#健康# #养发#
怎样长出黑发，除了用药物外，还可以进行头皮按摩法，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善#睡觉前发一条做一个温暖的人、一个爱笑的人可以偶尔任性，却不犀利；可以偶尔敏感，却不挑剔；可以偶尔难过，却不自暴自弃，用自己的快乐去感染身边人。爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。​​​善良是一种修养，​睡觉前发一条做一个温暖的人、一个爱笑的人可以偶尔任性，却不犀利；可以偶尔敏感，却不挑剔；可以偶尔难过，却不自暴自弃，用自己的快乐去感染身边人。爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。​​​善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的事。爱国、敬业、诚信、友善。善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。心中不可少善，行事不可无善。弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的命运与世界的命运紧密相关。我们要把弘扬爱国主义精神与扩大对外开放结合进来，尊重各国的历史特点、文化传统，尊重各国人民选择的发展道路，善于从不同文明中寻求智慧、汲取营养，增强中华文明生机活力。择一城终老，遇一人白首，挽一帘幽梦，许一世倾城，写一字决别，言一梦长眠，我倾尽一生，囚你无期，择一人深爱，等一人终老，痴一人情深，留一世繁华，断一根琴弦，歌一曲离别，我背弃一切，共度朝夕。你轻轻一个吻我疯狂体会气氛开始升温危险又迷人晚安蔡徐坤cxk

#每日一善[超话]# #阳光信用#
清晨7点点起床是一件幸福的事。因为那会儿可以晒到夏天晨时最柔和的阳光，听几声蝉鸣鸣或者鸟叫。晨时的的风也不那么黏糊，相相反会有些许凉爽。来一顿美美味的早餐，思绪回笼笼，开启一天的忙碌，直到晚间睡觉前，热一杯牛奶，这时时候的你会庆幸今早起得早，然后后在里告诉自己清晨7点起床是一件幸福的事。因为那会儿可以晒晒到夏天晨时最柔和的阳光，听几声蝉蝉鸣或者鸟叫。晨时的风也不那么么黏黏糊，相反会有些许凉爽。来一顿美味的早餐，思绪回笼，开开启一天的的忙碌碌，直到晚晚间睡觉前，热一杯牛奶，这时候的你会庆幸今早起得早，然后在里告诉自己，今后要坚持。