#荐读#
学会安放坏心情,是成熟的开始

1

  公司有个同事,喜怒哀乐全在脸上。他心情糟糕的时候,别人隔老远就能感受到他的怒气。时间长了,大家都会主动回避他。只要他一出现,整个办公室的气氛会马上凝重下来。

  人有七情六欲,坏心情人人都会有,但不是人人都会任由坏心情上脸。生活不易,谁心里没藏过苦呢?分享快乐,快乐会四处蔓延;传递不快,不快会到处传染。快乐的人总是格外让人喜欢。

  曾在一本书中看过这样一个故事,作者聘用过一名速记员,这个女孩幽默有趣,自带一种欢乐气质,遗憾的是女孩很粗心,常会拼错字,记录也不算快。作者几次想要辞退女孩,但看到女孩阳光灿烂的笑容后又改变了主意,她笑起来让人心头一暖,许多客人也很喜欢她。

  有人说,世界如一面镜子,皱眉视之,它也皱眉看你;笑着对它,它也笑着看你。学会安放自己的情绪,是一个人成熟的开始。

2

  有个著名的故事,主人公因为心爱的手表摔坏,便开启了坏心情模式。他打了儿子,又黑着脸指责妻子。夫妻二人大吵一架,各自气鼓鼓离开。紧接着,俩人迟到,妻子被扣全勤,主人公也挨了批评,一整天闷闷不乐……

  放任坏心情蔓延,就是放任坏结果蔓延。

  每个人都是这样,如果不能及时控制住坏心情,便会遭遇各式各样的烦恼。我自己也经历过类似的情况。

  有一天,孩子早上赖在床上不起来,眼看着时间一分一秒地过去,想到公司还有重要工作要处理,我的火气腾地一下就上来了。我一把将孩子拉起来,狠狠地训斥了一番。孩子委屈地哭了。他一哭,我更加心烦意乱,忍不住要连老公一起骂,责怪他一天到晚只顾自己,也不来搭把手。

  老公虽然来帮忙了,但因为我语气不好,嘴上也没饶过我。就这样,一大早的,你一句我一句,我们吵起来了,送完孩子,俩人不欢而散。到了公司,我依然气呼呼的,一直没办法进入工作状态,本来一个小时的工作,结果做了三个小时。这种糟糕的状态一直到中午接到老公的电话才改善。

  很多时候,事情的起因往往很简单,掺杂了太多的坏情绪就变得复杂了。其实我们只要把孩子叫醒或安抚好,就可以避免这场闹剧的发生,却因为都要发泄情绪,一下子全成了情绪的傀儡。

  糟心事谁都会遇到,坏心情谁都无法完全避免,但我们可以避免坏心情继续扩散,避免让坏的结果恶化。

3

  喜怒哀乐,本就是人生常态,越是成熟的人,越会淡然处之。

  有些人一遇到事情就把自己变成一只刺猬,刺伤别人,也消耗自己。真正成熟的人,即便心情很坏,也知道如何拿捏轻重,将问题简单化。

  一味地放大情绪,只会让我们忽略问题的本质,波及更多无辜的人和事。当坏情绪到达顶点的时候,我们的智商便被情绪吞噬了。

  学会安放自己的坏心情,是每个成年人必修的功课。

  在坏心情扩散之前,果断控制,阻止蔓延。当你主动去克服它时,你会发现,坏心情来得快去得也快。你越是不在意它,它越是拿你没办法。及时冷静下来,我们才有机会去解决问题,才有空间去感知更多美好的事情。

  往后余生,请成为情绪的主人。

来源:猫姐能量圈(ID:tqq1214cat) | 作者:溪葱绿

《两只老虎》深度解析,原来最感人的不是葛优,其实剧情另有深意
1.余凯旋VS张成功,因为“成功”所以“凯旋”《两只老虎》
故事的两位主角,是张成功(葛优饰演)和余凯旋(乔杉饰演)。
因为两人都属虎,故此片名为“两只老虎”。
电影看到最后,我们才知道这场绑架为何会如此荒诞。
开始只是觉得一个脑子不太好使的绑匪,碰见了一个脑子太好使的商人,所以两个人在一起闹着玩。
但后来才知道,原来张成功觉得自己人生里遇到了迈不过去的坎儿,其实在他被余凯旋绑架之前,是想跳楼自杀的。
余凯旋虽然是绑架了他,但却意外救下了一条性命,并在相处中开解了张成功的心结。
虽然是两只老虎的故事,讲述的却是一只老虎的人生。
张成功和余凯旋在影片中虽然是两个独立的个体,但其实是一个人在生命中不同的两个阶段。
战胜而归,谓之凯旋。
成功,是凯旋的前提。
因为有了“凯旋”的存在和帮助,才让“成功”迈过了人生中最难走过的坎儿。
人生,本来就是一个与自己不断和解的过程。
2.真话VS假话,因为“情真”所以“意假”
一只老虎在生命燃尽之前,恰巧遇到了另一只老虎的颓败。
被绑架的时候,余凯旋问张成功,你有什么亲人和朋友可以来交赎金?
张成功回答,没有。
根据他后面的一系列表现来看,这听起来仿佛是一句假话。
但一路走来才发现,原来这是一句真话。
他不是没有亲人和朋友,而是都在走着走着的时候,弄丢了。
为什么张成功要以两百万赎金的报酬为要求,让余凯旋替自己完成三件事?
因为他想在这三件事里,完成自己此生中无法补救的遗憾。
第一件事,是让余凯旋去问女演员周原(赵薇饰演)对自己的看法。在对话里我们知道,张成功为了周原和妻子离了婚,等到想再婚时却因为自己的疑心和自私主动退出了这段感情,他不仅失去了老婆,也辜负了情人。
周原在拍戏时,来了一段情感真切的“戏中戏”。她将自己对这段感情的话都藏在了台词之中,对余凯旋说的则是一系列对张成功背信弃义的唾骂之词。
在余凯旋转述给张成功时,除了最后四个字“祝你幸福”之外,其他内容都换了一种表达方式。
语言用词完全不同的一段话,其实说的却是周原内心真正想说的话。
都说“情真意切”,但这里却是“情真”而“意假”。
2.羁绊VS释然,因为“选择”所以“遗憾”在一起做完第一件事之后,余凯旋连绳子都不绑了,两个人就那样坐在一起聊天。
由此,牵引出第二件事的两段经历。
第一段,张成功在听完余凯旋在初中时因为作诗被嘲笑,因此被欺凌的经历之后,让余凯旋去把欺负过他的同学史剑(潘斌龙饰演)狠狠揍一顿。
跋山涉水找到了史剑,余凯旋却心软没有动手,反而是张成功一直扇耳光打得痛快。
因为违反了“亲自打”的规则,所以第二件事便不作数了。
第二段,张成功说要拜会一个老战友,让余凯旋陪自己一同前往。范志刚(范伟饰演)当年对张成功这个战友可谓是有情有义,两人本来说要一起开个小饭馆,结果却被张成功忘记了。后来范志刚因为旧伤要动手术,否则将会失明。他实在走投无路时求助旧友,希望能拿到5000块钱应急。但那时候大哥大都买1万块的张成功,拒绝了他的要求,理由是“怕还不上”。
他做了选择,所以留下了这个遗憾。
像周原说的,他是一个只想自己的,疑心且自私的人。
为没有凑够手术费,所以范志刚眼睛看不见了,只能开一个按摩馆谋生。
范伟遇葛优,我本来以为这会是一场爆笑的戏,结果却是爆哭。
为了不让范志刚发现自己,所以张成功全程禁言,只让余凯旋代其发言。
他想投资这个按摩馆,其实是想用金钱去弥补这个遗憾,让自己不再那么愧疚,消除多年来深藏心底的羁绊。
范志刚给余凯旋和张成功按摩的那一段真的好搞笑,笑得让我差点忘记了第二件事的目的。
乔杉熟悉的套装又进按摩院,范伟操着独特的口音和手法做按摩,葛优憋着不说话生怕自己会露馅,短短几分钟之间叶秋臣简直笑到前仰后合。
但密集的笑点过后,眼泪的部分悄然而至。
张成功全程忍痛不出声,结果按完之后才知道范志刚早就发现他了。
范志刚说,投资我不要了,因为“怕还不上”。
那一刻,我的泪水就像张成功一样,决堤而出。
4.过去VS未来,既有“遗憾”也有“希望”
第三件事,是让余凯旋送一封信。
信封上写的是张成功已故父亲的名字,但信内写的却是给余凯旋的话。
这一段话,是张成功对自己人生和余凯旋人生的总结,同样也是生命中两个阶段的领悟。
兜兜转转,错过太多。
希获谅解,无法释怀。
但没有得到原谅,人生就不再继续了吗?并不是。
《两只老虎》里已经给出了答案,就是“能过则过”。
电影中,多次提到了俄国诗人普希金的诗歌:假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急,忧郁的日子里需要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临。
我们无法改变遗憾的过去,但可以选择仍旧灿烂的明天。

刚才说,人才是主宰自己的主人,但有的人虽然有心改变现状,但因为意志薄弱,无法坚持,这时可以求助神明来改变命运吗? 答:一个人有心向上、向善、向好,总是善的因果,这时如果有求于朋友助他一臂之力,只要是好的朋友、有力量的朋友,都会不吝伸出援手。反之,即使亲如父子,如果儿女所做非法,素行不良,为非作歹,却不断向父母需索无度,明理的父母也不会满足他,否则爱之适足以害之。同样的,我们求助于神明的保佑,如果你如法而求,不做违背因果之想,就等于官员,不是用贿赂,不是私相授受,不是私自图利他人,不是假公济私,那么在合情、合理、合法的情况下,都能获得一些助缘。不过,佛教是一个讲究因果的宗教,所谓因果,就是种什么因,就得什么果;相对的,你想怎么收获,就必须先怎么栽种。所以一个人只要自己培养的福德因缘具足,即使没有神明帮助,只要缘分一到,什么都能如愿;如果没有福德因缘,即使向神明求助,不用说神明不能私自以他的权力来决定一切,即使他有神通威力,如果不依法行事,也不称之为神明。平时我们看到一些人对神明有所祈求时,总是备办三牲四果到庙里拜拜,或是承诺装金塑像;人间的贪污贿赂,都于理不合,何况人与神道交往,更该要以道德、信仰、慈悲来广结善缘,才能得道多助。在佛教里,一般人总以为佛陀神通广大,法力无边,想要做什么就能做什么。其实,佛不度无缘之人,佛陀也有无奈的时候。有一个坏人名叫干达多,一生作恶多端,唯一做过的一件好事,就是有一次走路的时候,看到一只蜘蛛,本来一脚就要踏到蜘蛛的身上,可是心念一转:这一脚踏下去,蜘蛛就死了。由于当下生起一念的善心,赶紧收起将要跨出的一脚,于是救了蜘蛛一命。后来干达多死后堕入地狱,蜘蛛有心想要报恩,佛陀也想满蜘蛛的愿,于是把蜘蛛丝一直垂放到地狱里去救干达多。地狱里受苦的众生一见到蜘蛛丝,也都争先恐后地蜂涌过来攀住它,想要离开地狱。这时,干达多瞋心一起,用手狠狠的推开众生说道:「走开!这是我的蜘蛛丝,只有我可以攀上去,你们走开!走开!」由于干达多的猛然用力,蜘蛛丝断了,干达多和所有的人又再度落到地狱里面去。佛陀这时十分感慨的说道:「由于众生自私、瞋恨,一点利益都不肯给人,对人不够慈悲,不与人结缘,纵使我有心想救他们,也是无可奈何啊!」所以,佛教认为命运掌握在自己的手中,任何力量都不能主宰我们的命运,即使天神,也无法操纵我们的命运,我们才是决定自己命运的主人,我们是创造自己命运的天才。神明没有能力把我们变成圣贤,上天也不能使我们成为贩夫走卒,成圣希贤都要靠自己去完成,所谓「没有天生的释迦」,只要我们精进不懈,慧命的显发是可期的。因此,自己的命运要靠自己创造,不能把自己的幸福依赖、寄托在别人身上。一个人的一生,并不是靠父母师长的爱护,就能立身处世,必须有自己的能量,才能成功立业,别人只是助缘,自己才是主因。所谓「天助自助者」,自己不去勤奋努力,却一味地祈求神祇赐予,这是「缘木求鱼」。就如同种田的人,自己不去开垦、耕耘、锄草、施肥、引水灌溉等,如此即使向神明磕破了头,也不会有金黄饱满的稻穗可以收获。总之,命运是掌握在自己手中,自己才能主宰自己命运。所谓「求神明,拜神明,不如自己做神明」。我们向神明求助,只是增加希望和力量,但终究要自己努力,神明不能给你财富。神明不是我们的经纪人,也不是我们的会计师;聘请一个经纪人、会计师,也要有利润给他,简单的几根香蕉、几粒苹果,就能要求神明赐给富贵、发财、平安,这是不可能的。再说,我们求神明,这是建立在贪念上,所求本身就不合法;没有善因,哪能有善果呢?求神明,应该求其加被,让自己有智慧、慈悲、勇气、忍耐,让自己从信仰中产生力量与智慧,如此才能究竟解决问题。七、佛教讲「欲知前世因,今生受者是」,今生的命运如果是前世命定的,那么佛教是不是宿命论者呢? 答:佛教不是宿命论,宿命论认为:人生的成败得失、祸福穷通、悲欢离合,都是前世已注定,是由命运之神所掌握,今生即使做再多的努力也于事无补,因此当他遭遇困境的时候,往往认为冥冥中上天早已如此安排,任何的努力都是枉然,于是消沉、沮丧,不知奋发振作,而把自己宝贵的前程委诸子虚乌有的唯一神祇去主宰,甘心做宿命的奴隶,实在可悲。其实,从佛教的因果观来看,吾人所受的果报,不管善恶,都是自己造作出来的,所谓「自作自受」,并非有一个神明可以主宰。譬如有人一出生就住在繁华的都市里,享受文明的生活;有人终其一生,都在荒山野地、穷乡僻壤营生,日月穷劳,这不是命运不公平,而是因缘果报不同。如经上说:「有衣有食为何因?前世茶饭施贫人;无食无穿为何因?前世未施半分文。穿绸穿缎为何因?前世施衣济僧人;相貌端严为何因?前世采花供佛前。」〈因果十来偈〉也说:端正者忍辱中来,贫穷者悭贪中来;高位者礼拜中来,下贱者骄慢中来;喑哑者诽谤中来,盲聋者不信中来;长寿者慈悲中来,短命者杀生中来;诸根不具者破戒中来,六根具足者持戒中来。从这些偈语可以知道,人间的贫富贵贱、生命的长寿夭亡、容貌的端正丑陋,都是有因有果,并非凭空碰运气而来,也不是第三者所能操纵,而是取决于自己行为的结果,而其结果所造成的影响力是通于三世的。也就是说,佛教讲过去、现在、未来三世因果,并不否定前世的善恶罪福可以影响今生的命运,今生的所作所为,也可能影响来世;但不管前世、今生、后世,都非定型,而是可以改变。例如,有人说错一句话,招来麻烦,但即刻道歉,取得别人的原谅,事情就能化解;做坏事,必须接受法律的制裁,诚心忏悔、认错,法律也能从轻发落。因此,佛教的因果观及业力论不但说明,自己的行为可以决定自己的幸与不幸,尤其佛教主张诸法因缘生,空无自性,命运也是因缘所生法,没有自性。坏的命运可以借着种植善缘而加以改变,例如慈悲可以改变命运,修福也能转坏命为好命。甚至有的人认为自己罪障滔天、恶贯满盈,永远无法扭转命运,其实不然。佛教认为再深重的恶业也可以减轻,好比一把盐,如果将它放入杯子之中,当然咸得无法入口;但是如果把它撒在盆子里或者大水缸中,咸味自然变淡。罪业的食盐无论如何咸涩,只要福德因缘的清水放多了,仍然可以化咸为淡,甚至甘美可口。又如一块田地,虽然杂草与禾苗并生在一起,但是只要我们持以精进,慢慢除去芜杂的蔓草,等到功德的佳禾长大了,即使有一些蔓草,也不会影响收成。佛教强调三世因果,虽然重视过去的命运,但是更注重现在和未来的命运。因为过去的宿业已然如此,纵然再懊恼,也无法追悔;但是现在和未来的命运却掌握在我们的手里,只要我们妥善地利用每一刻真实的现在,前程仍然是灿烂的。因此,佛教主张不应沉溺于过去命运的伤感之中,而要积极追求未来充满无限希望的命运。因为佛教并非「宿命论」,而是「缘起论」,一切都取决于因缘条件而定。因缘本身空无自性,若从「诸行无常」、「缘起性空」的真理来看,我们的命运随时都有很大的转圜空间,所以我们不能听天由命,沮丧消沉,空过岁月,应该要有洗心革面的魄力,无论在富贵顺达里,或是贫贱苦厄中,都应该正观缘起,了解命运,改变命运,如此才能创造圆满自在的人生。 https://t.cn/R2Wxpw9


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