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四象限法则的小世界效应 创造专注空间

上周为大家分享了如何设置专属自己的心流番茄钟和内在动力源，让自己更专注持久的实践，以至达到所想要的结果，今天为大家分享创造专注空间。

一、 小世界效应

通过5个中间人就能够认识世界上的任何一个陌生人，称之为小世界效应。首先明确你要完成的一项任务是什么。然后找到这项任务的重要他人分别是谁，第一个是与完成任务密切相关的人，第二个是能给你提供帮助和支持的人，最后是影响任务完成进度的人。重要他人也最好控制在6个以内（含6个）。关键人、关键点才是一项任务的核心，可以帮助我们训练“跳出现象看本质”的能力。

二、提出问题时，先给出解决方案

分析定位问题并建立要事优先的“防火”系统，通过时间管理四象限法则（第一象限是既重要又紧急的任务。第二象限是重要不紧急的任务。第三象限是紧急但不重要的任务。第四象限是既不重要又不紧急的事情），把时间分配给那些更能解决问题、创造价值、提升效率的事务。思考当下最重要的事情是什么？选出对未来相当长一段时间产生影响的那件事。永远记住要是第一，哪怕一天只做了一件重要的事，也比做十个不重要的事有意义。

遇到问题时，先思考出3个解决方案，如果3个方案也没有让问题得到解决，就要找到能解决这件事的人，找对人做对事，可以让我们少走弯路，同时获得支持赢取资源。今天就分享到这里，下周为大家分享《掌控24小时》之修复的中午， 我是月染峰，我们下周见 ~ #读书[超话]##掌控24小时让你效率倍增的时间管理术-尹慕言[图书]##时间管理[超话]#

2022年8月14日

为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#