【#为什么不建议在晚上做决定#?#夜晚是最易产生焦虑的时段#】夜深时,我们大脑的理性区域活动减少,情感区域活动增加,变得更负面、感性,更倾向于用情感大脑描绘未来。
此外,睡眠不足带来的困意会使人对威胁更加敏感,更倾向于把事情往悲观了想。所以,当你躺在床上担心某件事情的时候,要提醒自己,这种思考不是理性的。
建议等到睡醒了,早上再做决定,那时的情绪最积极、更理性,做出的决定和安排更符合实际。Via生命时报
此外,睡眠不足带来的困意会使人对威胁更加敏感,更倾向于把事情往悲观了想。所以,当你躺在床上担心某件事情的时候,要提醒自己,这种思考不是理性的。
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建议等到睡醒了,早上再做决定,那时的情绪最积极、更理性,做出的决定和安排更符合实际。(生命时报)
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所以,当你躺在床上担心某件事情的时候,要提醒自己,这种思考不是理性的。建议等到睡醒了,早上再做决定,那时的情绪最积极、更理性,做出的决定和安排更符合实际。(via 生命时报)
#蔡甸君说# 当前是2022年8月19日上午,你可以做决定啦![布朗熊]
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