#减脂打卡#
初始体重：72kg
今日体重：68.5kg
今天↓0.5kg，总体↓3.5kg
饮水量3000ml ​​​
午餐：白天一直在外面办事，所以吃的很杂，十点半吃了KFC的红豆派和美式，两点半吃了点三块一拾烤豆腐，三点半吃了奶白酒。
果然昨天的节食虽然让体重下降了，但是造成了脂肪的上升和肌肉的下降。今天没吃绿叶菜 [允悲]

#成毅琉璃# cy#成毅梦醒长安#
今日控评组团建为成毅最新商务博：控二今日团建：打咔72人，转15917，赞56471，评200无门槛1打咔92人，赞16500，转556，评81。无门槛2打咔56人，赞13606，转569，评906；控三今日团建：打咔160人，赞84604，转4390，评4211

3月6日[月亮]控评总结 ——————————————————————

控评全天汇总如下，果果们查漏补缺[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

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#迟尚斌去世#2年前，中国足坛名宿迟尚斌参加节目，曾对恒大赞不绝口，他表示中国足球的大好环境，一定要感谢恒大。

今天下午，曾率领大连万达创造55场不败纪录的中国足坛名宿迟尚斌，因病去世，享年72岁。除了执教大家万达外，迟尚斌还执教过四川全兴、河南建业、深圳健力宝等球队，2000-2002年，他作为米卢的助手，帮助国足历史性地闯入了韩日世界杯。

2年前，即将进入古稀之年的迟尚斌接受了某平台的邀请，参加了某足球节目。他在直播中表示，中国足球有现在的好环境，必须得感谢许家印的魄力，正是恒大的崛起，提升了足球的关注度和影响力。从这一点上说，当年的万达没法和现在的恒大比。