每天把它当蛋糕吃...真的给我吃掉秤了！！！
这个可可燕麦盒子我连着吃了一周！！！
巧克力冰淇淋的口感！巨绵密！巨巨巨好吃！！
低卡又饱腹！！刘畊宏女孩必须get起来！！
全麦面包、可可粉、无糖酸奶、香蕉、蓝莓
✅全麦面包➕可可粉➕无糖酸奶➕香蕉，按照这个顺序根据容器大小叠加，酸奶➕可可粉封顶，最后蓝莓点缀，冰箱冷藏一夜即可！
低脂低卡低热量！饱腹感巨强！！
馋甜品就吃它！不怕胖！真的好吃哭了...
姐妹们一定要414！！
#不可辜负的美食[超话]##美食[超话]#
这个可可燕麦盒子我连着吃了一周！！！
巧克力冰淇淋的口感！巨绵密！巨巨巨好吃！！
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全麦面包、可可粉、无糖酸奶、香蕉、蓝莓
✅全麦面包➕可可粉➕无糖酸奶➕香蕉，按照这个顺序根据容器大小叠加，酸奶➕可可粉封顶，最后蓝莓点缀，冰箱冷藏一夜即可！
低脂低卡低热量！饱腹感巨强！！
馋甜品就吃它！不怕胖！真的好吃哭了...
姐妹们一定要414！！
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自从开始运动后就想着法子做好吃又健康的早餐，昨天第一次尝试隔夜燕麦，燕麦➕➕酸奶➕这样一层层叠加，最后撒上可可粉，点缀，经过一夜的冷藏口感还是不错的，饱腹感确实很强，我想今天中午可以不用吃饭了，唯一的缺点就是不甜[微笑]原因大概是我用的无糖酸奶跟原味燕麦的缘故……还有进步空间，下次搞个不一样的口味[并不简单]
【买买纷 · 我的健康生活】——健康养生篇
早餐怎么吃最健康呢？[馋嘴]
建议遵循「高蛋白、中碳水、低脂肪」的原则去进行搭配～
1、蛋白质：最重要的营养素之一，提供更持久的饱腹感
2、碳水化合物：睡了一夜，体内已经消耗了很多葡萄糖，需要补充碳水，维持血糖水平
3、脂肪：脂肪摄入不用太多，但是不要一点都不吃。它不仅提供饱腹感，而且可以促进胆囊收缩，排泄胆汁，防止胆结石
#买买纷·我的健康生活# #健康# #养生#
早餐怎么吃最健康呢？[馋嘴]
建议遵循「高蛋白、中碳水、低脂肪」的原则去进行搭配～
1、蛋白质：最重要的营养素之一，提供更持久的饱腹感
2、碳水化合物：睡了一夜，体内已经消耗了很多葡萄糖，需要补充碳水，维持血糖水平
3、脂肪：脂肪摄入不用太多，但是不要一点都不吃。它不仅提供饱腹感，而且可以促进胆囊收缩，排泄胆汁，防止胆结石
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