科学减肥，避坑
有这一条就够了！
所有科学的减肥方法，都在这个理论上构建出来的！
能量守恒‼️
制造能量缺口是减肥的第一性原理‼️
摄入量＞消耗量，正能量缺口（囤积→肥胖）
摄入量＜消耗量

负能量缺口（消耗→减肥）
不管用什么方法，不符合这个原理就不科学❌
希望大家不要乱减肥，没效果不说，还伤身体‼️#减肥##减肥大作战##健康减肥#

6.像一个亿万富翁一样说话
注意你的语言和念头，消除那些穷人的念头“要很辛苦才能挣到钱”，“没有人可以不劳而获”，“我总是没钱”…时刻保持正念。

7.出于需要而不是占有
别人送给自己某样东西，虽然自己并不喜欢或并不需要，因为是白来的，就收下来，这个东西没有体现出真正的价值，它在你那里就是负能量。

8.喜欢囤积是内心匮乏
看到打折就有购物欲；原计划买一个但担心不够就多买几个；点两个菜就够了偏要在多加几个，这体现的不是富有而是内心的担心和匮乏。

金钱的十个灵性法则

读懂财富自然来

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1.让别人挣到钱，你才能得到更多的钱
这是先舍才能得，先付出再收获的道理。买东西的时候砍价不要太狠，要让别人能挣到钱；有能力偿还债务的时候一定要尽快还债，不要等着别人要才去还。

2.占便宜等于吃亏

不该拿的拿了，不该得的得了，早晚要加倍还回去，这是业力法则。

3.慷慨地付出，坦然地接受

有的人只能付出，不能接受，要知道付出其实是付给自己。

4.每一个人都是你的财神

即便是你付钱给对方，也一定要记得对方是你的财神，你付了钱换来了他的产品/服务，要对他说谢谢你，谢谢你为我提供服务。

5.将内在的匮乏交给神，你获得自由

发现自己担心金钱的时候，要大声的对你的神说“万能的神，我将内在的匮乏交给你，我获得财务上的自由”，重要的是要完全的信任你的神，如果又想富有又为没钱而担心，那你是不会有钱的。

6.像一个亿万富翁一样说话

注意你的语言和念头，消除那些穷人的念头“要很辛苦才能挣到钱”，“没有人可以不劳而获”，“我总是没钱”…时刻保持正念。

7.出于需要而不是占有

别人送给自己某样东西，虽然自己并不喜欢或并不需要，因为是白来的，就收下来，这个东西没有体现出真正的价值，它在你那里就是负能量。

8.喜欢囤积是内心匮乏

看到打折就有购物欲；原计划买一个但担心不够就多买几个；点两个菜就够了偏要在多加几个，这体现的不是富有而是内心的担心和匮乏。

9.消除别人有我也要有的自卑心理

人手一部Apple，我也要一个；人人一个LV，我也不能少；别人去香港，我要去欧洲…由于自卑才需要靠外在的东西体系体现你的价值。

10.你值得拥有美好

去试着做一些你不曾做过的美好事情，一顿美妙的晚餐，一件性感的裙子，美丽

的鲜花，做个美甲，装修房子…告诉自己“我值得拥有美好的一切”。