#青春爱运动[超话]##青春运动日记##中央民族大学体育代表团# 打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。
1.打羽毛球属于一种有氧运动，长期坚持打羽毛球能够促进身体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的作用。
2.打羽毛球的时候需要全身配合，平时适量打羽毛球，对提高人的协调能力也有一定的好处。
3.打羽毛球对提高视力也是有帮助的，因为在打羽毛球的时候，眼睛需要跟着球转，这样能预防近视和远视的发生。
4.打羽毛球对改善和预防颈椎病也有一定的好处，颈椎病大部分都是由长期伏案工作引起，和长期低头有一定的关系，打羽毛球的时候一般是需要抬头看球的，所以每天适量的打羽毛球，对改善和预防颈椎病有一定的效果。

李召辉，中医疼痛科治疗康复师。河南中医大学毕业，在许昌颈肩腰腿痛医院担任疼痛治疗医师多年。精通埋线针、阴阳针、神效十三罐、正骨等治疗手法。针对运用针灸艾灸调理身体体质，调理脾胃消化有独特的理解和治疗经验，对偏头痛、失眠、头痛头晕、颈椎病治疗经验丰富。
擅长：运用冯氏新医正骨（脊柱旋转定点复位正骨手法）、小针刀、针灸、中药治疗颈椎病、腰间盘突出、骨质增生、中风后遗症等软组织伤痛疾病，头痛、头晕、失眠、多梦症等颈源性疾病。运用传统针灸学、浮针等治疗颈肩腰腿关节痛等各种痛症；失眠、头晕、头痛、面瘫、周围神经病变等神经系统疾病；脑卒中后肢体、言语、吞咽等功能障碍；结合穴位贴敷治疗月经病、胃肠疾患、小儿腹泻等疾病。对针灸、小针刀、正骨配合中药治疗颈、腰椎间盘突出症，肩周炎，面瘫，头痛、头晕，各类关节疼痛等疾病有丰富经验。

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走路锻炼对于促进身体的关节健康、减肥等症状都有好处。
促进关节健康：走路锻炼对于骨关节健康有很多好处，坚持走路锻炼可以使下肢的肌肉强壮，能增加骨密度和关节力量，可以预防骨质疏松、颈椎病和下肢静脉血管栓的症状出现。所以每天走路锻炼对于身体有很多的好处。