在荣获核酸检测“十连阴”后,今晚终于停止了全民核酸检测,川外文苑社区参照低风险管控政策执行。外出购物须提供24小时核酸检测证明……[笑cry][心]#四川外国语大学[超话]#[作揖]
终于自由点了。但自由是基于自我约束的结果,所以,自觉遵守疫情防控的基本规则,呵护来之不易的自由边界,还是十分重要。否则,一个人的任性就会毁掉群体付出换来的宝贵自由。[咖啡][鲜花][作揖]
希望疫情防控形势更好,大家生活更早地恢复常态~ https://t.cn/RyaFEd5
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学会正视自己,思考什么是自己真正在意的,如何最大化发挥人生个人价值。
不断梳理自己的价值观和人生目标,找到自己的使命感,建立基于明确的价值观的蓝图。正视现实,诚实地看待自己,认清自己当前精力管理的现状。PS:不逃避、不自我欺骗、不固执己见,虽然这些都是人之常情。
在我看来,越是能体现人性尊严的快乐,才是最大的快乐!我们之所以不断的阅读、前行,是因为我们能不断享受高级快乐,如果你的眼睛仅仅关注地下(格局小),或者专注于做井底之蛙,那你永远不会知道向上看是多么的快乐![冲刺] https://t.cn/RVJk9aF
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【心理学小知识】我们应该如何看待失败与遗憾?(二)
随着个人的发展,我们逐渐实现了一些目标,发现一些目标达不到,并对有些目标失去了兴趣。目标的转换某种程度上体现了我们发展的进程。基于目标转变和人格发展的关系,研究者们提出了“可能的自我”的概念。
“可能的自我”被定义为重要的人生目标的拟人化代表。那些“可能的自我”里不仅仅包括了我们当下所追求的目标,也包括了所有与之相关的我们期许的未来。对个体来说,“可能的自我”是一种在整个成年后发展过程中,激励着个体的认知资源。
不同的“可能自我”对我们有不同的意义和重要性。心理学家金和希克斯提出了衡量的维度:“显著程度”。“显著的可能自我”,指那些长期且频繁出现在个体自我概念中的“可能自我”,它们往往也是个体持续的动力来源。
例如,一个医学预科生始终认为自己将来会成为一名救死扶伤的医生,甚至这个念头每天都出现在Ta的脑海中,那么“医生”就是Ta显著程度很高的“可能自我”。在“可能自我”的理论框架下,成长被看成不断吸收和调整的过程。
我们每个人都在成长的过程中,形成了一些对世界及自身的理解。当我们的经历符合我们既有的对世界和自我的理解时,我们感到舒服、顺利,这时这个经历就被吸收到我们既有的认识框架中去了——这个过程就是吸收。
但有时,我们的经历会超越我们既往的认识图式(即人脑中已有的知识经验的网络),明明以为可以做到的事失败了,以为自己喜欢的东西原来并不喜欢,等等,这时我们需要调整自己的认知体系,从而能够解释新的经历——这个过程就是调整。在调整后,生活再一次变得可以理解。
吸收的过程,往往是实现了当时头脑中的“可能自我”的过程,而调整的过程,则是失去了当时以为的“可能自我”的过程。失去可能自我的时刻,被心理学家劳拉·金称为“可教学时刻”,在这些节点上,我们会问自己:“我如何到了这里?”“我接下来要前往哪里?”这些时刻正是我们获得更复杂、更高级、更有解释力的认知体系的机会。
随着个人的发展,我们逐渐实现了一些目标,发现一些目标达不到,并对有些目标失去了兴趣。目标的转换某种程度上体现了我们发展的进程。基于目标转变和人格发展的关系,研究者们提出了“可能的自我”的概念。
“可能的自我”被定义为重要的人生目标的拟人化代表。那些“可能的自我”里不仅仅包括了我们当下所追求的目标,也包括了所有与之相关的我们期许的未来。对个体来说,“可能的自我”是一种在整个成年后发展过程中,激励着个体的认知资源。
不同的“可能自我”对我们有不同的意义和重要性。心理学家金和希克斯提出了衡量的维度:“显著程度”。“显著的可能自我”,指那些长期且频繁出现在个体自我概念中的“可能自我”,它们往往也是个体持续的动力来源。
例如,一个医学预科生始终认为自己将来会成为一名救死扶伤的医生,甚至这个念头每天都出现在Ta的脑海中,那么“医生”就是Ta显著程度很高的“可能自我”。在“可能自我”的理论框架下,成长被看成不断吸收和调整的过程。
我们每个人都在成长的过程中,形成了一些对世界及自身的理解。当我们的经历符合我们既有的对世界和自我的理解时,我们感到舒服、顺利,这时这个经历就被吸收到我们既有的认识框架中去了——这个过程就是吸收。
但有时,我们的经历会超越我们既往的认识图式(即人脑中已有的知识经验的网络),明明以为可以做到的事失败了,以为自己喜欢的东西原来并不喜欢,等等,这时我们需要调整自己的认知体系,从而能够解释新的经历——这个过程就是调整。在调整后,生活再一次变得可以理解。
吸收的过程,往往是实现了当时头脑中的“可能自我”的过程,而调整的过程,则是失去了当时以为的“可能自我”的过程。失去可能自我的时刻,被心理学家劳拉·金称为“可教学时刻”,在这些节点上,我们会问自己:“我如何到了这里?”“我接下来要前往哪里?”这些时刻正是我们获得更复杂、更高级、更有解释力的认知体系的机会。
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