昨晚约了一个认识两年多也在杭州却从未见过面的博主朋友出去吃饭，给人家说出来放松一下，结果一聊天我就开始灌输焦虑，质问她怎么能一个月三更，是不是不想干了是不是只想躺着啃老本儿了，使其凌晨两点回到家辗转难眠通宵彻夜痛改前非熬到了清晨的第一缕阳光就开始化妆拍视频。
这会儿她已经把视频剪好就差发布了，我刚睡醒。

老教练知道要打系列[二哈]。原本和信哥约了陪他拍点训练小视频，后来信哥临时有事。我心想来都来都了，天气也不错，跟着黑马E组跑跑吧。上次跑混氧20k竟然还是半年前。虽然体感不轻松，但整体完成是难度不大。[跪了]额外的偷跑强度，假装算是今年第一阶段的高温的夏训小结吧。考虑到今年异常高温，过去两个月几乎没有混氧长距离，估计下周开始，肯定也要开始跑我们自己课表内的混氧长距离了。上半年各种乱七八糟，或多或少影响了跑步状态，但经历了6-7-8月的认真恢复训练，现在整体状态还是回来了，肯定强于去年夏天同期，也比今年冬训状态好一点点。毕竟我是真的怕冷，不怕热，好好珍惜夏训的下半程吧。哈哈。

考古了月尊大人的综艺笑到肚子疼，活脱脱一个住在流川枫身体里的樱木花道嘛。好心疼他父母，带大火燎腚月尊真的了不起！虽然儿子火了，但老月尊还勤勤恳恳开着油炸店，一家人都很拉好感啊。看到网红去店里拍到的视频，额，遗传果然是个玄学。。没关系，以火燎腚的性格，万一以后真的长歪了那释放天性去做谐星就好，比别人还多条路呢[doge]。