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大暑养生从饮食、起居、运动、情绪开始：
饮食调养
饮食清淡不油腻，在营养均衡的前提下，大暑时节，我们不应吃大量油腻且难以消化的食物，来增加肠胃的负担，切忌任性进食寒冷食物、不知饥饱，引发肠胃不适。可多喝杂粮粥粥、绿豆汤等养胃生津，益气消暑。多吃应季蔬果，例如苦瓜、冬瓜、黄瓜、豆芽、西瓜、哈密瓜、提子、桃子等等。

起居调养
大暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，预防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，中午适当的午睡，保持精神充沛和心情舒畅。

运动调养
可以选择早晨或傍晚在河边、花园里进行低强度运动，如瑜伽、散步等，避免运动后大汗淋漓。

精神调养
注重“心静”，保持良好的心情，避免着急、暴躁等极端情绪，做到“心静即安康”

癫痫患者忌过饥或过饱，不要暴饮暴食或不吃
癫痫患者在日常饮食中是切忌暴饮暴食和不吃，暴饮暴食容易造成体内血糖增高，引起血糖急速上升诱发癫痫发作，患者不吃会处于饥饿的状态，会使血糖降低，血糖突降也是很容易致癫痫的发作，所以这个问题也是患者在饮食上需要特别注意的。#微博健康公开课##医学科普#

肠易激综合征能不能彻底治愈

说好治其实也好治，说不好治其实也不好治。每个人的自身情况都不一样。在日常生活中首先要注意以下几点，第一一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，不能吃辛辣刺激性食物，切忌烟酒，可以适当的做做运动，不要给自己太大压力，保持心情愉悦，同时积极配合医生的治疗。#肠易激综合征#