#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
减肥打卡第4天
(坚持打卡，不松懈，XZ)

2022.09.01

初始体重：53.5kg
昨日体重：52.3kg
今天体重：52.1kg

减重：↓0.2kg

目标体重： 45.0kg
距离目标：

7.1kg
截止日期：2022.12.31

08.31
三餐
(具体如图所示)
①总体 ✓
②小面包少吃[悲伤]

运动
1.跳绳2000下 ✓(2300)
2.跳绳前热身＆跳绳后拉伸 ✓
3.仰卧起坐1分钟 29个 ✘
4.迷人肩颈背全套操 改善圆背驼背 ✓
5.步数达到10000 ✓

(10585）

饮水
1500ml ✓ (1950ml)
#和肖战一起成为更好的自己#
xz#肖战我喜欢你#
“让我们一起变成更好的人吧，成为彼此的骄傲。”

手掌白皙，指尖红润，像这样颜色的手都是比较会享福的，有人来帮忙，贵人运很好，很多事情都不用自己来忙碌。但是你这个掌纹不是很好，事业线非常的杂乱，智慧线长至掌边为悉尼线，自身的事业心不是很强，不太求上进，虽然早中晚年福气深厚，但生命线不是很好，走向分叉，岛纹现象比较重，身体不是很好，多留个心眼。

入秋了渐渐变凉了，外套可以准备一件

【98】佩茄 西装外套（有运险）

黑+棕+白色三色可选，佩茄的衣服牌牌发过很多次了，质量是完全ok的，拍下即送运险，完全不用担心！！

版型非常正走线整齐垂感很好，搭配吊带，或者衬衣，简约又成熟的气质upup，悄悄告诉你黑色很显瘦 ​​​#我爱看吃播[超话]#