#田柾国0901生日快乐#
今天是我们田柾国小朋友的生日
天天期待9.1，真到此时反而有点惆怅
是因为本来决定明天要好好出去玩
我宝过个生日，结果突发疫情封校
宝宝也不出现，更加悲伤了
生日应援好像四年了从来赶不上
日子又这么一天天溜走
好遗憾也好无奈
希望明年有机会赶上家乡有的那一场
望子石一般的老母亲如是说
小小地祝福一下我和我的宝
甜蜜蜜的生活就在面前
开心快乐开学不快乐啊各位
❤

苏轼—东坡居士系列23

苏轼《黄州寒食诗帖》

原文

一曰："自我来黄州，已过三寒食，年年欲惜春，春去不容惜。今年又苦雨，两月秋萧瑟。卧闻海棠花，泥污燕支雪。闇中偷负去，夜半真有力。何殊病少年，病起须已白。"

二曰："春江欲入户，雨势来不已。小屋如渔舟，蒙蒙水云里。空庖煮寒菜，破灶烧湿苇。那知是寒食，但见乌衔纸。君门深九重，坟墓在万里。也拟哭途穷，死灰吹不起"。

譯文：

自从我来到黄州，已经度过三次寒食节了。每年都惋惜着春天残落，却无奈春光离去并不需要人的悼惜。今年的春雨绵绵不绝，接连两个月如同秋天萧瑟的春寒，天气令人郁闷。在愁卧中听说海棠花谢了，雨后凋落的花瓣在污泥上显得残红狼藉。美丽的花经过雨水摧残凋谢，就像是被有力者在半夜背负而去，叫人无力可施。这和患病的少年，病后起来头发已经衰白又有何异呢？

　　春天江水高涨将要浸入门内，雨势袭来没有停止的迹象，小屋子像一叶渔舟，飘流在苍茫烟水中，厨房里空荡荡的，只好煮些蔬菜，在破灶里用湿芦苇烧着，本来不知道今天是什么时候，看见乌鸦衔着纸钱，才想到今天是寒食节。想回去报效朝廷，无奈国君门深九重，可望而不可及；想回故乡，但是祖坟却远隔万里，本来也想学阮籍作途穷之哭，但心却如死灰不能复燃。

背景介紹：

元丰二年（1079），苏轼身陷“乌台诗案”被捕入狱，后被贬黄州。苏轼在黄州的三年，文学上留下了著名的“一词二赋”，书法上元丰五年（1082）寒食节，他联想到自己的困顿，触景生情创作出千古名篇——《黄州寒食诗帖》。

在被贬黄州第三年的寒食节作了二首五言诗并书画成帖。此帖是苏轼行书的代表作，是一首遣兴的诗作，是苏轼被贬黄州第三年的寒食节所发的人生之叹。

诗写得苍凉多情，表达了苏轼此时惆怅孤独的心情。此诗的书法也正是在这种心情和境况下，有感而出的。

通篇书法起伏跌宕，光彩照人，气势奔放，而无荒率之笔。《寒食诗帖》在书法史上影响很大， 被称为“天下第三行书”，也是苏轼书法作品中的上乘。正如黄庭坚在此诗后所跋：“此书兼颜鲁公，杨少师， 李西台笔意，试使东坡复为之，未必及此。

釋義：
寒食：即寒食节。

“处“者去也，暑气至此而止，旷达的秋日华丽登场。心情在早晨的一滴晨露中婉转，豁然舒畅。挥别昨日的闷热，沐浴今日之清凉，让心在由热至凉的季节交替口婉转，让一份爱在一片树叶的微黄中惆怅。处暑节气是温度下降的转折点，气温下降明显，昼夜温差加大，并且此时的空气越来越干燥，燥邪易伤肺，诱发咳嗽等症状，所以养生一定要注重润燥养肺。
以下五大穴位时常按揉，能有效改善由于秋燥造成的伤津亏阴。
尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。找穴时，手掌向上并微屈肘部，当摸到肘横纹粗大的肌腱时，腱的外侧便是此穴，每天按摩此穴3-5分钟，可以有清宣肺气，润肺降火的功效。
天突穴位于颈部当前正中线上，胸骨上离中央。此穴每天按摩2次，按压力量以穴位下面出现酸麻胀的感觉为宜，能宣通肺气、消痰止咳。
太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。每日用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分别按顺时针、逆时针揉动各2-3分钟，每隔五分钟再进行按摩。按摩次数不限，能起到止咳化痰，调通血脉的作用。
三阴交穴位于小腿内侧，内踝直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。坚持每日按摩2次这个穴位，可以防止或减轻燥邪伤津造成的“干”，特别适合阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚者。
承浆穴位于嘴唇下凹处。按摩时以食指用力压揉，能感觉到口腔内涌出的分泌液。此分泌液含有可延缓衰老的腮腺素，能使人看起来面色红润，预防秋燥。
一场酷热与清凉的抗争，即将结束，没有了酷热的天空，开始变高变淡，风轻轻，云淡淡。浮躁的心灵，也开始收养“沉静，让心绪进入一种冷静的氛围。掬一捧尘世的光阴，握一份失去的倦恋，洗尽浮华，一去不复返，如同我们挥霍的青春，回眸处，芳华已逝，岁月无痕。随着社会的飞速发展，生活节奏大大加快，越来越多的人面临着健康问题的困扰，“亚健康”问题也时刻提醒警告我们要注重养生。我们应秉承传播科学养生方法和理念，将养生贯穿于日常生活中，真正做养生化、全民化、科学化。最后，鸥迪足道祝您及家人健康常伴、欢乐左右。