八月的最后一天啦
就清理下相册的库存吧[抱一抱]

今年八月 在外旅游了十五天
每天都在开启狂吃暴走模式
趁着年轻 走出家门 看看外面的世界
的确有太多不一样的风景
也的确衍生出了很多新的认知感悟

手机内存快要爆满
在翻阅删除过去照片时
又勾起了无限的回忆和情绪
去年八月 在家备考
失去了正常的社交 两点一线的生活
真让人彻底失去了元气
再次翻看回想时
都能感受到溢出屏幕的沮丧和迷茫

所以一年真的很快
好的坏的 都会过去的
无需淡化过去的苦痛
也无需放大未知的恐惧
就好好地 不留遗憾地 活在当下吧
就尽情地感受吧 就频繁地记录吧
当未来某日 再次触及回忆时
过去的快乐会延续
而过去的痛苦也不失为一种警示

焦虑情绪具有容错机制，或者说具有弹性，能够接受现实检验。在获得现实反馈，评估为没有危险后，焦虑可以消退。

焦虑症则失去了正常焦虑的弹性，变得僵化，不再接受现实无危险的反馈，仍固执地维持着不必要的焦虑。

焦虑情绪和焦虑症有什么区别呢？

（3）表现不同

焦虑情绪：
主要表现在烦躁、易怒、紧张等情绪反应上，偶尔会出现一些失眠，通常在事件解决后反应消失。

焦虑症：
除了一些明显的烦躁、易怒、紧张等情绪反应，焦虑症还会出现一些坐立不安、心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等植物神经紊乱表现，失眠也是常事。这些症状不会随着诱发事件的解决而消失。
#小鹿谈女性年龄焦虑#

适合而止：

当你把对方的每一个行为都恶意解读的时候，其实你已经失去了正义的立场和信用。只有当你认可事实，再去提出质疑的时候，你才看起来像个正常人！

（比如你会付款100运费买番茄吗？如果你不会，别人会吗？如果都不会商家是不是不想卖番茄了呢？为什么不想卖呢？因为那时候疫情严重快递停运了！）