不敢向喜欢的人表白，该怎么办？
缺乏表白的勇气，可能是一种“时代病”。如果你想要勇敢追求自己的爱情，找回表白的勇气。以下三个小tips送给大家：
1. 更多地着眼于奖赏，而不是代价。
表白会有代价。但有时候，是我们会更多地放大可能的危险，忽略它可能带来的好处。比如说表白如果成功了，我们能够拥有情感的满足、安全感、共同面对困难等等，表白如果失败了，我们也收获了追求爱情的勇气，成为了更自我认可的自己。
2. 更多地着眼于“共有”的关系，而不是“交换”的关系。
过于精确的计算和衡量并不利于亲密关系的健康发展。亲密关系分为“交换”关系和“共有”关系，其中“交换”关系注重公平的交换，认为付出的代价都应该被奖赏所抵消；而“共有”关系则重视的是“对彼此需要的相互应答”。
如果我们看待关系的思路更多的是“交换”式，我们会沉浸于表白可能带来的得失中，而如果我们用“共有”的眼光看待我们和对方——既然喜欢/爱着对方，那么，由我们多承担一些、由我们先说出心声又有什么问题呢？
3.找一个有浪漫氛围的场合和时机
在大量影视文化的教育下，浪漫的氛围能够促使我们联想到爱情，比如冬天下着雪的树林、海边、浪漫的餐厅等等。我们可以用这样的氛围推动一下自己。爱情应该是生活中为数不多的、充满真挚和珍重的事。愿看到这里的你有勇气表白，也有幸运收获表白。
祝你表白成功呀！#KY心理百科#
缺乏表白的勇气，可能是一种“时代病”。如果你想要勇敢追求自己的爱情，找回表白的勇气。以下三个小tips送给大家：
1. 更多地着眼于奖赏，而不是代价。
表白会有代价。但有时候，是我们会更多地放大可能的危险，忽略它可能带来的好处。比如说表白如果成功了，我们能够拥有情感的满足、安全感、共同面对困难等等，表白如果失败了，我们也收获了追求爱情的勇气，成为了更自我认可的自己。
2. 更多地着眼于“共有”的关系，而不是“交换”的关系。
过于精确的计算和衡量并不利于亲密关系的健康发展。亲密关系分为“交换”关系和“共有”关系，其中“交换”关系注重公平的交换，认为付出的代价都应该被奖赏所抵消；而“共有”关系则重视的是“对彼此需要的相互应答”。
如果我们看待关系的思路更多的是“交换”式，我们会沉浸于表白可能带来的得失中，而如果我们用“共有”的眼光看待我们和对方——既然喜欢/爱着对方，那么，由我们多承担一些、由我们先说出心声又有什么问题呢？
3.找一个有浪漫氛围的场合和时机
在大量影视文化的教育下，浪漫的氛围能够促使我们联想到爱情，比如冬天下着雪的树林、海边、浪漫的餐厅等等。我们可以用这样的氛围推动一下自己。爱情应该是生活中为数不多的、充满真挚和珍重的事。愿看到这里的你有勇气表白，也有幸运收获表白。
祝你表白成功呀！#KY心理百科#
一个积极正面、大爱使命、创新匠心的环境
一群有爱有梦想有目标的志同道合的人
真诚，积极，正面，利他，自律，包容，不断思维的碰撞，不断追求自身的成长，内求自检，以身作则，相互鼓励……
在这样的环境下，投入，融入，沉浸……
那是一种人生精神层面的极度奢侈品，更是一生无价的财富。
选择比努力更重要[作揖]#选择比努力更重要#
一群有爱有梦想有目标的志同道合的人
真诚，积极，正面，利他，自律，包容，不断思维的碰撞，不断追求自身的成长，内求自检，以身作则，相互鼓励……
在这样的环境下，投入，融入，沉浸……
那是一种人生精神层面的极度奢侈品，更是一生无价的财富。
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接受生活的礼物，不论好坏
对大多数人来说，一生中的某些阶段总是与痛苦相伴。仿佛就在一夜之间,所有的快乐都消散得无影无踪,迎面而来的是无尽的痛苦和折磨。
面对生活给予自己的东西，你没有选择的权利，唯有勇敢接受这份礼物，不管它是好是坏。
世界上没有人不曾遇到过挫折，在陷入人生的困境时，是沉沦，还是奋进，取决于你对挫折的认识。挫折固然会给人带来痛苦，但也能够让人有所收获。如果你能认识到挫折的两面性，那么挫折对于你来说，就是宝贵的财富。
人生道路上，风风雨雨，坎坎坷坷，酷暑严寒，没有谁能逃避得了。其实，在人类发展史上，每一项成就，每一次前进，都伴随着无数的磨难与挫折，几乎任何一个进步都是挫折带来的。对强者来说，许多不期而遇的磨难给予他们飞向成功的坚实臂膀，而对弱者来说，困苦艰辛给予他们的只是无限的畏惧与退缩。
心中充满希望之人，人生道路上的挫折是块石头，可以填平陷阱，也可以成为攀爬的垫
脚石;懦弱胆怯之人，视挫折如洪水猛兽，躲避不及就会被囫囵吞掉。
中国古代哲学家老子提出了辩证法,“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏”。遭遇人生困境的时候,换一种心态去面对,也许就能够看到不一样的风景。眼前的磨难和困苦，何尝不是天将降大任之前的磨砺呢?
苦难会带来悲伤和眼泪,但是也给我们提供了磨砺心志的难得机会。失明的人，用耳朵倾听曾经错过的美妙音符;失恋的人，可以有更多时间与朋友和家人相处。这个世界上没有完全糟糕的事情，是喜是忧完全取决于一个人的心态。
很多人容易被挫折击垮，对生活失去信心。面对失意和打击，应该问问自己的心，究竟想要什么。不妨趁此机会给自己放个假，去看看外面的世界，在拓宽视野的同时重新认识人生。
生活是一位智者，赐予你各种礼物;无所谓好与坏，完全在于你如何看待它们。人们往往认为危机会带来危险、失败、痛苦和绝望，然而与之相伴的也有机会与希望。有智慧的人不会自暴自弃、怨天尤人，而是转变心态，用包容的胸怀接纳生活馈赠的一切。
每个人都会有完美的幻想，所不同的是，一部分人认识到完美是根本不存在的现实，而另一部分人则成为完美幻想的奴隶，并被其绑架而整天烦闷不堪。实际上，我们会成为怎样的人，完全取决于自己的内心，如果一直在不完美的现实中追求完美，那无异于缘木求鱼，自寻烦恼。
如果人生处处完美，那么生活又有什么乐趣可言?不完美正是生活的精彩之处，因为不尽如人意所以才会孜孜以求，力图做到更好;因为不完美，所以才有了完整与残缺的对比，从而更加珍惜生活中的美好。世界上没有绝对的好与坏，过度的苛求只能带来消极的不良情绪，正确面对残缺才是最为明智的生活态度。
在漫长的人生路上，有人能抓住机会大展拳脚，而有人却与机遇失之交臂，区别在于前者学会在痛苦中蛰伏，默默迎接转机，而后者只知道自怨自艾，丧失了一切从头再来的机会。请牢记，只有坦然接受生活的好与坏，你才有资格撑起头顶的一片天。
摘自《做自己的心理医生》
读后感:为了增强阅读的效果，我一方面出声来读，以防自己的注意力转移；另一方面也会把感触很深的部分摘录下来，加深印象；下一步还要反复读，并用笔墨亲自抄录，既修身养性，还能练练硬笔书法。
告别了8月，虽然充满了纠结、懊悔、难过、失望、绝望，但慢慢终于熬过来了。进入了9月，也就进入了工作季，也就进入了收获季。
希望自己的每一天都不再虚度，都有所成长，让自己能够慢慢进步，在追求梦想的路上坚持不懈。
9月，你好！
对大多数人来说，一生中的某些阶段总是与痛苦相伴。仿佛就在一夜之间,所有的快乐都消散得无影无踪,迎面而来的是无尽的痛苦和折磨。
面对生活给予自己的东西，你没有选择的权利，唯有勇敢接受这份礼物，不管它是好是坏。
世界上没有人不曾遇到过挫折，在陷入人生的困境时，是沉沦，还是奋进，取决于你对挫折的认识。挫折固然会给人带来痛苦，但也能够让人有所收获。如果你能认识到挫折的两面性，那么挫折对于你来说，就是宝贵的财富。
人生道路上，风风雨雨，坎坎坷坷，酷暑严寒，没有谁能逃避得了。其实，在人类发展史上，每一项成就，每一次前进，都伴随着无数的磨难与挫折，几乎任何一个进步都是挫折带来的。对强者来说，许多不期而遇的磨难给予他们飞向成功的坚实臂膀，而对弱者来说，困苦艰辛给予他们的只是无限的畏惧与退缩。
心中充满希望之人，人生道路上的挫折是块石头，可以填平陷阱，也可以成为攀爬的垫
脚石;懦弱胆怯之人，视挫折如洪水猛兽，躲避不及就会被囫囵吞掉。
中国古代哲学家老子提出了辩证法,“祸兮福之所倚,福兮祸之所伏”。遭遇人生困境的时候,换一种心态去面对,也许就能够看到不一样的风景。眼前的磨难和困苦，何尝不是天将降大任之前的磨砺呢?
苦难会带来悲伤和眼泪,但是也给我们提供了磨砺心志的难得机会。失明的人，用耳朵倾听曾经错过的美妙音符;失恋的人，可以有更多时间与朋友和家人相处。这个世界上没有完全糟糕的事情，是喜是忧完全取决于一个人的心态。
很多人容易被挫折击垮，对生活失去信心。面对失意和打击，应该问问自己的心，究竟想要什么。不妨趁此机会给自己放个假，去看看外面的世界，在拓宽视野的同时重新认识人生。
生活是一位智者，赐予你各种礼物;无所谓好与坏，完全在于你如何看待它们。人们往往认为危机会带来危险、失败、痛苦和绝望，然而与之相伴的也有机会与希望。有智慧的人不会自暴自弃、怨天尤人，而是转变心态，用包容的胸怀接纳生活馈赠的一切。
每个人都会有完美的幻想，所不同的是，一部分人认识到完美是根本不存在的现实，而另一部分人则成为完美幻想的奴隶，并被其绑架而整天烦闷不堪。实际上，我们会成为怎样的人，完全取决于自己的内心，如果一直在不完美的现实中追求完美，那无异于缘木求鱼，自寻烦恼。
如果人生处处完美，那么生活又有什么乐趣可言?不完美正是生活的精彩之处，因为不尽如人意所以才会孜孜以求，力图做到更好;因为不完美，所以才有了完整与残缺的对比，从而更加珍惜生活中的美好。世界上没有绝对的好与坏，过度的苛求只能带来消极的不良情绪，正确面对残缺才是最为明智的生活态度。
在漫长的人生路上，有人能抓住机会大展拳脚，而有人却与机遇失之交臂，区别在于前者学会在痛苦中蛰伏，默默迎接转机，而后者只知道自怨自艾，丧失了一切从头再来的机会。请牢记，只有坦然接受生活的好与坏，你才有资格撑起头顶的一片天。
摘自《做自己的心理医生》
读后感:为了增强阅读的效果，我一方面出声来读，以防自己的注意力转移；另一方面也会把感触很深的部分摘录下来，加深印象；下一步还要反复读，并用笔墨亲自抄录，既修身养性，还能练练硬笔书法。
告别了8月，虽然充满了纠结、懊悔、难过、失望、绝望，但慢慢终于熬过来了。进入了9月，也就进入了工作季，也就进入了收获季。
希望自己的每一天都不再虚度，都有所成长，让自己能够慢慢进步，在追求梦想的路上坚持不懈。
9月，你好！
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