【家庭防火小常识】家是爱的港湾，也是每一个人温暖的庇“护”港。#家庭安全# 家中应该是幸福的花园，除去不安全隐患，我们应该做到些什么呢？#每天学点消防知识# 近来天气转凉，家家户户都在开始准备取暖防寒的小“武器”，小小的家用电器，小小的关注……都是幸福安家的保护伞，我们应该注意哪些生活中的小细节来呵护平安家呢？就跟着消防蜀黍一起来看看吧！
【每天学点茶知识】绿茶+柠檬，更护心。多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分。茶多酚抗氧化、抗衰老、抗菌消毒等功效很强。在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。柠檬配绿茶，口味清新酸凉，将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。
#科普大作战##每天学点中医#积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;
二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。
从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;
二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。
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